后背发凉,怎么办?补这里就对了,让你的后背热起来,今天我们一起学习后背发凉的问题怎么办。
当你感觉后背一阵阵的凉,可能是心阳不足了,心为火脏,心的位置与后背相对应,所以心阳有温煦后背的作用。
如果你感觉后背发凉,还伴有胸闷气短,心悸,心慌,脸色淡白的情况,多半是心阳不足了。
学习一个方子可以帮我们排除后背的凉气,它就是参附强心丸,全方一共有6味药。这是个治疗心衰的药。
参附强心丸方解:人参滋补心气,增强体力,有助于加强心脏功能;制附子具有温阳散寒的作用,可帮助调整体内的阳气;猪苓有利尿的作用,可以排除体内多余的水分,减轻水湿对身体的影响;大黄有助于通便,排出体内废物,减轻腹胀不适;而桑白皮散寒祛风,有助于改善体内气血循环;葶苈子有助于化痰散结,减轻胸闷不适。
大家可以想象一下,我们的身体就像一台暖风机,而心脏就是暖风机的火源,如果火源不足了,暖气就无法为整个房间提供足够的温暖,参附强心丸就像给这个火源添足了燃料,让整个房间温暖舒适起来,后背不凉了,整个人也就舒服了。
参附强心丸
【处方与剂量】人参0.85~1.3g 附子(制)0.68~1g 桑白皮0.85~1.3g
猪苓1.3~1.9g 葶苈子1~1.5g
大黄0.5~0.75g(每日用量)
【性状】棕褐色的大蜜丸;味甜、微苦。
【功能与主治】益气助阳,强心利水。用于慢性心力衰竭而引起的心悸、气短、胸闷喘促、面肢水肿等症,属于心肾阳衰者。
【用法与用量】口服。一次2丸,一日2~3次。
怎样养阳?
第一步,停止再继续损伤阳气。
早睡觉,睡到自然醒,不要损阳,就是最大的补阳。
忌口,别吃瓜果生冷、肥甘厚味;不要贪凉饮冷;
衣服要挡住身体,不要吹风吹寒;不要去淋雨涉水。
第二步,伤哪里,救哪里。
哪里损伤的阳气从哪里补回去。
补中焦的阳气,理中汤、小建中汤、良附丸等;
凉到体表太阳经,桂枝汤、麻黄汤、香苏散、杏苏散;
手足冰冷,当归四逆汤;
心口发冷,心悸动,苓桂术甘汤;
觉得冷到要休克,浑身出冷汗,参附汤。
①晒太阳:中午前后,晒晒你的后背,晒晒我们的督脉,能促进人体阳气的生成,
②少食寒凉:补阳气的好办法就是要少吃凉食冷饮,因为这些寒凉的东西,需要消耗很多脾胃的阳气来进行代谢,如果阳气不足,就会加重阳气的损伤。
③少吹空调:夏季待在空调房间,被无形中消耗了很多,为了维持体温的恒定,消耗过多阳气来去抵抗空调的制冷的作用。时间长了会得空调病。
④适当运动:体质特别差,易疲劳的人,最好适当的运动,控制好运动量,每天饭后走一两公里。但是如果你每天跑个十公里,这对身体是非常损耗的。
因为这时身体需要提供很多阳气和气血来供应四肢。
第一部 双手插顶利三焦 (通利三焦);
第三部 调理脾肤需单举 (调理脾肤);
🌺八部长寿功🌺
窃吃昆仑长生酒,升降日月任督走;
内转太极行八卦,大转逍遥乐无忧;
大雁腾空降吉祥,浪里行舟漂海洋;
白鹤踏波定神思,鱼沉海底寿命长。
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