儿童的健康问题不吃药:推拿按摩

文摘   2024-12-10 23:04   河南  

小儿推拿是一种自然疗法,是中医的独特疗法,不需要任何器械、药品及医疗设备,只是依靠成人的双手在小儿体表部位施行手法,就可以达到保健、预防、治疗疾病的目的。


小儿推拿可以:平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪。提高儿童机体各项功能‍,缓解、解除小儿病痛‍,未病先防,提高儿童对疾病的抵抗力‍。


临床证明,小儿推拿对小儿常见病、多发病都有较好的疗效,尤其对于消化系统疾病效果更佳。对许多慢性病、疑难病也有比较好的疗效。


1.【促进孩子消化】清胃经


手法:一只手固定孩子的左手,另一只手拇指指腹,自孩子的掌根桡侧缘大鱼际处,向拇指指根方向直推。
功效:清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。下图

2.【调理孩子肺炎】清肝平肺


手法:一只手固定住孩子的左手,露出孩子的食指和无名指,另一只手的食指和中指指腹,沿着孩子的食指和无名指的指腹面,从指根推向指尖。
功效:清热解表宣肺。下图

3.【止咳化痰】清肺经


手法:一只手固定住孩子的左手,露出孩子的无名指,另一只手的食指和中指指腹,沿着孩子的无名指指腹面,从指根推向指尖。
功效:宣肺清热、疏风解表、化痰止咳、清热止渴。下图

4.【缓解头痛、失眠、焦虑等症状】揉大椎穴

手法:用拇指或食指指端,按揉孩子的第7颈椎棘突(低头时颈后最高的那块骨头)下。

功效:促进血液循环。下图



5.【调理积食】清大肠经


手法:一只手固定住孩子的食指,另一只手拇指的指腹,由孩子虎口推向食指的指尖。
功效:清热解毒、润肠通便、调节内分泌等。下图

6.【脾胃虚弱导致的食欲不振】补脾经


手法:一只手握住孩子的左手拇指,另一只手的拇指指尖,沿着孩子拇指的桡侧缘,从指尖向指根方向直推。下图

功效:具有健脾、利湿、养胃等作用。

7.【缓解牙痛、头痛】按揉合谷


手法:合谷穴在手背第1、第2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处。用一只手固定孩子的左手,用另一只手的拇指轻轻按揉。下图

功效:具有祛风解表、通络镇痛的作用。

8.【乍暖还寒,孩子得了风寒感冒】推三关


手法:您用一只手固定住孩子的胳膊,另一只手食、中指两指并拢,从孩子腕横纹桡侧向上直推到肘横纹,就是推三关

下图

功效:温阳散寒、发汗解表、益气活血。

9.【治疗发热】清天河水


手法:用一只手握住孩子的左手腕,用另一只手的食、中指两指面,从腕横纹推到肘横纹,从下向上做直推。

功效:清热解毒、镇静安神、清热利尿、消肿散瘀。下图

10.【辅助治疗鼻炎、鼻塞】揉迎香


手法:迎香穴在面部鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。您可以用拇指轻轻按揉。下图

功效:疏散风热、通利鼻窍、活血通络。

11.【小便赤黄、口舌生疮】清小肠经


手法:用一只手固定孩子的左手,另一只手拇指指尖,沿着孩子小指尺侧缘向下推(指根向指尖方向)。

功效:清热解毒、通经活络、调理脾胃、调理气血。下图

12.【孩子腹泻、呕吐】推涌泉


手法:涌泉穴位于足底,屈趾时足掌心前正中凹陷处。您可以用一只手固定孩子的脚,另一只手轻轻推揉。

功效:温热行气、泻实凝神、滋阴养肾、平肝熄风。下图

13【孩子遗尿、多尿】补小肠经


手法:用一只手固定孩子的左手,另一只手拇指指尖,沿着孩子小指尺侧缘指尖向指跟方向推。

功效:温阳散寒。下图

14.【手脚冰凉】按揉阳池


手法:阳池穴在腕背横纹上,前对中指、无名指指缝。一只手握住孩子左手腕,用另一只手的拇指端按揉穴位。下图

功效:疏调三焦、清热泻火、舒筋通络。

15.【积食、消化不良】补胃经


手法:一只手固定孩子的左手,另一只手拇指指腹,自孩子的拇指指根,向掌根桡侧缘大鱼际方向直推。

功效:健脾和胃。下图

16.【腹痛、泄泻、急慢惊风】按揉一窝风


手法:一窝风在手的背面,腕横纹的中点。您可以用左手固定住孩子的手,使背面朝上,用另一只手的大拇指按揉穴位。

功效:发散风寒、宣通表里、温中行气、利关节、止痹痛。下图

17.【缓解高热、便秘、咽喉肿痛】推六腑


手法:一只手握住孩子左手腕部,固定住防止孩子乱动,另一只手的拇指或食、中两个手指的指腹,从孩子尺侧肘横纹推向尺侧腕横纹。

功效:有清热止汗等作用,主治高热、昏迷、抽搐等症。下图

18.【改善睡眠】清肝经


手法:将孩子手掌心朝上,一只手固定住孩子的左手,露出孩子的食指,用另一只手的食指和中指指腹,沿着孩子食指的指腹面,从指根推向指尖。下图

功效:平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。

19.【耳鸣、腹痛】揉二马


手法:二马在手背无名指和小指掌骨小头之间的凹陷处。握住孩子的手掌,用拇指指腹左右揉。下图

功效:清热解毒、镇静安神、通经活络。

20.摩腹


手法:让孩子躺在床上,您可以用手掌面呈环形按摩孩子腹部。

功效:疏通经络、活血化瘀。下图

21.【着凉腹泻】补大肠经


手法:一只手固定住孩子的食指,另一只手拇指的指腹,由孩子食指的指尖推向虎口。

功效:涩肠固脱、温中止泻。下图

22.【胃胀、胃痛、呕吐】按揉足三里


手法:将孩子的四个手指(2〜5指)放在膝盖外边圆形凹陷处,第5指下面就是足三里穴。一只手固定住孩子的腿部,另一只手用大拇指轻轻按揉。

功效:调理脾胃、活血化瘀、疏经通络、补中益气。下图

23.【口角生疮、小便短赤】清心经


手法:用一只手固定住孩子的左手,露出孩子的中指,用另一只手的食指和中指指腹,沿着孩子的中指指腹面,从指根推向指尖。

功效:清心火、利小便、补心血。下图

24.【消化不良、腹胀、便秘】揉中脘


手法:用指端或者掌根按揉肚脐上面4寸,即胸骨柄最下端和肚脐连线的中点。

功效:健脾和胃、补中安神。下图

25.【积食、腹胀】揉板门


手法:板门穴在拇指下,手掌大鱼际平面中点。一只手固定住孩子的左手,另一只手用大拇指指腹,在大鱼际平面的中点按揉。

功效:消食健脾。下图

26.【咳嗽】按揉风池


手法:风池穴在颈后枕骨下,大筋外侧凹陷处。您可以用一只手固定孩子的脖子,用另一只手拇指轻轻按揉。

功效:祛风散寒。下图

27.【积食、腹胀】捏脊


手法:顺着脊柱的方向(从孩子的臀部到颈部),用手指捏着孩子后脊背的皮肤向前捏3下,然后提1下。让孩子的肚皮离开床面。

功效:强健脾胃、调阴阳、理气血、和脏腑、通经络。下图

28.【盗汗、咳喘、口舌生疮】补肾经


手法:一只手握住孩子的左手,露出孩子的小手指,用另一只手的拇指指腹,从指尖向指根平推。

功效:补肾益脑、温养下元。下图

29.【头痛、感冒、眩晕】揉太阳穴


手法:用中指指端轻轻按揉孩子的太阳穴。下图

功效:缓解头痛、提神醒脑、调节情绪。

30.【腹泻、便秘】揉龟尾


手法:龟尾穴位于臀部的尾椎骨处,操作时可以让孩子俯卧,您用手顶住孩子尾骨最下端,往上按揉。

功效:调节胃肠功能、止泻、缓解便秘等。下图

31.【耳鸣、头痛】清后溪


手法:微握拳,后溪穴在手掌尺侧(小指的外侧),手的小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头,赤白肉际处。您可以用拇指指腹,帮孩子按揉后溪穴。

功效:清心安神、疏通经络。下图

32.【头痛头晕、恶心呕吐】挤捏大椎


手法:您可以用双手拇指和食指对称用力,将孩子大椎穴周围的皮肤提起,并进行挤捏。

功效:清热解表、通经活络。下图

33.【咳嗽气喘、伤风感冒】补肺经


手法:一只手固定住孩子的左手,露出孩子的无名指,用另一只手的食指和中指指腹,沿着孩子的无名指指腹面,从指尖推向指根。

功效:补益肺气。下图

34.【腹胀、消化不良】顺运内八卦


手法:在孩子手掌面,以掌心为圆心,以从圆心至中指根横纹的2/3处为半径作圆,八卦穴即在此圆周上。在操作时,家长要用自己的大拇指,将孩子的离火掩住,防止扰动心火,运八卦的时候要从家长的大拇指上划过去。下图

功效:宽胸理气、止咳化痰、行滞消食。

35.【便秘、痢疾】推下七节骨


手法:您可以用食、中两指指腹着力,自孩子的第4腰椎至尾椎骨端,从上向下做直推。

功效:清热泻火、活血化瘀。下图

36.【腹胀、咳嗽】揉小横纹


手法:小横纹在手掌,您可以用一只手固定住孩子左手,用另一只手的拇指面按在孩子小指根纹下的小横纹处,左右揉。

功效:清热散结、化痰止咳。下图

37.【肺炎、支气管炎】推肺俞


手法:您可以用两拇指,分别自孩子肩胛骨内缘,从上向下推动。

功效:解表宣肺、肃降肺气。下图

38.【胸闷、咳喘】推胸法


手法:让孩子躺在家长腿上,用一只手保证孩子安全,另一只手3根手指放在孩子胸部正中,轻轻按推。下图

功效:宽胸理气、止咳化痰、降逆止呕。

39.【痰闭胸闷、咳喘气促】开璇玑


手法:您可以用双手沿着孩子胸肋自上而下,向左右两旁分推,再自鸠尾处向脐上直推,按摩腹部。

功效:理气化痰、降逆止呕。下图

40.【感冒、头痛、惊风】开天门


手法:用双手大拇指指腹,从孩子两眉头的中心点,呈一条直线推至前发际处。

功效:疏风解表、清热除烦。下图

41.【消化不良、呕吐】按揉胃俞


手法:胃俞穴在第12胸椎棘突下,旁开1.5寸处。您可以用食指帮孩子按揉。

效果:和胃健脾、理中降逆。下图

42.【感冒、发热、头痛】推坎宫


手法:用两拇指桡侧自小儿眉心向眉梢同时分推。

功效:清热解表。下图

43.【咳嗽、呕吐、积食】逆运内八卦


手法:您可以用左手固定住孩子左手,使孩子掌心朝上,右手的拇指按住其离卦,沿着图示圆周的方向,进行推运。下图

功效:理气化痰、行滞消食、降逆平喘。

44.【咳嗽、气喘】按揉丰隆


手法:丰隆穴在小腿前外侧,在外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指处。您可以用左手固定住孩子的小腿,用另一只手拇指按揉。

功效:醒脾化痰、和胃降逆。下图

45.【便秘、腹胀】揉天枢


手法:天枢穴在肚脐旁2寸(约一指)的地方,左右各一个。用食指和中指点按两侧的天枢穴,轻轻地按揉。
功效:疏调大肠、理气消滞。下图

46.【积滞、伤食】清脾经


手法:脾经在拇指桡侧赤白肉际处。您可以用一只手握住孩子的左手拇指,用另一只手的拇指指尖,沿着孩子拇指的桡侧缘,从指根向指尖方向直推。

功效:清热利湿。下图

47.【发热、目赤肿痛、口舌生疮、慢惊风】揉小天心


手法:小天心在手掌根部中间的凹陷处。一只手握住孩子的四指,使其掌心向上,用另一只手的拇指指端,按揉此穴。

功效:利尿解毒、镇静安神、明目。下图

本文为《罗大伦健康日历》读书笔记摘抄,内容仅供养生参考,有病请到正规医院就医。文章内容只为普及医学知识,不构成任何医疗建议。
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