12经络的顺口溜：
浑身没劲找肾经，感冒咳嗽找肺经，
求生必须通胃经，腹痛腹泻大肠经，
肩颈疼痛膀胱经，失眠多梦心包经，
代谢不好三焦经，身体疲劳找脾经，
心情郁闷找肝经，人生关键任督通，
三焦通，百脉通，经络通，全身通。
找到相应经络，顺着经络找压痛点，硬结，颗粒等，经常揉一揉，把它揉开，病就好了一半了。怕凉的经络处，用暖水袋暖暖，或者用电吹风低档热风吹一吹，赶走寒湿，病就好一半了。
每晚睡觉前，推腹，八卦揉腹，揉捏带脉，可以助眠，减游泳圈，细腰，非常见效。
①浑身没劲找肾经👇
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