里侧中指走心包，外侧无名走三焦，
小指外侧走小肠，内侧与心相表里，
胃经走腿外侧缘，对内脾经运化关，
胆经走在外中间，对内肝经循行线，
膀胱背部到小指，肾经足底起涌泉。
以下全是经络视频链接：👇
②带 脉
两手托天理三焦，左右开弓似射雕
调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧
攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰
摇头摆尾去心火，背后七颠百病消
🌺八部长寿功🌺
窃吃昆仑长生酒，升降日月任督走
内转太极行八卦，大转逍遥乐无忧
大雁腾空降吉祥，浪里行舟漂海洋
白鹤踏波定神思，鱼沉海底寿命长
双手插顶利三焦 (通利三焦)
调理脾肤需单举 (调理脾肤)
回头望足去心疾 (君主之官)
凤凰展翅周身力 (全身经络血脉畅通)
🌺 《易筋经》十二势 🌺
1.韦驮献杵第一势 2.韦驮献杵第二势
3.摘星换斗势 4.出爪亮翅势
5.倒拽九牛尾势 6.九鬼拔马刀势
7.三盘落地势 8.青龙探爪势
9.臥虎扑食势 10.打躬势
11.工尾势 12.收势
一般以为经络适用于针灸，殊不知经络由于循行全身，很自然地把全身划分为若干区域，并建立起体表和内脏的表里关系，因而可从某一区域内所发生的症状，测知发病的经、脏，并能根据这一经、脏来进行治疗，所以在内科临症上也占重要地位。
1.手太阴肺经：发病常见喘咳，缺盆中痛，两手交心，臑臂内侧前缘痛厥，掌心发热；
2.手阳明大肠经：发病常见齿痛喉痹，肩前臑内作痛，食指痛不能动；
3.足阳明胃经：发病常见鼻衄，口㖞，唇内生疮，膝膑肿痛，沿膺乳股胫外侧足背皆痛，足中指不能屈伸；
4.足太阴脾经：发病常见舌本强硬，胃脘痛，股膝内侧发肿厥冷，足大趾不能运用；
5.手少阴心经：发病常见心痛，胁痛，臑臂内侧后缘痛厥、掌心发热，小肠手太阳经发病常见咽痛，颊肿，肩臑、肘臂外侧后缘疼痛；
6.足太阳膀胱经：发病常见头痛，项强，腰脊痛，尻腘腨足等部均痛，足小趾不用；肾足少阴经发病常见咽肿，烦心，脊股内侧后缘疼痛痿厥，足心热痛；
7.手厥阴心包经：发病常见手心热，肘臂拘挛，腋下肿，胸胁胀满；
8.手少阳三焦经：发病常见耳聋，喉痹，颊痛，耳后、肩臑、肘臂外侧均痛，无名指不用；
9.足少阳胆经：发病常见头痛，眼外角痛，腋下肿，胸胁髀膝外侧直至胫骨外踝前皆痛；
10.足厥阴肝经：发病常见喉干，胸满，疝气，遗尿，或小便不利。
以上十二经病症，均可就其何处痛，何处热肿，分别治疗所属的各经、脏，了若指掌。
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