随着立冬节气的到来，冬藏的时节，我们也应顺随着自然之力进入到敛藏内观的状态。进入年底，事务繁多，内部外环境给人带来的动荡和不安也更加剧烈。
11月，朴一将推出【艺术疗愈公益项目——情绪疗愈专场】，开放多场公益沙龙，帮助大家连接身心，梳理情绪，以一颗安定、平和的心去迎接接下来的工作与生活。(详情可点击链接预览：11月艺术疗愈公益项目——多场情绪疗愈沙龙，安顿身心，稳稳前行）
11月14日，第一场情绪轻疗愈沙龙——身体探索&情绪绘画，若楠老师将带领大家从身体出发，重新找回身体的觉知力，在集体共修中，高频的能量带领我们走向更深的探索和释放。
在静态和动态冥想中，在与他人的互动中，观照身体，让那些积压的、不易被觉察的深度情绪被看见，再通过艺术绘画疗愈的方式，充分地表达和梳理情绪，与自己建立更亲密的关系。
（公益沙龙，扫码报名）
在这个时代，很多人陷入紧绷、焦灼、内卷、以及各种情绪问题中，往往是因为我们把自己局限在了一个很狭小的空间或视角中，我们鼓励大家走出来看看，尤其是经常回到山林自然间。
朴一自然艺术疗愈空间位于终南山脚下，离城不远，交通便利，是一个天然、高能量的疗愈场。大自然里的一座山、一棵树、一朵花，总是安安稳稳地在自己的位置中，没有对错，没有评判，相比于自然来说，人是非常不稳定的，置身其中，我们会被这种高频能量所影响。
大自然就像包容稳定的母亲一样，可以唤醒我们的感知力，让我们的身心自然地放松下来，带给我们安然、如是的力量，许多困境将自行化解，身心会变得松弛和喜悦。大自然启发我们回归到自然和松弛，这也是自然疗法和艺术疗愈所借用法则，放下对外的抓取，回到圆满的自心中，看清外在的烦恼不过是头脑的把戏。
艺术疗愈可以绕过左脑的评判系统和言语思辨的障碍，直达人的潜意识，让我们更深地认识自己。通过这样的方式，使人从紧绷的、用力的状态转换到一个流动的、可呼吸的状态，唤醒生命的鲜活感和创造力。
01 安住当下
带着呼吸和觉知，感受身体与空间，在一呼一吸间，释放所有的紧张和压力。回归当下，让身心更加安定和放松。
02 动中禅·行走中的冥想
在呼吸与行走中，让身体自如地在空间里流动，感受脚掌与地面的接触，感受身体各关节之间的配合，感受大地给予的支持与包容。
03 身体情绪表达
两人一组，互动练习，从对方身上感受另一个自己，感受自己的起心动念和日常的模式与习惯，学习敞开心扉，把爱给予他人，互相拥抱和感谢，同时真诚地交流和分享。
04 创造&释放&沉浸式情绪绘画艺术现场
伴随着音乐，通过画笔随心地表达，将潜意识中的情绪通过图案和线条呈现出来，深度地与情绪建立对话，释放内在的积压的情绪和压力。
朴一自然艺术疗愈空间
艺术疗愈公益项目——情绪疗愈专场
11月【唤醒&轻疗愈】系列活动招募
欢迎分享传播给更多人
11月14日 身体探索&情绪绘画 进行中...
11月17日 抚触&情绪绘画
11月20日 身体即兴舞动&沉浸式音声艺术疗愈
11月28日 感恩冥想&植物曼陀罗艺术疗愈
（多场公益沙龙，欢迎扫码预约）
报名须知：
1.不接受口头预定，请提前支付随喜费用后参与。
2.修习有契，报名后不予退费，可自行转让他人，或冲抵其他课程或个案费用。公益项目限额报名，请大家珍惜活动机会，互相尊重，如无故爽约，将会取消后续公益类活动报名权限，请大家谅解。
3.沉浸式课堂不建议携带8岁以下儿童参与，如携带儿童需提前告知工作人员。参与者需自行负责孩子的安全问题，自行安排照看孩子不打扰课程正常进行。报名即视为同意本项约定。
4.课程中可能会拍摄照片或视频用于活动记录或后续平台宣发，报名即视为同意，如有介意可提前告知。
（教室位置）
（长安区天子口村，自驾、拼车、公共交通均可、出租车可直达教室门口）
朴一艺术疗愈空间的创始人
音钵艺术疗愈师
自由生活艺术家
身体即兴舞动践行者
声疗艺术践行者
毕业于西北师范大学艺术系声乐舞蹈教育专业，长期关注田园美学生活及女性成长，并期待未来带领更多的女性活出自己，一直置身于女性成长 声疗艺术 禅修冥想 自然生活美学等方面的探索。
～end～
朴一自然艺术疗愈空间创建于2016年，小院坐落在终南山脚下，天子峪口一处幽静的院子，是朴一新的艺术疗愈空间，以声音疗愈和禅修为主，不定期的会有一些主题艺术疗愈分享沙龙，音钵艺术冥想、颂钵疗愈自然原声音乐会、终南山旅修等。每年都会定期邀请北京、上海的一些知名禅修老师与音疗艺术家来朴一做课程分享与培训；不管是空间的布置设计，场域的能量，还是日常的静修艺术音疗和课程培训，都受到的西安以及周边其余城市的朋友强烈喜爱和认可，是一个让人走进来瞬间能放松并安定下来的地方。
朴一之美
不盲从 不迎合
朴一之美
不回避 不轻薄 不造作
不娇柔
真实 简单 自然 朴素
朴一之美
便是抱朴守拙 返璞归真
让你在喧嚣中找到一份宁静
有沉静质朴之美
西安朴一自然艺术疗愈空间以最纯粹的方式给都市奔波的人们提供一种可以慢下来，放松下来的机会，让更多人发现、感受生活的美好与幸福。
艺术没那么复杂，它可以很简单朴素，它在你抬头看天空，低头看鱼的那些瞬间里，它在晨起阳光里，舞动的叶片里... 疗愈并非那么高大上，不可触碰，这个时代，人人都需要，它和爱有关，和美有关，和草木自然有关…
一杯茶，一个笑容，一个拥抱，一双明亮纯净的眼睛，都有可能让疗愈发生，它是自然而然的，如是的，它无处不在…
我相信未知，相信临在的力量，我相信艺术必须在生活里才能生根发芽，人类内在的矛盾，挣扎，反抗，无力感，如果能很好的使用它们，它们将会转化成巨大的能量支持你去探索，创造，会带给你非常多的灵感，所以没有那个更好或更差，那些波澜或涌动中，一定藏着巨大的礼物。
一潭死水，的确很平静但无光泽，无法流动生发，是混沌凝固的，流动的水总会掀起大浪，虽然让人无法预测接下来会发生什么，但它是清澈明亮的，生生不息，流转往返，有一股强大的力量推动它进入江河，大海，流向更广阔无垠的世界……
—Luna若楠
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