晚上六点，郑长伟正在客厅看电视，突然感到一阵胸口疼，紧接着大汗淋漓。家人还没反应过来，他就晕倒在地。“快，叫120！”家人惊慌失措，拨通了急救电话。送往医院后，医生诊断为急性心梗。面对家人的疑问，医生说：“其实他胸口疼已经是预兆了，只是大家没留意。心梗发作前，身体通常会发出‘1热2疼3多’的警告，记住这些信号，关键时刻能救命。”![]()
心梗的危险不容忽视
心梗，全称心肌梗死，是冠状动脉血流急剧减少或中断导致的心肌缺血性坏死。这是一种急性心血管疾病，发病迅速、后果严重。如果没有及时抢救，死亡率极高。为什么心梗如此危险？
发病突然：心梗可以毫无预兆地发生，即使在健康的外表下，也隐藏着风险。黄金抢救时间短：心梗发作后，最佳抢救时间只有90分钟，超过这个时间，心肌坏死范围会扩大。1热2疼3多，心梗的典型信号
心梗前，患者可能会突然感到全身发热或发烫，但实际体温并未升高。这种热感通常伴随着不适和疲惫。原因：冠状动脉堵塞，心肌供血不足，导致交感神经异常兴奋，引发热感。
注意：如果身体无故发热，尤其是伴随其他症状，应立即警惕。心梗前，胸口疼痛是最典型的信号之一，通常表现为胸闷、压迫感或刺痛感，向左肩膀、手臂、颈部、背部放射。而且疼痛持续时间较长，超过15分钟，服用止痛药无效。有些患者心梗前会感到类似胃痛的症状，被误以为是消化不良。这是因为心肌缺血刺激迷走神经，会让上腹部疼痛。汗多：心梗发作前，患者常常会突然大汗淋漓，汗液通常是冷汗，且伴有苍白的面色。其实是心肌缺血导致交感神经异常兴奋，汗腺大量分泌。咳嗽多：频繁咳嗽与心功能下降有关，夜间咳嗽加重时，更需要警惕心衰的可能性。乏力多：心梗前，患者还会感到明显的疲劳、无力，就算没有进行任何剧烈活动，也觉得力不从心。心梗后该怎么办？
1. 立即拨打急救电话
如果怀疑是心梗，第一时间拨打120求助，同时保持患者平躺，头稍微抬高，避免剧烈活动。2. 服用药物
在等待救援时，可以让患者含服一片硝酸甘油，帮助扩张血管；如果有阿司匹林，也可以嚼碎后服用，以防止血栓扩大。但具体药物使用需根据医生建议，不可乱用。3. 保持冷静
家属需要安抚患者情绪，不要过度紧张或激动，这可能加重心脏负担。中医养护心脏的建议
在中医理论中，心为“君主之官”，主宰血脉和神志，心脏的健康与情绪、饮食、作息息息相关。1. 调节情志——保持心情平和，小心大喜大悲。情绪波动会直接影响心脏健康，可以通过冥想、太极等方式调节情绪。2. 食疗养心——推荐食材：莲子、红枣、枸杞、山楂。3. 规律作息——心脏最怕熬夜，保证每天7-8小时高质量睡眠，才对心血管修复和健康有好处。4. 适度运动——每天快走30分钟或进行有氧运动，可促进血液循环，改善心脏功能。心梗的发生可能令人措手不及，但如果我们熟知“1热2疼3多”的信号，就能在关键时刻及时发现问题，甚至在紧急情况下可救自己哦。注明：所有图片已经授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据，但不能替代专业的医疗建议；同样并未影射任何事情，仅作科普。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。
