高血压的“三大断根药”，很多人藏着不说，中医一下子道个明白！
文摘
2025-01-22 17:07
重庆
“这血压说上就上，说下就下，到底怎么回事啊。”宋立军一脸无奈地对着妻子说。十年前，他被诊断为高血压，医生嘱咐他长期吃药。可这么多年过去了，血压总是时高时低，吃药也没能完全控制住。这一个月，他甚至发现每到晚上血压就飙高，搞得晚上也不敢睡太沉。![]()
春节回老家，他特意找了村里有名的中医赵大夫聊聊。赵大夫听了他的情况，摸着胡子点了点头，说：“高血压这毛病，光靠药确实不好根治，但有三种药配合调理，效果会更好，你可以试试。”宋立军眼前一亮，急忙追问：“哪三种？”赵大夫递过来一张纸，神秘地说：“慢慢看，别急，血压想断根，最关键还是要稳住‘根’。”为什么高血压久治不愈？中医怎么看
中医认为，高血压的根本原因在于阴阳失调，是肝、肾、脾三脏功能失衡。其中，“肝阳上亢”是高血压最常见的表现，患者常伴有头晕、易怒、失眠；而“肾虚精亏”会腰膝酸软、耳鸣、记忆力下降。时间一长，阴虚内热会进一步加重血管的压力，让血压难以控制。长期的情绪压力，焦虑、愤怒或忧郁，会加重肝气郁结，使得血压升高。此外，不健康的饮食习惯如高盐、高脂肪饮食，也是高血压反复的诱因之一。![]()
中医讲究“饮食有节”，强调过咸、过腻的食物会损伤脾胃，影响气血运行。现代人习惯于用降压药来快速控制血压，但这往往只能“标本分治”。中医强调“治本”，认为单纯压低血压，而不改善体质、疏通气血，就容易让血压“压下去又弹回来”。赵大夫推荐的三种“断根药”
心脉通片主要成分是三七、丹参等活血化瘀的中药，对血液循环和血管内皮修复有很好的作用。它适合有胸闷、心悸的高血压患者，或能改善微循环，降低血压波动。![]()
这款胶囊以松针为主要原料，辅以天然植物提取物，对降低血脂、增强血管弹性有独特作用。天麻钩藤颗粒是治疗肝阳上亢型高血压的经典中药。天麻能够平肝息风，钩藤则擅长降压，两者结合，缓解头晕、耳鸣、失眠。对情绪容易波动、脾气急躁的患者非常适合。赵大夫提醒说，这三种药虽好，但不能随便用，最好经过中医辨证后，根据个人体质选择适合自己的药物！血压高想断根，这3点是关键！
饮食是高血压管理的基础。每天盐量最好控制在5克以下，多吃富含钾的食物，香蕉、菠菜、土豆才能平衡体内的钠钾比例。还有，多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，可降低胆固醇，保护心血管健康。中医讲究“动静结合”。适度的有氧运动，快走、游泳、太极拳，都可促进血液循环，增强心肺功能。但要小心剧烈运动，有高血压病史的朋友，运动时控制好强度。![]()
中医认为，“怒则伤肝，思则伤脾。”情绪对血压的影响不容忽视。平时要学会释放压力，多与家人朋友交流，不要让长时间的负面情绪积累。宋立军在赵大夫的指导下，结合中药调理和生活习惯的改善，血压终于趋于平稳。“高血压这病，真不是光靠药就能治好的，”他说，“生活方式的改变，才是长久之道。”来源：辽宁中医医药大学公立附属第四医院 副主任医师 刘聪注明：所有图片已经授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据，但不能替代专业的医疗建议；同样并未影射任何事情，仅作科普。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。
