儿童的健康问题(干货)

文摘 2024-12-16 18:55 河南

要想小儿安，三分饥与寒。忍三分饥，吃七分饱。要确保儿童平安健康，就不能给孩子吃得太饱，穿得太暖。这句俗语流传至今，仍然极富生命力。

吃得过饱、穿得过暖容易导致小孩儿总生病。

小儿多病伤于饱。民间养儿谚说：“吃热莫吃冷，吃软莫吃硬，吃少莫吃多。” 养育孩子：

忌吃得过饱~忌追着喂饭~忌吃零食~忌冷热不均

若有积食，多揉肚子。忍三分寒，穿七分暖。

背暖、肚暖、足暖。头凉、心胸凉、下体凉。

孩子的各种健康问题都在这里了：

受寒肚子痛，积食，感冒头痛，贫血，中耳炎，脾气暴躁，脾胃受伤，鼻窦炎，受惊吓，腺样体肥大，抽动症，情志不畅失眠，湿疹，便秘，口气重，阳气不足，脾肺气虚，脾虚，汗疱疹，流口水，疱疹性咽峡炎，麦粒肿，鼻出血，痱子，打鼾憋气，过敏，反复呼吸道感染，孩子鼻梁和嘴巴周围发青，肺炎，流行性腮腺炎，手足口病，血亏，疱疹性咽峡炎，小儿咳嗽...

1.孩子受寒肚子痛，冲服干姜粉

干姜和生姜不同，生姜具有发汗的作用，是外寒侵袭到体表时用的；干姜作用在体内，是一味温里的药物。
在冬天，孩子有时候会因受寒而肚子痛。这时可以给孩子冲服一点儿干姜粉暖中，同时让孩子用热水泡泡脚，肚子痛的症状很快就会得到缓解。

2.【孩子乱吃东西】会导致很多健康问题

很多孩子总是哮喘、过敏、感冒，很重要的一个原因是乱吃东西。孩子的脾胃尚未发育完全，家长又让他吃一些乱七八糟的东西，很容易使孩子的脾胃受损；而脾胃受损之后又会影响到肺，容易导致从消化系统到呼吸系统的一系列健康问题。

3.【孩子春节吃太多】孩子积食有哪些表现？

从舌苔上看：积食的孩子舌苔中间会变厚，有的是全部变厚，有的只在舌体中间出现一个硬币一样厚的圆形舌苔。
从孩子嘴里的气味来判断
孩子积食时，会因胃气不降导致口中有异味，有的家长会敏感地闻到孩子口中的异味。

4.【孩子饮食不懂节制】

不要让孩子每顿饭吃得太多
对孩子来说，每顿饭吃到不饿的程度就可以了，千万不要让孩子吃得太多。很多家长担心自己的孩子瘦，其实孩子小时候偏瘦一点儿好。如果孩子从小就胖，随着年龄的增长，长大了有可能会更胖，到那时就更难调理了。

5.孩子积食，就喝焦三仙水

配方：焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）、炒鸡内金各6克。
做法：熬水给孩子喝。
效果：焦山楂，去肉食之积；焦麦芽、焦神曲，清谷面之积；炒鸡内金，化瘀消积。因此，焦三仙水可以改善孩子脾胃消化功能。

6.【孩子饮食要节制】

爱吃肉的孩子易积食、易发热
有的孩子，只要受到一点儿外邪侵扰，火马上就出来了，可能其他症状还不明显，咽喉就已经肿痛了，扁桃体肿大了。那么，为什么会这样呢？根据我们的观察，这样的孩子，往往都非常喜欢吃肉。
爱吃肉的孩子特别容易由外感引起上焦的热证。而且，因为这类孩子的脾胃功能往往相对较弱，所以热证更容易一下子变得很严重，引起肺部感染等。

7.【孩子积食后，要帮他一边消积、一边补脾】

消积补脾饮
配方：怀山药9克，莲子肉、茯苓、薏苡仁、芡实、焦三仙、炒鸡内金各6克。
做法：每天1服，熬水代茶饮。一般喝1〜2周，就可以帮孩子消下积食。

8.【冬季孩子感冒头痛】

喝葱白豆豉汤比吃药见效

配方：1根葱的葱白，豆豉3克。做法：将大葱的葱白（最好带着葱须）切成小片，放入锅里，再倒入从药店买的淡豆豉，放入2杯水，盖上锅盖。大火熬开，小火熬5分钟即可。

叮嘱：葱豉汤不是要全部喝下，看情况喝。如果微微出汗，就不必再喝了；如果没有出汗，还要继续喝。具体的用量，要根据不同的人来调整，没有单一的标准。

9.【贫血很常见】为什么很多孩子都贫血？

贫血，用中医的话来说叫“血虚”。成年人的血虚有很多原因，但对学龄前的孩子来说，病因相对简单。《黄帝内经·素问》里说，“饮食自倍，脾胃乃伤”。孩子吃多了，很容易积食，一旦积食，便会影响脾脏对营养物质的吸收，进而影响脾脏的造血功能，最终导致孩子血虚。

10.【孩子贫血】可以吃桂圆烧蛋

配方：鸡蛋1个，桂圆6颗，红枣5颗，红糖适量。做法：①红枣去核，桂圆去壳，一同放入锅中，煮沸后转小火煮10分钟。②暂时停火，打入一个鸡蛋，焖2〜3分钟。③接着开小火，把鸡蛋煮熟，再加入适量红糖，搅拌化开即可出锅。

叮嘱：桂圆性温，如果体内有痰，或是正在感冒，就不适合吃。

11.【孩子耳朵的健康非常重要】

如何判断孩子是否患了中耳炎？
孩子连续3日发热，体温在37.5℃以上，如果吃药不能退热，首先要考虑是否患有小儿中耳炎，尽快就诊排查。
□ 孩子总是不停地抓、挠、揪、扯耳朵
□ 面色发乌或肌肤甲错 □ 口腔溃疡
□ 耳内有积水、异味 □ 听力下降
□ 孩子变得焦躁爱哭，睡不踏实 □ 黑眼圈
□ 孩子时不时摇头，焦躁不安 □ 偏头痛
一旦出现这些症状，就要考虑孩子是否患了中耳炎。

12.【孩子爱发脾气】脾气大不仅仅是性格问题

实际上孩子爱发脾气，除性格问题外，还可能是孩子体内阴阳失调了，这时候，家长可以看一看孩子是否有舌头红、手脚心热、晚上睡觉盗汗等阴虚症状，如果有，就要想办法给孩子滋阴，这样孩子的脾气慢慢就会好了。

【让孩子多与大自然接触】

能改变孩子的不良性格

与大自然亲密接触对孩子特别重要。带孩子在大自然里多住、多玩，慢慢地，孩子的身心就会改变。

13.【养好孩子的脾胃很重要】

脾胃功能好的孩子，很少感冒发热
孩子的脾胃功能强可以令呼吸系统功能强。可是现在很多孩子，因为饮食不规律，经常吃不健康的食品，导致脾胃受伤，这样呼吸系统就会出现问题，这是孩子容易发生外感疾病的一个根本原因。
而儿童的生长发育更是离不开脾胃，因为所有的营养物质都需要脾胃吸收并运化到全身，如果脾胃失调，无法吸收运化营养物质，则孩子身体的发育会受到很大的干扰。

14.【孩子受惊吓后】可以吃补正气的食物

如果孩子正气不足，体内气血运行就会变慢，外界稍微有点儿刺激，孩子就容易受惊，进而引发身体各个功能的紊乱，如出现发热、哭闹、梦中惊醒等症状。

在这种情况下，家长要给孩子补正气。可以让孩子吃点儿山药、莲子肉、薏苡仁、芡实、黄豆等补脾、扶正气的食物。

15.【孩子得了鼻窦炎】用鼻窦炎热敷方

配方：辛夷、白芷、薄荷、细辛、菊花、苍耳子、生姜、葱白各3克。
做法：水煎取汁，并以纱布蘸药液，选取印堂、阳白、迎香等穴位局部热敷，或直接在颜面部热敷。每日2次，每次10〜30分钟。

16.【用中药漱口可以帮孩子调理腺样体肥大】漱口法

配方：辛夷、白芷、荆芥、金银花、桔梗、甘草各3克，连翘6克。
做法：先将上述药材浸泡20分钟，然后大火，开锅后转小火熬10分钟即可。
用法：漱口或者滴鼻子都可以。
叮嘱：①该配方是5岁以下孩子的量。5岁以上的孩子，药量要增加1倍。②漱口后的药水要让孩子吐掉，不要吞下。

17.【孩子得了抽动症】频繁眨眼

80%频繁眨眼的儿童可能患有抽动症。这种抽动通常是不由自主的，以头面部最常见，如眨眼、擤鼻等，同时还伴有轻重不等的行为问题，如强迫障碍、注意力缺陷多动障碍等。
抽动症可由精神压力、疲劳或烦躁引起，通常没有神经系统的原因，一般会随着患者年龄的增长而自行缓解。男孩的发病率约是女孩的3倍。

18.【舌苔是胃气的反映】

孩子的舌苔脱落是怎么回事？

中医认为，舌苔是胃气所生。如果孩子的舌苔太厚说明胃中积滞太多。如果孩子的舌苔脱落了，则说明胃气不足，无力固塞、无力升发了。

19.为什么孩子的左右脑会发育不平衡？

第一，跟孩子小时候爬行不足有关。
第二，跟孩子压力过大有关。孩子压力过大会导致肝气郁结，气血不够通畅，进而出现肝胆失和，左右不协调的病症，如抽动症。

20.【孩子因情志不畅而失眠】

服用龙胆泻肝丸

孩子情志不畅时往往会出现多梦易醒，甚至彻夜不眠、急躁易怒、头晕头胀、目赤耳鸣、口干口苦、不思饮食、舌红苔黄的症状。
这时可以给孩子服用龙胆泻肝丸。此方为清热剂，具有清脏腑热、清泻肝胆实火、清利肝经湿热的功效。此药中病即止，不必久服。

21.【孩子脾气暴躁】可以滋补脾阴

配方：山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地黄各6克，可加入冰糖1块。
做法：把上述药材放入锅中，加入4杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半小时，将药汁滤出，放入1块冰糖。

22.【孩子肝气不舒长湿疹】

用疏肝理气的方子泡脚

配方：法半夏、竹茹、枳壳各3克，柴胡、黄芩、党参、焦三仙、炒鸡内金、陈皮、白芍、白术、怀山药、炒薏苡仁、连翘、炙甘草各6克，茯苓9克。
做法：将上述药材一起煮水，大火开锅后，待水温适宜，给孩子泡脚即可。

23.【控制孩子饮食、补养脾胃】

粗茶淡饭、五谷杂粮是最好的！
父母一定要记住：不要把你认为好吃的东西给孩子吃，粗茶淡饭、五谷杂粮其实是最好的。现在，我们的孩子在饮食上可选择的种类太多，但是补益不当往往会使孩子的脾胃出问题。

24.【孩子便秘】给他喝补脾镇肝汤
配方：怀山药、莲子肉、薏苡仁、芡实、生地黄、沙参、麦冬各6克，生牡蛎15克。
做法：①把生牡蛎放入水中，先熬20分钟，然后把其余的药材放入锅中，用小火煎30分钟。大约剩下2杯左右的汤汁，把汤汁滤出，晾凉。②早晚各1杯，连续服用1〜2周。
叮嘱：①此为3岁以上孩子的用量。②一定是舌形尖、舌质红的孩子才可以使用此方。③最好在中医辨证后用药。

25【孩子生病或受惊后失眠】

可以服用六味地黄丸

孩子生病或受惊后可能会出现心烦、入睡困难、心悸多梦，伴头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗、咽干少津、舌红少苔。
此时，您可以尝试给孩子使用六味地黄丸，效果会不错的。但如果孩子服用此药1周后，症状仍没有改善，则需要请医生治疗。

26.【缓解积食导致的口气重】可服用保和丸

积食，中焦脾胃壅滞堵塞，引起胃气上逆时，患者口中就会有酸腐臭秽之气，同时还伴有脘腹胀满疼痛、消化不良、不思饮食、嗳气吞酸、舌苔厚腻发黄、脉滑等症状。
只要您判断自己有以上的症状与舌象，即可使用保和丸。坚持服用一段时间，您的各个症状改善了，身体状态也就恢复了。

27.寒凉食物吃多了会导致阳气不足

中医认为，寒凉的食物吃多了，会导致体内阳气不足，寒湿加重。

28.【脾肺气虚的孩子】

反复呼吸道感染有哪些症状？
反复呼吸道感染是一种常见病，肺脾气虚证就是它的证型之一。
这种证型的特点：反复感冒，恶寒怕热，不耐寒凉，肌肉松弛，或伴有低热、咽红不退、扁桃体肿大，或肺炎喘嗽后久不康复等，且孩子面黄肌瘦、不爱吃饭、大便次数多且稀、稍微一动就出汗。

29.【孩子脾虚】在夏季容易得汗疱疹

夏季多雨，环境湿度较高，一旦孩子受了寒或吃了寒凉的食物却没有及时祛寒，就会伤害脾阳；孩子若是又吃了煎炸、油腻食物等就会使体内湿热蓄积，使脾胃进一步损伤。

脾运化失常，湿热聚积在体内，孩子的机体防御外邪的能力就会减弱，此时如果再受到暑湿的侵扰，湿邪不能通过正常渠道排泄出来，就只能熏蒸肌肤，循经络流窜到手掌，表现出来就是汗疱疹了。

30.【给孩子调理汗疱疹】
可以用苦参汤浸泡患处

配方：川椒3克，黄柏、百部、野菊、威灵仙各10克，蛇床子、白鲜皮各15克，苦参30克。
做法：上述药材加2500毫升水煎取汁，浸泡患处，每次30分钟，每日2次。治疗期间忌用肥皂、洗衣粉等碱性物质，15天为一个疗程。
出现汗疱疹一定不能把水疱戳破，这会加重皮损，使皮肤痒上加痛，还可能引发细菌感染，使病情更严重。

31.【不仅仅吃多会导致肥胖】

脾虚的孩子也易肥胖
孩子吃太多高营养但无法吸收的食物时，会出现脾胃失常——脾虚，脾无力运化了。脾积住了、堵了，该排出体外的排不出，该代谢的代谢不掉，而胃里又不断增加东西，就会导致食物营养所化的津液瘀滞在脾胃，形成痰湿，进而导致孩子肥胖。

32.【孩子睡觉流口水】跟脾胃虚弱有关

孩子睡觉流口水，嘴边老是湿湿的，嘴唇起皮，说明他的脾不足，无法控制涎液了。

33.【疱疹性咽峡炎夏季多发】

如何判断孩子是否患疱疹性咽峡炎？
疱疹性咽峡炎的潜伏期通常为2〜4天。患儿的主要表现为低度或中度发热，偶见40℃以上，可引起惊厥。年龄大一点的孩子会说自己的咽喉痛，疼痛严重时，甚至会影响孩子的吞咽功能。年龄小的婴幼儿则表现为流涎、不爱吃东西、烦躁不安或日夜哭闹等，有时伴头痛、腹痛或肌痛。5岁以下的孩子还可能会伴发呕吐。

34.孩子喜欢吃冷饮，到底要不要给他吃？

在夏季，人本能地希望凉快一点儿，因为夏季热。但是冷饮通过嘴和咽喉进入胃里，会直接降低内脏的温度。正常情况下我们内脏的温度是保持一致的，基本处于恒温的状态。如果吃冷饮把它的温度降低，它就要努力恢复。这个恢复的过程对孩子或身体弱的人来说，是有障碍的，所以不建议给孩子吃冷饮。

35.【夏季炎热，孩子得了麦粒肿】

喝点苦瓜薏苡仁粥清热

配方：苦瓜、薏苡仁各30克，粳米60克，赤小豆90克。

做法：先将苦瓜洗净，剖开去瓤子后切成小块，与其他配方一起煮粥至烂熟，空腹食用。

叮嘱：胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。

孩子得麦粒肿是因为脾胃有积热，所以就不要再让他们吃各种高能量、高营养，甚至是膨化和油炸的食物，以免加重病情。

36.【孩子有热，鼻出血】喝白茅根水

配方：白茅根15克。

做法：把白茅根洗干净，煮水，煮到白茅根沉底即可。代茶饮。

37.【夏季孩子发热后身上长疹子】
喝金银花露清热解毒

夏季的时候，孩子身上会起各种各样的疹子，家长们要注意观察，只要是热证引起的，也就是舌头是红的，就可以给孩子用金银花露。
金银花露是由金银花蒸馏而成的，药性清轻，很平和，有清热解毒的作用。夏季天热，小孩起了红色的各种各样的皮疹，尤其是感冒透发的皮疹，用它就可以把没透发干净的热毒发出来。

38.【打鼾憋气】

可能会导致孩子的身体健康出问题
睡觉时打鼾憋气会导致孩子的大脑缺氧，直接损害其身体健康，影响其睡眠质量和智力发育。同时还会减少夜间生长激素的释放，影响孩子的骨骼发育。
孩子长期张口呼吸，容易影响面容发育，会导致其上唇短厚翘起、鼻孔朝天、牙齿排列不齐、表情呆滞，出现腺样体面容。

39.【孩子睡觉打鼾时】

如何判断孩子是否有小儿鼾症？

①打鼾、张口呼吸、睡眠不宁或憋气，并出现白天嗜睡或学习时注意力不集中，学习成绩下降。

②扁桃体肥大≥2度，咽腔狭小。

③腺样体肥大，与鼻咽腔比率（A/N值）≥0.65。

※符合①②或①③即可诊断为小儿鼾症。

40.【过敏是脾胃失调的一种表现】

孩子过敏与他的脾胃不好息息相关

当孩子的脾胃失调时，就会对某些食物不适应，导致摄入之后不能吸收和运化，从而出现过敏反应——这是一种失调反应。

正常情况下，孩子的脾胃是可以运化导致其过敏的食物的，但现在脾胃有点失调，孩子吃了这些食物之后，身体的免疫系统无法识别，就会把这些食物当成“敌人”来攻击，这就是过敏反应。

这种过敏反应在孩子中尤其多见。

41.【夏季炎热，孩子长痱子】

怎么帮孩子迅速止痒？

家长可以适当给孩子使用炉甘石洗剂。炉甘石洗剂的作用是收敛、止痒，保护皮肤。

但如果孩子把身上发痒处抓破了，就要先抗感染、消毒，可以用莫匹罗星软膏或者红霉素软膏来涂擦破溃处。

42.【孩子反复呼吸道感染】多是正气不足

中医认为，孩子反复呼吸道感染，大多是因为卫气不足，或屡次感受外邪，邪毒在体内潜藏，时不时被引发所致，但归根结底还是正气不足。

43.【孩子鼻梁和嘴巴周围发青】

是肝气不舒的表现

中医认为孩子的鼻梁和嘴巴周围发青，是肝木横逆克脾土的表现。面部中央部位对应脾胃，五行中木对应青色，所以当孩子肝有问题的时候，鼻梁和嘴周围的颜色就会发青。

44.【遭受风寒导致肺炎】喝葱豉汤缓解

配方：3厘米左右的葱白3〜7个，淡豆豉30克。

做法：用3碗水熬上述材料成1碗水，让孩子大口服下，汗出后风寒即解。

风寒导致的肺炎症状多为：恶寒发热，无汗不渴，呛咳不爽，咳嗽气急，痰稀色白，舌淡红、苔薄白。

45.【孩子得了流行性腮腺炎】

给他喝菜心绿豆汤
配方：绿豆100克，白菜心3个。
做法：将绿豆放入锅中煮至将熟，加入白菜心再煮20分钟。每日1剂，分2次饮汁吃豆。

46.【孩子得手足口病初期】喝茵陈藿香连翘饮

配方：茵陈、藿香、连翘、薄荷各5克，甘草3克。
做法：开水冲泡15分钟，温饮。
重度手足口病在中医里叫作湿热蒸盛证，家长需要及时带孩子去医院治疗。

47.【孩子贫血】可以给他喝核桃花生露

配方：核桃仁、花生仁各30克，粳米20克，蜂蜜适量。

做法：①核桃仁、花生仁洗净，温水泡2小时左右；粳米洗去浮尘即可。②核桃仁、花生仁与粳米一同倒入破壁机中，加入800毫升左右的水，一键启动。③稍放温后倒出，加入适量蜂蜜搅拌溶化即可。

48.【孩子学习压力大，睡不着】喝百合莲子粥

配方：干百合、莲子（带心，水中泡发）、冰糖各30克，粳米100克。
做法：干百合、粳米、莲子一同放入锅中熬煮，快熟时加入冰糖。

49.【判断孩子的身体是否有问题】看嘴唇就可以

正常孩子的嘴唇颜色应该是嫩红色。

嘴唇如果是鲜红色，一般是孩子脾阴不足；

嘴唇如果是淡白色，孩子有可能为脾血不足或受寒。
一般来讲，受寒引起的嘴唇淡白是暂时的，身体暖过来颜色就能恢复正常。如果长期唇色淡白就要警惕了，可能是血虚。

50.【多给孩子补气血】

血亏的孩子有什么表现？

1.血亏的孩子面色不够红润。

2.血亏的孩子黏膜部分颜色比较浅。

3.血亏的孩子毛发会干枯，皮肤会干燥。

4.血亏的孩子一累就头晕。

5.血亏的孩子看着没什么精神。

51.【血亏睡眠不好】用玉灵膏加味方

配方：西洋参片、桑葚各30克，炒酸枣仁、茯神各60克，龙眼肉300克。
做法：将5种药材放到碗里，搅拌均匀，上锅隔水蒸，蒸4小时以上。每天1勺，开水冲泡服用。
叮嘱：茯神比茯苓安神的效果更佳，但如果买不到茯神，也可用茯苓代替。

52.【孩子患了中耳炎】用中耳散

配方：乳香、没药、冰片、甘草。
做法：用消毒棉签将孩子的耳道洗拭干净，将纸卷成细管或用细塑料管摄入适量药粉，吹入孩子的耳道深部，每日4〜6次。

53.【积食有两种】

分为有形积食和无形积食

有形积食是指孩子吃某种食物吃多了，脾胃不能运化所致，主要表现为嘴里有异味、脸上有红斑、大便臭如败卵、肚子明显有鼓胀、舌苔变厚等。

无形积食是慢性的，这时候孩子的脾胃已经受伤了，多是孩子经常积食，且没有及时消积所致。

54.【孩子长湿疹】
可以让孩子服用调和脾胃的开路方

配方：炒莱菔子、桂枝各3克，生麦芽、焦三仙、炒鸡内金、白芍、山萸肉、白术、茯苓、怀山药、炒薏苡仁、炙甘草各6克。
做法：锅中倒入5杯水，加入所有药材，大火开锅后熬成3杯水即可。
叮嘱：该方可以用来泡脚，也可以代茶饮，可根据孩子对中药的接受程度进行选择。

55.【脾虚分两种】

脾阴虚和脾阳虚的区别：

脾阴虚是阴虚有热，脾阳虚是阳虚怕冷。

脾阴虚的孩子一感冒就容易发热；

脾阳虚的孩子怕冷，容易受寒，然后打喷嚏、流清鼻涕。

56.【脾虚分为阴虚和阳虚】

如何判断孩子是否脾阴虚？

1.观察嘴唇。因为嘴唇对应脾——“脾开窍于口，其华在唇”。家长们可以观察，如果孩子嘴唇是鲜红色的，一定是脾阴虚，体内有热。

2.观察舌头。如果孩子舌苔很薄、舌头很红，一定是脾阴虚。

3.观察眼袋。眼袋在中医里叫“肉轮”，对应的是脾胃。孩子脾阴虚，下眼袋会变大、发红。

57.【脾虚分为阴虚和阳虚】

如何判断孩子是否脾阳虚？

1.下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的。

2.嘴唇不是鲜红的，颜色正常或者发白。

3.舌头淡白，舌边有齿痕。

4.怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神萎靡。

5.大便溏泄，不成形。

6.吃完饭就肚子胀，身体很容易浮肿。

7.常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒。

58.【调理小儿咳嗽有奇效】

白萝卜水是良药

配方：白萝卜1根。
做法：①把白萝卜洗净，切成薄片。②把白萝卜片放入小锅里面，加水淹没萝卜片，待大火烧开后，再改用小火煮5分钟即可。
叮嘱：水稍凉后，可以给孩子喝。白萝卜片煮后会变得非常软，如果孩子是2岁以上，可以让孩子慢慢地嚼，一点点吃下去；2岁以内的孩子可以只喝白萝卜水。

59.【孩子患了疱疹性咽峡炎】
家长在家就可以调理

金莲清热泡腾片可以清热解毒，利咽生津，止咳祛痰，主治外感热证。
因该药含有石膏，除可以解毒利咽以外，解肌退热的效果也比较好。另外，该药为泡腾片，需要溶解于水后饮用，不能直接吞服。

60.【孩子有寒湿】给他喝生姜葱白红糖汤

配方：生姜、葱白、红糖。
做法：取2块拇指粗的生姜，斜着切3片，然后切葱白半段，一起放到锅里，放入1勺红糖，再加入2杯水，盖上锅盖，大火熬开锅。然后小火熬3分钟，闭火，再焖10分钟即可。
叮嘱：饮用此汤后，身体会微微出汗，这代表气血通畅了，寒邪被祛除了。

61.如何判断孩子患了肺炎？

①若孩子咳、喘较重，静息状态下呼吸频率加快，两侧鼻翼煽动，口唇发青或发紫，就说明病情严重，不可拖延，须尽早到医院治疗。
②孩子患肺炎时大多有发热症状，体温多在38℃以上，且会持续3天以上。
③孩子得了肺炎，会出现不吃东西，或一吃奶就哭闹不安的情况。
④孩子精神状态不佳、烦躁、哭闹或昏睡，少数孩子可能会出现谵语（胡言乱语）。

62.【孩子受寒头痛】
给他喝生姜水配藿香正气水
做法：切5片生姜，放到锅里，添1.5杯的水，熬开。3分钟后闭火，再焖5分钟，然后将水倒出来，把1支藿香正气水兑入姜水中即可。
提醒：“藿香正气”有丸、水、软胶囊等多种剂型。用藿香正气水起效较快，服用之后药效很快就会通行孩子的全身，头痛很快消失，一般10分钟后孩子就会恢复正常。如果给孩子使用一次没有效果，就要停止使用了，这说明药不对症。

63.【很多孩子腺样体肥大】为什么会这样？

腺样体肥大的孩子，脾胃一定是弱的，而且爱吃肉，容易积食。所以，家长一定要注意，一旦孩子腺样体肥大，就别给他吃太多肉了。
孩子腺样体肥大的另一个原因是外邪入侵。孩子感受了外邪感冒后也易引发腺样体肥大。

64.【喝中药的孩子】要少吃油腻的食物
在喝中药的时候，孩子确实应该少吃鱼、肉、辛辣的食物。因为这些东西可能会影响孩子的身体对中药的吸收。比如，孩子吃了很多油腻的东西，那么水溶性的中药喝下去之后未必能够完全被他的消化系统吸收。
中医往往主张喝中药的时候吃得清淡一点儿，这也是一种忌口。

65.【孩子忌口后还是积食】给他喝养脾滋阴汤

配方：怀山药、芡实、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬6克，冰糖1块。

做法：把上述药材放入锅里，倒4杯水，大火煎煮，开锅后用小火煎半小时，大约剩下2杯的药汁，把药汁滤出，放入1块冰糖，晾凉。

叮嘱：①每天服用一次即可，最多连续服用1〜2周。如果是感冒后用来滋补脾阴，喝5次就够了。②此方用量以6岁孩子为例。

本文为读书笔记摘抄，内容仅供养生参考，有病请到正规医院就医。文章内容只为普及医学知识，不构成任何医疗建议。

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1.一凉就打喷嚏流鼻涕

2.儿科中成药（上）

3.小儿中成药（下）