杨定一博士:蛋白质的最佳来源是新鲜的植物性食物

文摘   2024-09-28 20:30   陕西  
【朴一优选好物】是朴一生活美学的延伸板块,这也我们八年从未改变的理念和初心,从衣食坐卧行全息探索感知。物只代表/反映我们所提倡的生活态度,所以没有特别多的杂乱物品,只有多次甄选后的少量天然健康有机的食与物,极力推荐的,都是我们自己亲自品尝或一直用的。
本专栏为产品推荐,本文为广告,文中产品功效描述和产品实拍图由品牌方提供。


已经有越来越多的医学和营养学专家认同,最佳蛋白质来源是植物而非动物。长久以来,不少民众都误认为奶,蛋,鱼,肉类才是最佳蛋白质来源。


其实,除了奶、蛋、鱼、肉类外,众多植物性食物是更优质的蛋白质选择,相反地,动物性蛋白质如果摄取过量也可能造成身体负担。



杨定一博士在《真原医》中提到:


事实上,所有蛋白质最初都来自植物,问题在于我们要直接从植物摄取, 还是从动物身上辗转摄取。我的建议和当今杰出营养学者所提供的建议一样,蛋白质最佳来源还是来自新鲜的植物性食物。烹调过的动物蛋白质失去了维持健康生活所需的正确能量波动。”


因此,建议大家从直接从新鲜植物性食物中直接获取蛋白质,如果时间、精力不允许也可以给身边备上植物奶,选择的时候注意查看配料表中的植物成分含量


她念她乡,专注做植物奶已经有十年多的经验,商场和她念她乡合作也有多年的时间,包括姜黄植物奶、豌豆蛋白粉、高蛋白豆浆粉、甜菜根粉、亚麻籽植物粉



商城上架的植物奶们

小编最近入手了「姜黄植物奶」,每天早上会在防弹咖啡里加上一勺,有淡淡的奶香,已经喝上瘾了~




姜黄植物奶



 姜黄是疗愈界中的天然奇迹。


印度人民喜欢将姜黄粉放入水中,去冲洗身体,以此来唤醒身体的活力。


在情绪情感方面,当你感觉到批判、责备、愤怒或不满等情绪要发作时,可以从姜黄中获取平静,尤其适合自我价值感低、对自己不够认可的人士。


普通的姜黄粉,其实是很难让人接受它的味道,难以下咽,最重要的是不能被人体更好地吸收的。纯的姜黄素进入人体后,吸收利用率只有不到1%,原因是大多的姜黄几乎都会被肝脏代谢排除。


所以虽然姜黄体外实验有许多功效,但一直没办法在治疗人体疾病发挥太大的效用就是这个原因。


那么是否存在一种特殊的食用方法,让人容易接受,还可以增强人体对姜黄素的吸收率呢?答案是: 黄植物奶 。



由于姜黄属于油溶性产品,为了让身体吸收,通过食疗营养师的数百次的配方比对,姜黄植物奶选择了和以下食物进行搭配:


1、黑胡椒

它能提高姜黄素在体内的吸收率至少50%

2、腰果

可以提高姜黄素的生物利用率7-8倍

3、大豆

含有人体所有必需氨基酸的优质蛋白



所以这款姜黄植物奶的配方可以说是相当美妙。


她念她乡姜黄植物奶完全采用姜黄大豆腰果黑胡椒四种天然食物制作而成,帮助姜黄营养的吸收,非常的滋养,喝起来有满满的能量注入。


而且这款姜黄植物奶不添加任何形式的防腐剂,香精,色素和甜味剂是一款地地道道的天然食品。

她念她乡有10年专做植物奶的经验,喝过同品牌其他植物奶的小伙伴肯定知道,她念她乡所有系列的植物奶,全部杜绝添加人工的有害物质:香料,色素,反式脂肪酸,蔗糖,乳糖等,只选用天然健康的原料,所有的口感和口味都靠原材料体现。还你一个纯净健康的饮食方式。



料工艺:

姜黄植物奶的姜黄采用四川高山无污染环境所栽种的姜黄,将姜黄全株块根用现代化机器低温干燥,让全株姜黄块根的有效成分能有效保留,质量纯净,保证不添加动物成份及任何防腐剂、其他合成添加物。


加工过程安全规范,原料除清洗外并经杀菁处理作业再行采自动化低温热风干燥(对姜黄素破坏极小)。



用姜黄奶的好处:

  • 消化变得顺畅的感觉,胃部会很舒服

  • 对不舒服的关节有帮助

  • 肤色更健康

  • 让经期的你身心更舒服一些

  • 清除膳食脂肪,有助于维护健康的体重


连续喝4周,重启身体的自愈力。


姜黄植物奶
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限时活动:



豌豆蛋白粉



# 试喝体验 #

  • 闻起来淡淡的香味,微咸;

  • 喝到嘴里里有豆香和蔬菜混合的口感,感觉特别好吸收;

  • 没有其它添加剂的味道,很纯净;

  • 喝完有饱腹感,但不会有涨肚或者腻腻的感觉;

  • 素食者或者想减轻身体负担的人推荐这款豌豆蛋白植物粉。
  • 家里有宠物的,可以加一些在宠物的饭食里,增加植物性营养的摄入。



大家知道,黄豆是我们常见的植物蛋白粉材料,含有大量的蛋白质,但近年来,由于转基因阴云的笼罩,大家在购买的时候会多了一分迟疑。


而豌豆,则不存在这个问题,据资料记载,豌豆很难建立转基因体系,换句话说就是豌豆转不进去基因,目前国际上还没有哪一家权威机构实现技术突破,因此,食用豌豆蛋白粉,在安全方面,比大豆蛋白粉更有保障,更让人安心。



来自加拿大的优质绿豌豆




她念她乡豌豆植物蛋白粉中选用的豌豆来自加拿大。加拿大是世界上最大的豌豆出口国,萨省占有加拿大全国44%的可耕地面积,是加拿大的粮食主产区,其生产和出口的优质作物更为其赢得了“世界粮仓”的美誉。



配方纯净不含过敏源



什么是配方纯净,通俗来讲就是没有添加化学成分,保持物品原来的属性。


市面上的其他产品常常采用化学添加的方法增加蛋白质含量,这样会大大降低豌豆蛋白粉的口感,并降低营养价值。



她念她乡豌豆植物蛋白粉,采用多倍的原材料——豌豆,物理增加蛋白质含量,并且每一瓶豌豆蛋白粉口感经过500人次盲测后,改良豌豆蛋白配方工艺,让干涩的蛋白粉变得轻松又好喝,美味和营养兼得。


科学配比 营养更均衡



另一方面,素食人群,由于工作忙碌,不能做到均衡营养,她念她乡采用先进的工艺,在豌豆蛋白粉中添加了多种有益人体健康的果蔬材料,充分增加产品的各种元素和矿物质,除补充日常所需的蛋白质外,更能调节身体,增强免疫力。




豌豆蛋白粉

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朴一自然艺术疗愈空间
创建于2016年,空间坐落在终南山天子峪脚下的一处别院,以声音疗愈和禅修为主,不定期的会有一些主题艺术疗愈分享沙龙,音钵艺术冥想、颂钵自然艺术疗愈音乐会、村落自然美学&生活艺术沙龙、声疗工坊及培训、全国艺术旅修等。
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