纪念 张进老师
张进（1966-2022）
渡过群主
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兰心
渡过联合陪伴群群主
渡过在，张进老师您就在！前几天又把您的书推荐给了一个抑友，他也是一个自主创业的抑友，他说仿佛看见了希望，找到了方向。您的光一直在照亮着我，和我身边的人！
在过去的这一年，每当遇到陪伴伦理冲突的时候，总还记得您说的不伤害原则，也许我不一定能帮得上来访，但一定可以做到不伤害，无论是在社群工作还是在陪伴工作中都成了我的第一金标准！这就是您一直没有离开和我们在一起吧！
雪菊
渡过武汉同城群群主
20年的疫情让我与张进老师和渡过结缘，在工作中逐步体会到张老师的不寻常，全身以赴地为这个群体呕心沥血，不求回报，群友的好消息是他的安慰。自身安危都不顾，却留给我们这些深知他的人无限遗憾。
让我接触到抑郁症之初，因觉得抑郁症社会支持太少，而走上关爱抑郁症公益之路的人，知道世上是有人在为抑郁症病患无私奉献的。大家不孤单，社会也在被张老师等有识之士推进着，更多地看见抑郁症等精神类疾病人群，并为改善这类人群的生存质量努力。积极防范这类疾病的发生。
我庆幸有此缘，3年，在张进老师的认可、培养、带动下，让我有机会从心理学小白，成长为心理学常识颇丰，能自渡并渡人的公益人。能做好群主，为群体服务，也能一对一地陪伴病患及家属。在付出时收获美好。
谢谢您！张进老师，你留下的是世间最美的风景。我想你在天上是微笑着注视着大家的。
时光清浅
渡过爱孩子一群群主
记忆中依然记着张进老师亲自授课（陪伴者课程），在手术后连续2个小时都不停歇，中间伴随着咳嗽，真的很心疼老师，隔着屏幕想对老师说：老师你要保重身体，你太累了。听闻噩耗时真的无法想象，精神领袖般的人物就这样离开了。你就是那束光呀。
老师感谢您做的这一切，感谢您，我借助这个渡过平台慢慢走出深渊，现在我也在渡过社群基础课堂做助人者，虽然我无法成为那束光，但我也能为现在正处人生低谷的家长们一点点温暖和希望。
顺子
渡过津冀同城群群主
初识张进老师是2019年成都营，那个时候刚刚从朋友口中知道渡过，对渡过的了解仅仅限于马上有个线下活动而且孩子愿意参加。到了营地，才加入社群，零散的了解渡过，也认识了张进老师。每天清晨路上交会时的问好，活动时不停的拍照，是对张进老师最初的记忆。平易近人，专注热情是对张进老师最初的印象。
一周之后，离开营地时，带着满满的收获，也带着张老师知行合一，自渡渡人的理念。
清茶
渡过药物10群群主
张老师，您离开我们已经2年了，我们每一位渡过群友都会记住您离开的日子。
在这2年中，我们渡过群主一直在坚持您的理念“知行合一，自渡渡人”。“陪伴着服务”是您生前亲自办起并重点关照的项目，目前这个项目发展的很不错，没有辜负您生前的愿望，今后我们渡过人仍将继续您生前的理念.规划.期待，让渡过持续发展壮大下去，请您在另一个世界安心！
许楠
福建同城群团队带领人
张进老师，福州渡过之家成立3周年啦，我们也认识3年了，您其实一直都在！您知道吗？您的这束光已经照亮了整个社会！如果我们之家发的光只能够照亮一个角落，那就照亮我们当下力所能及的地方！
我跟您汇报个事：还记得吗？您临别福州时语重心长地对虹和我说：线下之家最难的是第一年，你们要坚持下来！我们做到了!这一路的艰辛，我才读懂了您当时的语重心长，原来您早已了然于胸。是很累，时常身心俱疲。我们有时高歌猛进，也有时放慢脚步。这本来就是一条少有人走的路，您是开路先锋！我们就延着这条路，依您指引的方向，慢慢走，先渡已再渡人。
金美
渡过运营管理组成员
您已经离开我们两年了，我以为所有的悲伤都已过去，然而此刻，写这段文字时，泪水依然模糊了双眼。
去年的今天，我依然在艰难地与疾病抗争。今天，我想大声地告诉您一个好消息，我已经康复归队了。
与您在渡过相识，是我人生中的一个重要转折点。在这里，我重新找到了人生的意义和活着的价值。我跟您学习摄影、写作、编辑，甚至学起了记者采访……
忆起在渡过和您相识的七年里，您亦师亦友，手把手地教我如何做社群管理，如何处理人际关系。有批评，有表扬；有鼓励、有鞭策。得益于您的指导和帮助，根植于渡过这片充满滋养的沃土，我迅速成长，立志于和社群团队的伙伴们一起扎根渡过，为渡过的发展添砖加瓦。
您创办渡过，为抑郁群体发声，让那些失去方向的，人生迷惘的，久病不愈的，被主流社会抛弃的人们，在这里休憩、学习、劳动、创造和康复。
您是“中国抵抗抑郁症的一面旗帜”，在中国民间抗抑史上，留下了浓墨重彩的一笔。
古罗马哲学家塞涅卡说：“生命如同寓言，其价值不在长短，而在内容。” 您是平凡的，您又是不平凡的。您虽然已经离开了，但您的生命，正以无数种形式在延续。
您说过：能助人是幸福的，能被人帮助是幸运的；既能助人又能受助，这就叫圆满。我想，您的一生是圆满的。
您带到这个世界上的那道温暖柔和的光，将永远照引着我们每一个渡过人，赋予我们前行的力量。有您的庇护，渡过会越来越好的。
任飞儿
渡过表达与倾听群群主
昨晚和伙伴们读书分享时，我才意识到，进入渡过这几年，我已从一个每会必哭的脆弱妈妈，蜕变成一个可以给予他人力量的陪伴者，在我的陪伴下，女儿也已复学一年多，复学中的波折，一度让陪读的我崩溃，也是渡过伙伴温暖的托举助我重新上岸，上岸后又见新天地……
我和我的家庭的成长故事，只是渡过万千家庭的缩影。每每回顾这些，不由感恩渡过的伙伴们，感恩大爱的渡过，怀念那个为大家打伞的人，那个传灯者。
刘长悦
渡过家长学堂团队带领人
张进老师，这几年其实很多时候都想起您。感谢您创建了渡过这个平台，让大家可以在这里得到疗愈，找到成长的方向。
我这一年照旧还在面对旧问题，但今年的我不再是去年的我，更不是以前的我。有些痛苦、困难也许会伴随我终生，但我可以努力做到笑对，去拥抱生活中各种如意和不如意的种种。我在努力成为更好的自己，也努力践行您所说的“自渡渡人”，希望自己可以像您一样成为一束光，去照亮更多人前行的路。
大树
渡过药物社群团队带领人
张老师，21年的药群发展讨论会，还记得吗？大家报年龄，结果发现差两岁一档。时间过得好快，两年没见张老师的音容笑貌了，这两年我一直按照那次的方案在打理药物群，认真整理渡过药群笔记公众号，药物群也有了五六千固定的群友，药物群一直抱着敬畏的心态在稳步前行。抑郁症是慢性疾病，药物心理都得跟上，治疗没有捷径，不可冒进也不要畏惧。张老师，放心吧，不管多难，我会把药物群带领下去的。
二月花
渡过休复学社群团队带领人
张老师，我想你了！不知不觉两年过去了，多少次想要和你说说心里话，却只能无奈地感叹：“你真的再也回不来了，再也不能跟我直接对话了！”
但每当午夜梦回，我看到的永远是你微笑的脸。你的眼神里充满赞许，充满鼓励，充满真诚，给了我前行的动力。
你在天上能看到吗？我这一年过得有些曲折。前半年，我像打了鸡血，学习自己喜欢的课程，挑战了一周做出自己的首条爆款短视频；下半年，我的身体急转直下，更年期症状找上门来，常常疲惫不堪，深感无力，挫败......
记得张老师说过，自己是“轻躁时大量做事，抑郁时躺平休息”，不纠结躁了还是郁了，而是顺势而为，用好自身能量。受你启发，我坦然接纳了年龄带来的过渡状态，选择主动“躺平”，减法生活，只做必需的工作，猫冬积蓄力量，等待来年春天的生机勃发。
张老师，我做得还不错吧？这可是得到了你的真传呀！嘿嘿，期待得到你的表扬噢。
相信未来
渡过表达与倾听社群团队带领人
张老师，您还记得吗？19年第一次遇见您时，您握着我的手说：“太不容易了，你很坚强 ，一定会好起来了的。”您的话像定心丸，让我这颗迷茫的心有了归属感，有了目标和方向。一步步走来见证了自己的成长、强大、成熟与稳定。张老师，您就是那一束光引领着我坚定的前行。这一年也看到了表达与倾听群的发展壮大，带领群友们一起运动、读书、倾听与陪伴，疗愈与成长的脚步一直没有停歇，因为我们是坚强有爱的渡过人，我们会让渡过的精神继续发扬光大。
暖洋洋
渡过爱孩子社群团队带领人
尊敬的张老师，这一年过的好快，又到了12月5号这个特殊的日子，在做社群服务的过程中，我焦虑过、徘徊过，我意识到自己这部分的痛苦来自于对渡过的爱和个人理想主义，这份觉察会帮助我不断提升自己的认知水平，从更高的视角来思考渡过的事业和我个人的成长，我深信，只要方向正确，结合具体细节的实践，就是在践行渡过“知行合一，自渡渡人”的核心理念，勇敢面对困难的挑战，保持一颗对渡过的赤子之心，把您赋予渡过的一束光的精神传承下去，和众多的伙伴们一起守护渡过，让这道光照亮更多人前行的路。
放飞心情
渡过爱赋能家长群群主
每次回忆张进老师，都让我感到无比痛心，他不仅是“渡过”的创始人，还是许多人心灵的引路人。在这样一个充满温暖与希望的平台上，张进老师通过自己的努力，改变了无数人的人生轨迹，让更多人勇敢地面对自己的困扰，走出了抑郁的阴霾。
作为渡过的群主和北京之家活动主理人，我深感责任重大，因为我们不仅是在继续一个平台，更是在传承张进老师赋予我们的使命。张进老师曾经用他那坚定的信念和不懈的努力，给予了我们极大的启发。他总是说，活成一道光，照亮他人走出黑暗，而他自己也无疑是那束光。
每次回忆起张进老师，心中不禁涌起一股敬仰与感激之情。他的精神、他的关怀、他对心理健康的执着，都深深影响着我。虽然他已经离开了我们，但我相信，他的理念和力量会永远存在，继续激励我们前行。每当我看到群里有人因为我们提供的支持而获得安慰，心中总是充满感恩和动力。这一切，都是张进老师精神的延续。
棉花糖
渡过身心疗愈陪伴团队带领人
张老师您好，两年了，您离开后每次想起都会湿了眼眶，但不知道从何时起我脑海里每次浮现的都是您举着相机像少年般奔跑着，那一刻的您是多么的自在、快乐，我把它看成这是您对我的一份祝福：我想您一定也希望我能以这种状态生活着吧。
初见您时没想到您是如此平易近人，给了很大的信心，我那时候删掉了其它社群，唯独保留了渡过，在您一直的鼓励和支持下，我坚持扎根于社群陪伴群友，社群中的公益活动也未曾停歇，您18年提的字，我至今仍珍藏于相册：觉察、接纳、陪伴、渡过，我慢慢的经历这个过程，现在的我更加坚定了陪伴的意义，找到了人生的价值感，孩子也康复了，生活一切顺利，感谢您张老师让我从困境中走出了一条光明的路，我也会把您的温暖、真诚传递下去，一直陪伴大家渡过艰难时刻。
渡过陪伴者
&青少年
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鸿雁
渡过陪伴者项目负责人
好久不见，甚是想念。您不在的这两年，我们陪伴者计划在不断地向前发展，陪伴者的培训课程内容在不断地丰富和完善，授课形式也在不断的探索与尝试。虽然我们依然面临着许多困难与挑战，但是请您相信，我们会继续沿着您所指引的那束光砥砺前行。
啄米
渡过陪伴者
在这一年当中，我陪伴了来自天南海北、国内国外的一些家长朋友、青年和青少年。我和他们守望相助，共同成长，成为眼中有光，心中有爱，幸福自己，惠泽他人的人。
娜娜
渡过《陪伴者说》节目负责人
我是娜娜，从我第一次重度抑郁症爆发到现在，26年过去了。这一年我不断学习成长，过得开心丰盛，作为渡过陪伴者，陪伴了很多患者和家属，看见希望，走出黑暗。
国宝贝
渡过《亲历者说》节目负责人
美好的一天，我都会回想起您，你几乎每年都要问我一次，我们创办渡过社群，我们发展陪伴者服务，我们想追求什么。让无力者有力，让悲观者前行。
轻尘
渡过青春号摄影群群主
张老师好久不见，这一年的时间里，我经历了许多，也成长了许多，与此同时，我也常常想起你的那句教诲，把自己活成一道光。
我想这句话会永远刻在我的心底。
翔宇
央视纪录片《相对论》主人公之一
张老师好久不见了，我是翔宇，您离开的这段日子，我还是蛮想念您的，我这边一切都好，曾经您帮助过的那个小翔宇，如今也能够为别人撑一把伞。
恒星
渡过青春号群主
您曾说过，也许人生充满挑战，但只要心中充满爱，就能找到前进的方向，这一年我开始关心身边的朋友和家人，彼此之间的陪伴让我的世界开始充满温暖。
倾稚
渡过青春号群主、陪伴者
我是倾稚，我今年大二了，我今年没有了往年情绪的明显波动，我变得稳定自信，我一步一步抓住所有的机会，向前向上向光靠近，点一点成长为最好的自己。
子烨
央视纪录片《我们如何对抗抑郁》主人公
我是子烨，今年我在渡过线下营解锁了新身份，成为一名辅导员，您曾经给予我超前的信任与勇气，无论在哪里，我都会铭记着这一份从微小到浩瀚的爱的力量。是您给我树立的榜样，自渡渡人。
