一个人在家突发心梗，记住这3事不能做，救命时刻可别犯错
文摘
2025-01-24 18:08
重庆
苏大爷一个人住在乡下老家，平时身体硬朗，儿女们都放心让他一个人过日子。可是，这一天清晨，他刚出门准备去菜地时，突然胸口一阵闷痛，像有块大石头压着，喘不过气。他慢慢坐到地上，心里想着：“歇会儿就好了。”可是五分钟过去了，疼痛不仅没缓解，还越来越严重。苏大爷试图站起来，返回自己家里吃个救心丸，可双腿像灌了铅，支撑不住。他正难受时，邻居老李刚好出来丢垃圾，见状连忙拨了120。![]()
在医院里，医生舒了口气：“还好送得及时，不然后果可就严重了！但你在家做的那些动作可不对，要是真拖延下去，神仙都难救！”医生这番话让苏大爷后怕不已。独自一人遭遇心梗，有些是万万做不得的事情！早点了解，关键时候能“救命”。心梗来临时，身体发出的4个信号
心梗不是悄无声息的，它来临前通常会有一些“求救信号”。及时识别这些信号，可以争取黄金抢救时间。心梗最典型的表现就是心口窝附近剧痛，疼痛感难以形容，像针刺、撕裂或者火烧一样，持续时间超过15分钟，休息和服药都无法缓解。很多心梗患者描述，“胸口就像压了一块大石头，怎么也喘不过气。”这种疼痛还可能向左臂、下巴、肩胛骨放射。有些人心梗前不觉得胸痛，反而牙齿和后背酸痛不适，才误以为是牙病或者落枕。中老年人如果突然出现这些症状，千万别忽视！心梗发作时，很多人还会出冷汗、恶心、呕吐或者头晕，甚至突然失去意识。这些症状提示心脏供血不足，危险迫在眉睫。独处时突发心梗，千万不要做这3件事
如果独自在家突发心梗，最忌讳的是“慌乱中乱来”，以下3件事千万不要做：很多人发病时想“靠意志挺过去”，勉强站起来去找药。但在心梗状态下，强行起身或会加剧心肌缺血，正确做法是坐下来，稳定情绪，最好不要用力或移动；紧急打电话急救才是第一要做的事情。心梗发作时，躺下会增加静脉血回流，加重心脏负担，出现导致心源性休克。侧卧更危险，容易让供血进一步受阻。正确姿势是保持半坐位，减少胸部压迫。有些人认为喝点水能缓解症状，但此时喝水或加重循环系统负担，恶化病情。冰水、热水都不行，更会刺激血管，不利于缓解心梗。心梗来临，懂得2事可“保命”
立即拨打急救电话，说清楚地址和症状，便于急救人员快速到达。在等待救援时，保持冷静，避免剧烈活动。如果身边有硝酸甘油或者阿司匹林，可以含服一片硝酸甘油，扩张冠状动脉，缓解心肌缺血，记住，这一切都要提前询问好医生，不要滥用药物。与此同时是这些药最好随身携带，伸手就能拿到是最好不过的事情。心梗后的日常养护与预防
高血压、高血脂、高血糖是心梗的“催化剂”。平时要定期监测血压、血糖、血脂，饮食上多吃蔬果、少盐少油，坚持低脂、低糖的饮食习惯。吸烟会让血管硬化，增加心梗概率。饮酒过量也会伤害心脏。戒烟限酒是保护心脏的重要措施。适量运动可改善血液循环，降低心梗风险。但运动要量力而行，不要过于剧烈。家族中有心血管疾病史的人，要定期做心脏检查，包括心电图、冠状动脉CT，早发现早治疗。苏大爷的经历给我们提了一个醒，独居老人尤其需要关注心脏健康。心梗不是突如其来的“劫难”，它总会给你一些“信号”。关键是要懂得辨别，避免错误处理，掌握基本的自救知识。注明：所有图片已经授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据，但不能替代专业的医疗建议；同样并未影射任何事情，仅作科普。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。
