2023年，在Clinical Nutrition杂志上发表的一项研究发现，与不吃坚果的人相比，每天摄入30克坚果可能让成年人抑郁症发生的风险降低约17%。
坚果不仅富含单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸，同时含有较高植物蛋白、膳食纤维、微量元素，营养价值非常丰富。
不仅会掩盖掉不新鲜坚果的「哈喇味」，还有可能霉菌超标，而且额外的油、盐、糖也会增加身体的代谢负担。
这样的零食，
全家人吃起来都超安心。
悠享佳·每日坚果
按传统观念，坚果是属于冬季的食品。它们多半是秋天成熟的，按大自然的安排，要等到春天才有发芽可能。
由于坚果属于种子，其中蕴含着植物萌发生长所需的各种营养成分，还有帮助坚果储藏一冬天所需的抗氧化成分，特别重要的营养素是维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷。
其中钙与人体的产热能力有一定关系，铁帮助人体运输氧气而保障生物氧化正常进行，而从种子类食物中充足摄取维生素E，对于保障顺畅的血液循环是有益的。产热能力强，血液循环好，人体就不容易发生手脚冰冷的状况。
坚果的好处显而易见，而“缺点”也很明显——香香酥酥的坚果，一手抓一把，一口接一口，一不注意很容易就吃过了头！
因此我选择悠享佳的每日坚果，有两种规格，一种是混合了坚果和果干的类型；一种是原味焙烤的纯坚果。
一天一小包，包含了巴旦木、腰果、核桃、榛子、夏威夷果、开心果六种坚果仁，原香原味去皮，无调味、不加防腐剂，吃的就是纯果仁！
精选优质饱满大颗粒果仁，经过127°C低温焙烤，保留坚果原本营养的同时，口感更加酥脆爽口、香气馥郁，开袋清香扑鼻，入口满嘴都是新鲜的坚果香～
敲重点～悠享佳每日坚果，由自有工厂按需生产，10万级洁净车间，搭配HEPA专业净化系统，每一个环节都干净又放心。
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坚果的好搭档，当然是果干啦！悠享佳的蓝莓干和蔓越莓干，采用原香品质五大理念：
1、选果理念：优选国产黑龙江好果，原色原果不抽治
2、锁鲜理念：双层密封罐，锁住鲜、香
3、营养理念：小身材、大能量
4、美味理念：只用原果，不抽汁
5、安全理念：自有工厂，10万级洁净车间
食品安全必须是第一！悠享佳是真的做到了！
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