中医常说：千寒易散，一湿难除。
看一个人湿气重不重，就要看他有没有以下症状：疲乏无力，口黏腹胀，大便不成型。其实，比起这些症状，身体这4个部位有味道，说明湿气真的找上你了。
①脚臭：多半是因为脾湿太重，加上肝胆湿热往下走了，脚丫子在身体的最末端，血液循环就差，再加上鞋子的束缚，双脚长期处于封闭的环境，它又湿又热又不透气，细菌繁殖，就形成了汗臭脚。
这种情况可参考：二妙散+参苓白术散加减调理。中成药：二妙丸+参苓白术丸
平时用艾叶+薄荷，多泡泡脚，也会缓解。
②口臭：脾开窍于口，湿气过重，积聚脾胃，排不出去，时间一长，浊气就会上升至口腔，就引发口臭，这种臭是刷牙缓解不了的，平时还经常反酸烧心，胃中隐痛灼热，大便粘腻不爽。那要注意饮食清淡，用药可参考：保和丸或香砂养胃丸，随症加减。
③头油味大：头油味大，湿气粘腻重浊，容易堵塞脉络，严重的连毛孔都会被堵住，那气血输送不到头上，毛囊得不到滋养，油脂分泌就会格外旺盛，导致头发油腻，有异味，这种可参考：龙胆泻肝汤和四君子汤 加减，效果不错。
④大腿根部有异味：大腿根部有异味，甚至瘙痒，总想去抓挠，男性阴囊潮湿，女性带下色黄，往往与肝经湿热有关，这时调理以清利湿热为主，可参考：八正散加减，帮助您改善。
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