3种心脏异常别害怕，基本没啥危险，大可不必花钱过度治
文摘
2025-01-26 17:50
重庆
临近春节，老刘想着趁着医院体检套餐优惠，拉着妻子和儿子一起去查查身体。没想到，结果一出来，医生建议他尽快去心内科看看，说他的心脏功能可能有问题，还提到“心脏神经官能症”这个病。“医生，我心脏真的有问题吗？我总觉得胸口闷，晚上还会突然心悸，睡不好觉。”老刘忐忑地问心内科主任。![]()
主任听完哈哈一笑：“老刘啊，别自己吓唬自己，很多心脏异常其实并没什么大问题！有3种心脏异常，听起来严重，却没啥危险的。”老刘顿时松了一口气，忍不住好奇：“那到底哪种心脏异常才算危险？我这种情况该怎么调理呢？”心脏健康的重要性
心脏是人体的“发动机”，功能正常与否直接决定了身体的生命活动，是否能维持顺畅。一旦心脏出了问题，会引发一系列的严重后果，包括冠心病、心力衰竭、心律失常。根据世界卫生组织的数据显示，心血管疾病已经成为全球范围内导致死亡的首要原因之一，及时发现和管理心脏问题至关重要。像老刘体检中发现的“心脏神经官能症”，并不会对身体造成严重威胁。三种心脏异常：无需过度担心
1. 二尖瓣、三尖瓣轻度反流
心脏的瓣膜像“门”一样，控制着血液流动的方向。轻微的二尖瓣或三尖瓣反流是一种很常见的现象。一般来说，轻度反流不会影响心脏功能，也不会引发明显症状。如何管理？
保持健康的生活方式，定期复查即可。不要过度劳累，注意高盐、高脂饮食，适量运动对维持心脏功能有益。2. 窦性心律不齐
窦性心律不齐常见于年轻人和老年人，在休息或情绪紧张时更为明显。它是一种生理性心律变化，通常与迷走神经的调节有关，并不会引发心脏病变。平时只要放松心情，改善生活习惯，保证充足睡眠，并不耽误生活中的任何事情。3. 心脏神经官能症
心脏神经官能症又称为“功能性心脏病”，可能会出现心悸、胸痛、气短，但其本质是心理因素导致的植物神经紊乱，并不是真正的心脏病。有时候去医院也查不出什么实质性的病变。这个时候要注意，调整心态是关键，一般都是过于焦虑、抑郁造成的。可以通过心理疏导、瑜伽来缓解情绪，再保证良好的作息，进行轻松的体育锻炼。心脏出问题，身体的5大异常信号
虽然上述三种心脏异常不用过度担心，但心脏若真的出现问题，身体通常会发出以下信号：胸痛或胸闷：心脏问题的典型症状，尤其是突发性胸痛，应引起重视，及时就医。心悸或心跳不规律：如果心悸还有头晕、乏力或晕厥，或是心律失常的表现。持续性疲劳：长期的乏力可能是心力衰竭的前兆，因为心脏无法有效泵血供氧。呼吸困难：活动后或平躺时感到气短，大概率提示心功能不全。下肢水肿：心脏泵血不足会让液体在体内积聚，这个时候就会下肢肿胀。如何守护心脏健康？
饮食上减少盐分和油脂，多吃水果、蔬菜、全谷类食品。戒烟限酒，小心心血管系统受到刺激。多做有氧运动，去快走、游泳、骑自行车，都能增强心肺功能。但要注意运动强度，不要过度劳累。长期的心理压力是心脏健康的“隐形杀手”。学会调节情绪、放松身心，比吃什么药都强。老刘从医院回家后，按照医生建议开始调整生活方式，不再纠结于那些让人紧张的“心脏异常”。生活平静下来后，确实没发现身体出现什么问题，看来任何时候不要自己吓唬自己哦！来源：中国中医科学院西苑医院 心内科主任 教授 李立志注明：所有图片已经授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据，但不能替代专业的医疗建议；同样并未影射任何事情，仅作科普。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。
