小学生年幼，心智不是那么成熟，但是很多习惯却是在小学阶段培养出来的，所以小学六年不容忽视。你有没有遇到到那种一拿起书就走神，又或者好像书本就是催眠药一样，一看书就犯困的孩子？是不是有些孩子每次考得不好，总是豪言壮语地表达痛定思痛想要好好改正？结果只能好个三五天，然后又回到之前的状态去了？这样的孩子他真的是想好好学，但就是坚持不了多久，这能怪孩子吗？我们听听这位老师是怎么看待这个问题的。（以下素材源自网络整理）
他说，这一切的原因我们必须清楚，这不是孩子的问题，而是注意力的问题。他自己都无法控制自己的大脑，注意力一旦消耗掉就无法再学习了。而注意力的多少可以增加的，注意力的消耗是可以控制的。方法就是各位家长常常挂在嘴边的词：习惯。
这个词是不是熟悉又陌生？都说小学生的学习，习惯大于成绩。也就是说小学阶段，你不要紧盯着考98还是99还是100分不放，因为有比它更重要的事情，那就是良好的学习习惯。最重要的是培养学习习惯，可是习惯怎么培养？
小学生要培养哪一些学习习惯呢？真正操作下来并不轻松。所以绝大多数人只说要培养好习惯，却不说如何培养习惯的细节，等于说了一句正确的废话。
培养习惯才是家长陪伴小学生的正途。习惯是什么？怎么培养？习惯就是在固定的时间、固定的场所，做固定的事情。时间一到，场景一出，自己就去干了，不耗注意力。
就像行驶中车子的惯性，不给它施加油门，它也能往前走一段路。我们要关注的是环境和过程。给予正向的激励，不要太难，时间不要太长，一点一点愉快的适应。
那么为什么小学生要培养习惯呢？因为小学生学习的过程不像幼儿园那会一样，只是跟着好奇心学一学、试一试，而是要刻意练习。练习不是一件舒服的事儿，它需要消耗注意力。注意力是稀缺资源，好的生活习惯提高注意力的总量，好的学习习惯减少注意力的损耗。总的来看，习惯提升了小学生的学习效率。
所以小学的六年是习惯养成的关键期。他一定会养成习惯，要么是好习惯，要么是坏习惯。习惯比考试成绩重要，比学习多少知识要重要得多。
哪些习惯更重要？我们把习惯分成三个梯队。第一梯队属于帮孩子产生注意力的生活习惯。分别是：睡觉、饮食和运动习惯。这三个习惯从幼儿园时期就已经开始培养了，他们并非学习本身，但无与伦比的重要，他们共同产生了注意力。
睡眠习惯，低年级不少于10小时，高年级不少于9小时，入睡快，最好能午睡。饮食习惯，饮食结构健康，多样化；不挑食，不会每天想着吃糖、零食和饮料。运动习惯，每日运动，至少有一项喜欢的运动。这三个习惯的要求并不高，但要每天做到也不容易，许多家长会因为其他的学习目标而牺牲这些习惯。
有家长说，老师布置的作业太多了，孩子十一二点都做不完。有的家长会用零食作为孩子学习的奖励。有人说，我家孩子不专注，做事拖拉。遇到学习的各种情况，请先自查有没有把孩子的睡眠、饮食、运动的习惯放在足够高的位置。第一梯度的习惯是注意力产生的源泉，小学阶段不容侵犯。
第二梯队的习惯，每养成一个都会给学习提高效率。它是所有学习过程中的输出行为，包括写作业的时候认真写字；听课的时候提出问题；做题的时候愿意钻研难题和错题；学完之后喜欢表达和讲题等等。这些习惯通常都是正常学习过程中的行为表现。孩子花同样的时间，多一分思考和输出，学习效率会高很多。
没有体验过高效学习的人，是无法理解这么费力的学习有什么好处的。他们会认为学习是痛苦的，高效学习只会让痛苦加倍，其实不是的。正因为学习低效，不思考不输出才会痛苦。而好习惯一旦养成了，不但不会增加痛苦，反而能收获成就感。
比如说写作业的时候认真写字举例子，刚开始写作业是痛苦的，如果一边写作业，同时还要认真的写每一笔每一画，无疑增加了一份痛苦。但是认真写字是一种可以练习的习惯，习惯养成之后，认真写字就不会额外费脑了，只剩写作业的那一份痛苦。但比不写好字多收获了一份工工整整的漂亮作业的成就。
我们再举个例子，大多数人在电脑上学打字，起初打字是不是要看到键盘？每打一个字不看一眼，总是会输错，要么感觉会输错，是不是很慢，也很痛苦？那么真正正规打字的话，是一定要学会盲打的。在坚持一段时间的练习后，把打字不看键盘的习惯坚持下去，你会发现到后面，看不看键盘一样能打得好，打得快。
我们再举个生活中的例子吧。成年人学开车，是不是有两项很简单，但又非常重要的事情，挂档和看后视镜？可以说95%的人，在刚开始学车时，持档时都要看一下挂档手杆在哪？教练是不是会告诉你，这个习惯要改？
车子要转变要倒车，除了眼睛看前方之外，是不是还要观察一下后方有无车辆？这时大多数人会选择把头伸出窗外，去观察后方来车情况?如此一来，是不是必会招来教练的严厉批评？作为一个合格的驾驶员，一定要养成时常观察后视镜的习惯。
孩子们的学习过程中的一些习惯，也是同样的道理。
这些习惯，刚开始执行，都不舒服，孩子天生不会的，老师也不会管得那么细。它体现的是家长对孩子学习的陪伴和引导的功力。我一直强调，低年级的孩子在家学习的时候，家长一定要陪，高年级才可以逐渐的放手。这里说的陪，不是他一边学习你一边看书，他做完作业你检查。不是的，而是要手把手的带着他做，一起学习，实时引导。
第三梯队的习惯是一天或者一周，循环固定的学习时间。包括每天什么时候阅读，放学之后什么时候做作业等等。它嵌入到了一家人全天的生活规律之中，不用每天沟通，每天磨合，无须讨价还价。它考验的是家庭的稳定性，父母的生活是否有节律。
现在三个梯队的习惯都摆在这里了，请你根据自己家庭的情况判断一下，你家孩子情况怎么样？
注意力不够是小学生的常态，这点大家要有心理准备。比如你要求孩子认真的读题，反复检查，避免粗心，可是孩子对这样的要求很反感，而且依然会粗心，该怎么办？我分解了粗心的各种原因，但并不是要你去避免孩子粗心，而是利用孩子粗心的契机，培养他认真读题、写好字、打草稿、考试检查的习惯。
我从来不觉得粗心是能避免的。也不认为除了考试，孩子应该反复检查，把注意力投入到反复磨那些简单的东西上，它会降低孩子学习的兴趣。除了粗心，还有拖拉、不专注，这三点都是小学生的常态，他们也是孩子注意力不够用的表现。
孩子的注意力不够用，我们能接纳这个事实，再好好想想，怎么通过第一梯队的生活习惯产生更多的注意力。通过第二、三梯队的习惯减少注意力的损耗，最后把这仅剩的注意力放到哪里？
第二，兴趣、习惯和项目的关系。针对幼儿园、小学和中学的不同阶段，家长的教养重点是不一样的。幼儿阶段呢，紧盯着兴趣和生活习惯。小学在兴趣的基础上增加刻意练习，培养学习习惯。到了初中，再让孩子独自处理项目。
习惯和项目是两种完全不同的目标，你需要分辨一件事情，应该是用哪一种方式去处理它。
项目有目标，需要额外投入注意力，而我们培养习惯恰恰是为了节省注意力，便于集中投入到项目上。注意力是学习的稀缺资源，导致项目无法并行太多。而且小学生的逻辑能力不够，无法自行完成项目的规划、调整和管理，所以项目需要家长的参与。培养某个习惯也是一个项目，只是习惯养成了，孩子可以自行运转了，他才会回归习惯。所以，习惯的培养也尽可能不要并行。一段时间只培养一个习惯，基本养成之后再关注下一个。
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