在游泳练习中，我们可能会遇到各种情况。提前了解一些处理方法可以帮助我们更专注于游泳，减少不必要的干扰。
1. 泳镜起雾
泳镜起雾没有特别有效的解决办法，即使是专门的防雾喷剂效果也可能不理想。一个实用的方法是在泳镜内层提前涂抹一些沐浴液或洗发水，选择一款气味不刺激眼睛的产品。许多泳者也会用舌头舔一下镜片，效果还不错。
2. 泳裤选择
泳裤应具备速干和防氯的特性。对于游泳爱好者，建议选择专业游泳品牌的泳裤，三角泳裤或及膝泳裤都是不错的选择，尽管穿脱可能有些费劲。
特别提醒，泳裤不适合泡温泉，再好的泳裤在温泉水中泡过后也容易损坏。泳裤用完后用凉水冲洗并晾干，不要用热水洗或暴晒。
3. 泳帽
许多泳池要求佩戴泳帽，这不仅是为了保持泳池卫生，更重要的是保护个人头皮和头发。对于女性泳者来说，泳帽尤其重要。正确的佩戴顺序是先戴泳镜，再戴泳帽，但许多人都弄反了。
4. 耳朵进水
耳朵进水后，可以尝试单脚原地蹦跳几下。如果水没有立刻出来，也不必着急，通常在回家的路上水会自然流出。切忌游泳后立即掏耳朵，这会增加耳道感染的风险。如果感到不适，可以用棉签轻轻插入耳道吸收水分。
5. 鼻子呛水
鼻子和嘴巴是相通的，呛水后鼻子可能会暂时不适，但很快会恢复。不需要刻意擤鼻子。如果游泳几小时后鼻子仍然不适，可以清洗鼻孔。呛水也有积极的一面，随着时间的推移，鼻子会提高适应能力，水会通过鼻子进入嘴巴，而不是咽喉。
6. 嘴巴进水
自由泳时嘴巴容易进水，可以将水含在嘴里，当头转入水中时吐出。如果进水太多，喝进去也无大碍，但要尽快闭嘴，避免连续喝水，以免沉底太快。有经验的泳者在水中睁开眼睛和嘴巴是很容易的。
7. 腿部抽筋
游泳过程中，水温过低、热身不充分或发力过猛都可能引起抽筋，尤其是腿部。抽筋时，要保持镇静，尽快游向池边或抓住浮具，拉伸抽筋部位，然后上岸休息。
8. 游泳中想咳嗽、打嗝
这种情况不常见，但可能会遇到。由于在水中咳嗽、打嗝容易引起呛水，建议在想要咳嗽和打嗝时，采取抬头蛙泳或立即踩水。如果忍不住要多次打嗝，应尽快停止游泳，以免导致胃痉挛。
特别提醒泳者，无论泳技多高，都不要酒后游泳，也不要不带浮具独自野游。因为忽视这两点而导致的悲剧太多了。无论泳技多高，泳龄多长，对水域多熟悉，永远要保持对水的敬畏。
