1.喝凉茶可以下火吗？
上火分为虚火和实火。由情绪不好、气机郁结引起的上火，属于心肝之火，会出现眼红、口舌生疮等症状，这种就是实火，此时可以喝点儿凉茶。
但虚火的成因是身体缺少了滋润的物质，这种火是无法清除的，需要滋补。
2.为什么很多冬病要夏治？
在夏季，我们通过温补阳气、散寒祛邪、活血通络等措施调理身体，一方面能增强身体抵抗病邪的能力，使身体阳气的平均水平得以提高，增加身体在冬季抗病邪的能力；另一方面，夏季温阳，动员身体的阳气，可以祛除体内潜藏的阴寒之病邪。
3.【出汗分很多种】哪种出汗会伤身？
出汗分很多种，很多人在夏季出汗不一定是热的。
自汗：如果您不动的时候也出汗，一动汗出得更多，还伴有脸色发白、容易疲备、心慌等表现，这是肺气虚造成的。肺气虚则卫气弱，腠理疏松，卫外不固，最终导致津液外泄，叫作自汗。
盗汗：如果您在睡觉时不自觉出汗，还伴随着五心烦热、口渴等症状，这是阴虚造成的，叫作盗汗。是营阴不足或虚火内扰导致营卫失和，卫气不能外固，营阴不能内守，津液不能固摄，引起的津液外泄。
出汗太多可能是因为气虚。
气虚之人在夏季出汗更严重，一运动或者稍微多穿一点儿，就会满头大汗。阳气经过一个冬天的闭藏，开始向外发越，体表慢慢呈现开放的状态。而气虚之人，此时卫气不固，一旦气机上浮、外越，人体就会因为肌表的固摄之力不足，出现汗液随之泻出的现象。夏季天气酷热，气虚之人越出汗，越气虚，这叫“气随汗脱”，这样就出现了恶性循环。
4.【心脏有问题】心气虚是罪魁祸首
心气虚会引发心血虚、心阴虚、心阳虚等一系列问题，是导致心脏问题的根本性原因。心气虚的人，常会出现心悸、怔忡的症状：总感觉心里发慌，如果在很安静的屋里，突然有人拍一下桌子，别人都没事，心气虚的人就会感觉心慌。
心气虚弱之人，稍有劳累，就会感觉呼吸困难、憋闷，动辄气喘，心跳加速。他们的舌头颜色是淡白的；舌苔很薄，湿气重时会变得厚腻；舌边会有齿痕，有的人舌尖部会有凹陷。
5.阴虚之人
💗阴虚之人的具体表现
①形体消瘦，因为身体机能虚性亢奋，消耗很大。
②容易面色潮红，这是虚火上炎的表现。
③口燥咽干、想喝凉饮。很多人特别喜欢喝凉东西，这往往和他们的阴虚体质有关。
④容易“五心烦热”，五心包括手心、脚心和心脏。
⑤容易失眠。因为心中躁动，所以虚烦不寐。
⑥睡眠中容易盗汗。这是因为气血循环快，与体表之卫气的休息状态无法匹配。
⑦容易大便干燥，小便黄、量少。
💗【阴虚的人】可以多吃这些东西
①猪肉和鸭肉。但在做的时候，应该以清淡为主，不要放太多调料，否则调料吃多了也容易在体内变得燥热。
②多数带壳的海鲜性凉，阴虚的人可以适当食用。
③在蔬菜、水果里，山药、莲藕、银耳、百合、雪梨、甘蔗等，也都非常适合阴虚的人食用。
💗【阴虚之人】冬季宜常喝熟地黄脊骨汤
配方：熟地黄30克，枸杞子、麦冬、茯苓各9克，肉桂3克，猪脊椎骨数节。
做法：用上述材料煲汤，可以加入盐等调味，开锅40分钟即可。
用法：可以每周服用一次。
💗阴虚之人可以常喝银耳雪梨瘦肉汤。
配方：猪瘦肉200克，银耳、百合各30克，雪梨、罗汉果各1个，大枣3枚，冰糖适量。
做法：①将银耳用清水泡发，百合、大枣洗净后浸泡1小时，雪梨洗净切块，罗汉果洗净掰碎。
②猪瘦肉洗净后切成小块，凉水下锅焯水。
③银耳去掉根，撕成小朵，清水淘洗干净。
④把所有的材料倒入锅中，内外锅加好水，煲1〜1.5小时。
⑤出锅前10分钟，加入适量的冰糖，搅拌均匀后煲汤到设置的时间即可。
6.气虚之人会出现什么症状？
①气虚之人，卫气虚弱，肌表不固，所以稍微一动就出汗，出汗的同时，又怕风、怕凉。
②气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力。
③气虚则清阳不升、清窍失养，而精神委顿，头昏耳鸣，劳作后会更加严重。
④气虚则中气不足，说话语音低微，倦怠无力。
⑤气虚则无力推动血液循行，脉象虚弱微细。
⑥气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水湿之邪泛滥而成水肿。
7.【夏季不要出大汗】以防“气随汗脱”
夏季容易出汗过多，中医有个理论，叫“气随汗脱”，意思是当出汗过多时，气也会跟着跑掉，从而导致气虚。这个理论的基础是“汗为心之液”“血汗同源”，血是气的载体，失血过多，或者出汗过多，都会导致气的流失。
夏季出了大汗以后，很多人会感觉自己浑身无力，身体软绵绵的，这就是“气随汗脱”的表现。
8.【夏季更易发湿疹】湿疹为何偏偏出现在关节处？
肝气不舒、肝火炽盛，会导致肝火侵犯肺金（木火刑金）。用现在的语言来说，就是情绪系统的失调，会引起呼吸系统的改变。
中医认为肝主筋，肺主皮毛，筋多出现在骨与骨连接的关节处，所以肝气不舒时，呼吸系统失调，湿疹就多发于关节处。
9.【秋季皮肤瘙痒】可常喝沙参玉竹瘦肉汤。
配方：沙参、玉竹、麦冬、枸杞子各3克，银耳小半朵，山药两小段，猪瘦肉200克。
做法：①将山药洗净，去皮、切片。把几种药材洗净，浸泡。将猪瘦肉洗净，切片。
②银耳用清水泡发后洗净，去根、撕成小朵。
③烧开水，猪肉下锅焯水。
④把泡好的药材倒进锅里，放入猪瘦肉、银耳、山药后，给锅中添入足量水。⑤水开后煲1.5小时。
10.【血虚之人】心脏也会出现各种问题。
心主血脉，血虚之人，心脏往往也会出现各种问题。很多人的心脉瘀阻就是血虚引起的，治疗的时候只活血化瘀是不起作用的，因为血虚时心脏是无法鼓动血液运行的。
另外，血虚之人，所有与神志相关的功能都会下降，比如各种思考能力、记忆力等；同时因为血不养心，还会出现失眠等问题。
11.【血亏睡眠不好】用玉灵膏加味方
配方：西洋参片、桑葚各30克，炒酸枣仁、茯神各60克，龙眼肉300克。
做法：将5种药材放到碗里，搅拌均匀，上锅隔水蒸，蒸4小时以上。每天1勺，开水冲泡服用。
叮嘱：茯神比茯苓安神的效果更佳，但如果买不到茯神，也可用茯苓代替。
12.【气色不佳、失眠】喝甘麦枣藕汤
配方：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。
做法：①将小麦洗净，泡水1小时。②红枣泡软，去核。③将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。
此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠人群。
13.【不是只有冬季气温低才有寒邪】
任何季节它都存在
中医认为，寒邪是具有寒冷、凝结、收引特性的外邪。寒，本来为冬令之主气，但其实任何季节都有寒邪存在，如夏季吹空调、喝冰饮等均会导致寒邪入侵。
在中医里，寒邪致病分为伤寒与中寒。如果体表被寒邪伤到，叫伤寒；如果您喝了几瓶冰饮，使脏腑直接受寒，就叫中寒。
14.【深秋凉燥伤人】感受凉燥后如何调理？
深秋天气寒冷，此时感冒往往会有咳嗽，伴头微痛、无汗、鼻塞、咽干唇燥、痰稀、苔白少津等一系列凉燥的症状。可以用生姜、大枣、豆豉等温润止咳。
受寒导致的风湿疼痛分三种
中医认为，风、寒、湿三气杂至，合而为痹。所以，由受寒引起的风湿疼痛中，往往会有这3个致病因素的影子。中医把受寒引起的风湿寒痹，分为行痹、痛痹、着痹。
行痹：其中风邪为主者，疼痛游走，为行痹；
痛痹：寒邪为主，阳气不足，遇到寒邪疼痛剧烈者，为痛痹；着痹：湿邪为主者，关节疼痛以麻痹、重着（沉重感）为主，关节肿胀，为着痹。
15.【熬夜伤身】心脏为什么会偷停？
心脏出现偷停的症状，是因为心脏营养不足，用中医的术语说，是气阴两虚。
气虚了，无力推动心脏的跳动；
阴血亏了，心脏当然会偷停。
①外邪伤身。患了外感，身体为了抵抗外邪，会耗伤气血，而且外邪往往会直接攻入心经，损伤心经气血。
②劳神导致心血耗伤。现在很多人都在为学习、工作、生活劳神，劳神时心血耗伤，心脏就会偷停。
16.【“恶寒”、“畏寒”有区别】
什么是“恶寒”？什么是“畏寒”？
恶寒：是外感病导致的，即使患者多穿衣、盖被也不能感觉温暖。只有解除外邪，宣发正气，症状才会消失。
畏寒：是内伤病导致的。患者多披一件衣服就会觉得暖和很多。畏寒往往不是暂时性的，而是长期存在的。
17.【气血虚的人】
为何一吃补气的药物就会上火？
我们身体的气血是互相配合的——气血互生。这两者的比例，在正常情况下是相配的，比如，气是十份，血也是十份。
可如果您血虚了，血变成了五份，您的气也会衰减，变成七份，或更少。虽然气也少了，但和血配起来，气就多余了，所以会产生虚火。虚火通常会体现在脸上、口腔等处——这是整体不协调所致。
此时，如果您再补气，会令气更多余，身体就会有上火的表现。
18.【秋季情绪暴躁的人】可以服用灯心竹叶汤
配方：灯心草、竹叶各3克。
做法：熬水，代茶饮。
情绪暴躁的人，平时也要注意清泻肝火，可以吃点儿加味逍遥丸。
19.【糖尿病不仅要控制饮食】
很多糖尿病患者都是在受情绪刺激之后发病的。
西医认为，糖尿病发病是胰岛素在合成、分泌的过程中出现了问题，导致血糖升高。但中医认为，胰岛素的合成与分泌主要跟脾胃功能有关。
强烈的情绪刺激，导致肝气无法舒展，肝气横逆克脾土，脾胃就会出问题。所以在治疗糖尿病的过程中，如果患者能够及时调节情绪，使脾胃不受情绪的影响，糖尿病病情就会有所缓解。
20.【同样是咽部不适】
梅核气和食管癌有什么区别？
梅核气患者咽喉部位的异物感一般跟不良情绪有关，而食管癌患者咽喉部的哽噎感，通常出现在吞咽过程中；梅核气患者一般不会有疼痛感，而食管癌患者会自觉胸骨后有烧灼样、针刺样或牵拉、摩擦样疼痛。
21.【情绪问题会导致咳嗽】
患神经性咳嗽的人有哪些特点？
西医把情绪引起的咳嗽称为“神经性咳嗽”。中医认为，这种咳嗽是由肝气无法舒展，肝气犯肺引起的。
用药通常可以暂时缓解神经性咳嗽的症状，但停药后患者还会继续咳嗽，常年不愈。
患有神经性咳嗽的人，在做他最喜欢的事情时，咳嗽就会停止。
22.【调理慢性肾炎】用凉血活血调肾方
配方：防风、荆芥炭各6克，炒槐花、生地榆、丹参、茜草、芦根、白茅根、焦三仙、水红花子各10克。
做法：将上述药材熬水饮用，每天早晚各服一次，每日1剂。
23.【受寒之后】宜喝桂枝汤
配方：桂枝、白芍各30克，炙甘草20克，生姜5片，大枣7枚（掰开）。
做法：将上述药材倒入5杯水，大火开锅后熬至2杯。服用后，最好喝一碗热粥，以助药力。
叮嘱：服药后只要感觉身体有微微出汗，剩下的药就可以不喝了。
24.痰湿重的人都有哪些表现？
①舌苔厚腻，舌形胖大。
②身形肥胖，尤其肚子大。
③白天困倦，晚上打鼾。
④感觉身上油腻，痰多，大便黏腻。
⑤喜欢吃肥甘厚味。
25.【痰湿体质的人】可能舌苔厚腻、舌体胖大。
痰湿体质的人舌苔非常厚腻，黏黏的，舌头胖而大。舌苔薄或者没有舌苔的人，是痰湿体质的可能性非常小。但舌苔厚腻的人，是痰湿体质的可能性非常高。
26.【冬季脾阳虚的人会很难受】
这类人有哪些表现？
脾阳虚的人表现有：畏寒肢冷、食欲减退、脘腹冷痛而喜温喜按；大便清稀，或水泻完谷不化，或久泻久痢；面色虚白、倦怠神疲，口淡，喜热饮，或泛吐清涎，或浮肿、小便不利，或妇女白带量多而清稀；舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑；脉细迟弱等。
在冬季，这些症状会随着天气变冷后，越来越明显。每当寒邪侵袭，脾阳虚的人就很容易出现上吐下泻、腹痛胃痛等明显不适。
27.【秋冬季节】为什么有人一到下午就肚子胀？
很多人都有过这样的症状，只是严重程度不同罢了。这一病症通常具有明显的季节性特点，一般秋冬较容易出现，春夏季会少一些。
这种病症的出现多是因为人体正气不足，刚开始可能是脾气虚，然后逐渐发展成脾阳虚，无力运化水湿，导致水湿内困，加重气虚、阳虚的问题。
当然，也有个别患者是因为肥甘厚味吃多了，导致体内湿热过盛，或者是因为气滞导致气机郁阻而肚子胀。
28.【吐泻之后】为什么人会变得虚弱？
一是因为人生病的时候，身体为了与邪气抗争，会消耗自身的正气，尤其是在患急性病的时候，这种消耗会非常明显。比如，一次严重的感冒过后，走路的时候可能会感觉发飘，等身体逐渐恢复了，这种感觉才会消失。
而另外一个原因则是“气随液脱”，大汗、大吐、大泻之后，人体的津液会大量丢失，气亦随津液大量外泄，人就会变得虚弱。
29.【冬季宜补肾，张景岳专补肾精的食疗方】地黄醴
配方：大怀熟地黄（取味极甘者，烘晒干以去水汽）240克，沉香3克，枸杞子（用极肥者，宜烘晒以去润气）120克。
做法：用1千克白酒浸泡上述药材，泡10天后即可饮用。建议每天喝一小杯，不可过量。
30.【肾精不足引起的慢性咽炎】用收火汤加减
配方：熟地黄30克，山萸肉12克，茯苓9克，肉桂3克。
做法：①将以上药物冷水浸泡30〜60分钟，用水量以高出药面为度。②将以上药物连同浸泡药的水一起放入砂锅，小火煮沸后再煎30〜40分钟，滤出药汤。③在砂锅中，加入第一次煎药时1/3〜1/2的水量，小火煮沸后再煎20〜30分钟，滤出药汤。④将2次煎煮的药汤混合后分为2份，早、晚饭前1小时各温服1份。
31.有一种外感叫“夹色伤寒”。
在古代，人们认为纵欲过度会引起肾虚；而肾虚之人在性生活过程中或性生活过后，肾精会更加亏虚，更容易感受外邪。比如肾虚的人受寒后外邪会直入少阴，病情更加严重。
肾亏又受寒引起的外感病，就用麻黄附子细辛汤。
32.慢性咽炎用镇阴煎调理
现在慢性咽炎者很多，这和空气污染，外邪侵袭有关，但还有一个原因是肾精亏虚，虚火上炎。所以，部分患者用镇阴煎调理，效果非常不错。
33. 麦粒肿的神速疗法：
在双手中指和双脚中指，各放一点血，另在耳尖放点血，左眼放右耳尖，右眼放左耳尖，两眼都有，就两耳同时放血，上午刺血，下午就消! 神速!
2.儿科中成药（上）
3.小儿中成药（下）
5.感冒用药
6.治咳嗽的中成药
8.精选中成药
10.便秘怎么办？
11.健脾的中成药怎么区分
13.有汗桂枝汤，无汗麻黄汤，解肌葛根汤，咳喘青龙汤，小柴胡汤抵万汤
18.香砂六君丸+巧搭配
19.千古流传的十大经方
20.柴胡疏肝散+巧搭配
21.眼诊：神奇好学 (倪师)
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