进入秋季，常听朋友聊起，虽然天气变得舒适了，但总感觉胸口好像憋着一口气，有点闷，有点堵。工作生活中出现一些问题，就着急上火，一点点小事也容易耿耿于怀，有时看着秋风吹落树叶，也竟然有悲伤之感，心情极易委屈和低落。她说，是不是身心出现什么问题了？
其实，进入秋季随着季节的变化，人的身心出现一些波动都是正常的，重要的是我们怎么看待和处理它们。
秋季五行属金，金的特性为肃杀、清洁，从立秋之后，天气间的阳气就开始收敛，阴气渐增，顺应这股能量变化，这时我们需要进行一个内在大的清理和转化，以更好地进入下半年的工作和生活。
另外，一进入秋天我们会发现身边忽然增加了许多胸闷、咳嗽、嗓子痛、嗓子哑等与呼吸相关的疾病。从养生角度看，秋季宜养肺，这些问题多半是肺经与大肠经运行不畅所致，而肺与大肠相表里，肺主呼吸，是身体的能量之源，大肠主传导和排毒，帮助机体循环和代谢。
秋季调养肺部等脏腑器官，可以帮我们由内而外缓解呼吸等相关问题，减少疾病的发生几率，同时可以平衡身心，让情绪更加平和，减少大起大落的情绪变化带给身体的损伤。
如果把人体看作一个小宇宙，那么肺部就如同一个与外界能量交换的场所和空间，吐故纳新，吸入自然界的清气，排出体内的浊气，身体气息通畅，心的空间也会更开阔，整个人的生命力和活力会大大增强。
“宇宙中的万物， 无论是看得见的还是看不见的，都充沛着音律， 这种庞大而精微的音律覆盖着整个宇宙。”振动产生声音，声音和谐共存维系着一个生生不息的世界。
《黄帝内经》中讲“五脏有声，声各有音，声音相合则无病”，这句话也阐释了用声音来调和五脏，滋养身心的科学原理。
声音疗愈是通过各种自然疗愈乐器特定振频的声波辅助，创建和谐波共振细胞和脑波，缓解精神压力，提升身心健康的疗愈行为。颂钵声音的振动可以透过皮肤，深入到骨骼、细胞、脏腑器官、以及筋膜中，让身体内在自然地恢复到和谐有序的状态，使频率从失衡到修正状态，身体的自我恢复功能会自动开启。
秋季，颂钵个案会有针对性的根据节气深度调养身心，平衡脉轮和身体的五脏，老师也会给出一些专业的日常身体和情绪调理方法，帮助大家在秋季释放和清理积压的紧绷和疲惫，缓解秋燥和秋愁，安定心神，改善睡眠。在季节更替中，顺应天时，完成一轮轮的自我成长。
颂钵个案使用七个脉轮深度调理，可以疏通淤堵的能量，减少紧张和压力，整个身体经络可以变得通畅无碍，开启直觉力、消除负面能量。打破固化的心灵与思维模式、激活生命力、唤醒细胞记忆、舒经活络、补充生命能量。
颂钵个案疗愈的主要流程为：
情感对谈：以聊天对谈的方式进行，让案主保持身心的敞开，有助于了解案主的基本状况。
深度放松和冥想：疗愈师引领案主进入一个深度放松和深度冥想，让案主内在的意识层面放松下来。针对春季的状态，也有可能加入一些有益于身心舒展的身体练习。
音钵深度疗愈：七只不同频率的能量老钵，对应身体的不同脉轮，做深度净化和疗愈。
颂钵疗愈个案益处：
1、深度放松与滋养，舒缓身体的紧张和疲劳，补充能量
2、改善睡眠，调理失眠多梦、睡眠质量差等问题
3、缓解焦虑抑郁，调节情绪，减缓压力，是亚健康、压力大人群的福音
4、清理深层意识的情绪、能量结点，实现意识转化与提升，安定身心
5、有助于重新认识自己，改善与自我、与他人的关系、与金钱的关系
6、调理身体不适，平衡七脉轮，改善身体疼痛
7、启动内在洞见，打开觉知，疗愈创伤记忆，调动生命潜能，连接本自俱足的智慧
8、透过头部调理（对疗愈耳鸣，舒缓头痛很有助益）和背部调理，使身心回归正位
适宜人群：
疗愈是非常自然的，是这个时代里所有人都需要的，适合所有人。
有以下情况的人群强烈建议：
1、学生、职场人员等长期精神压力大、身心紧绷焦虑人群
2、睡眠质量差，受困于失眠问题的人群
3、金钱能量卡顿，受困于强烈的匮乏感和比较心
4、渴望又害怕亲密关系，难以维持长期稳定的关系
5、有抑郁倾向、社交恐惧、低落感、对自己不满意自我价值感低等困扰的人群
6、产后抑郁、产后身心不适的宝妈群体
个案疗愈时间灵活，私密度高，疗愈师提供一对一深度的陪伴，从源头解决过往产生的误解或问题，让生命走向更宽阔和自由的原野。
全年可预约
颂钵疗愈一对一个案预约
Luna 若楠
朴一艺术疗愈空间的创始人
音钵艺术疗愈师
自由生活艺术家
声疗艺术践行者
毕业于西北师范大学艺术系声乐舞蹈教育专业，长期关注田园美学生活及女性成长，并期待未来带领更多的女性活出自己，一直置身于女性成长 声疗艺术 禅修冥想 自然生活美学等方面的探索。
朴一自然艺术疗愈空间
创建于2016年，小院坐落在终南山脚下，天子峪口一处幽静的院子，是朴一新的艺术疗愈空间，以声音疗愈和禅修为主，不定期的会有一些主题艺术疗愈分享沙龙，音钵艺术冥想、颂钵疗愈自然原声音乐会、终南山旅修等。
每年都会定期邀请北京、上海的一些知名禅修老师与音疗艺术家来朴一做课程分享与培训；不管是空间的布置设计，场域的能量，还是日常的静修艺术音疗和课程培训，都受到的西安以及周边其余城市的朋友强烈喜爱和认可，是一个让人走进来瞬间能放松并安定下来的地方。
朴一之美
不盲从 不迎合
朴一之美
不回避 不轻薄 不造作
不娇柔
真实 简单 自然 朴素
朴一之美
便是抱朴守拙 返璞归真
让你在喧嚣中找到一份宁静
有沉静质朴之美
西安朴一静修小院以最纯粹的方式给都市奔波的人们提供一种可以慢下来，放松下来的机会，让更多人发现、感受生活的美好与幸福。
关于艺术疗愈
艺术没那么复杂，它可以很简单朴素，它在你抬头看天空，低头看鱼的那些瞬间里，它在晨起阳光里，舞动的叶片里...
疗愈并非那么高大上，不可触碰，这个时代，人人都需要，它和爱有关，和美有关，和草木自然有关…
一杯茶，一个笑容，一个拥抱，一双明亮纯净的眼睛，都有可能让疗愈发生，它是自然而然的，如是的，它无处不在…
我相信未知，我相信临在的力量，我相信艺术必须在生活里才能生根发芽，人类内在的矛盾，挣扎，反抗，无力感，如果你能很好的使用它们，它们将会转化成巨大的能量支持你去探索，创造，会带给你非常多的灵感，所以没有那个更好或更差，那些大的波澜或涌动中，一定藏着巨大的礼物。
一潭死水，平静无光，无法流动生发，是混沌，凝固的，流动的水总会掀起大浪，虽然让人无法预测接下来会发生什么，但它是清澈明亮的，生生不息，流转往返，有一股强大的力量推动它进入江河，大海，流向更广阔无垠的世界……
—Luna若楠
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