血虚者先病头，气虚者先病脚，阳虚者先病左，阴虚者先病右。
①血虚者先病头：气血亏虚的时候，最先出现的问题就是头，因为血属阴，本性趋下，头部是身体的最高点。就像树木缺水严重，树梢位置最先枯萎是一样的道理，血虚不足，往往出现头晕眼花，偏头疼，记忆力减退，容易精神萎靡，注意力不集中，以及面色苍白和手脚抽筋的问题，所以这时我们要注重养血。
②气虚者先病脚：人体的气则是趋上的，重点是升清升阳，那么气虚不足的时候，脚作为人体的最低点，很容易因此疏于濡养，出现腿脚乏力发软，容易关节胀痛发冷，甚至水肿虚浮，调养的时候，要好好的补气和益气。
③阳虚者先病左：阳气不足，人体会缺乏温煦振奋，中医讲左阳右阴，就像太阳从东方升起，所以，很多时候长期亏损严重的人，很容易出现左半边身子发冷畏寒，活动不利，关节不适这些症状，这个时候多半提示着你，该补阳气了。
④阴虚者先病右：阴虚的时候，相当于人体的营养物质缺失了，而中医上讲阴和人体右侧的身体，以及秋季，以及收敛特性是相关联的。所以，阴不足的人，往往右半边的身体最先出现不适，比方说右眼干涩，偏头疼，皮肤干燥，关节麻木，活动不利等问题。这时就提醒着我们，应该滋阴养阴了。
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