孩子有什么事能不能不要闷在心里，能跟妈妈聊聊吗？
我们对这件事是这样看的。
01
首先，我想说，憋在心里往往并非孩子的自愿选择。每个孩子都渴望被倾听与关爱，或许只是尚未遇到那个合适的倾诉对象。那么，作为父母，要如何更好地倾听孩子的心声呢？这确实是个挑战，因为改变行为习惯并非一朝一夕之功。我们应首先探究孩子不愿倾诉的根源，无论是出于不信任，还是认为倾诉也无法改变现状。
不论原因何在，我们都有责任去寻找改变的方法。家长可以通过自己日常行为的一点一滴，向孩子传递这样的信息：我愿意倾听你，我渴望成为你的倾听者，并且我正在为此努力改变。在持续的行动中，或许能逐渐赢得孩子的信任，因为行动往往是最好的证明。
在这个过程中，家长不妨求助于心理咨询师，或是与其他家长交流经验，学习如何更好地爱孩子，如何与孩子进行有效沟通。同时，家长应努力走进孩子的内心世界，了解并理解他们的喜好与厌恶，细心观察他们的情绪变化，从而加深对孩子的认识。只有这样，我们才能真正做到爱孩子，而这份爱，也定将见证孩子的积极转变。
——23岁双相女生
昵称：残露
亲子对话
02
不知道你家孩子与父母的相处方法和情况如何，但就我个人经历而言，我想分享一些为何有时孩子不愿意与父母交流的原因。
前段时间，我妈妈为我安排了新的学校。在去之前，她曾向我承诺，如果我无法接受住校生活，她会与老师沟通看是否能改为走读。然而，在与班主任交谈时，班主任主动询问我是选择走读还是住校，并明确表示除非有心理问题或身体原因，否则学生必须住校。我当时希望如实反映情况并选择走读，但妈妈却阻止了我，向班主任表示我愿意住校。那一刻，我深感不解。回家后，我询问妈妈为何不按约定行事，她给出的理由是担心我刚入学就提出心理问题会让老师产生偏见。这个理由让我觉得自己受到了欺骗，因为父母之前的承诺并未兑现，这让我感到难以接受。
第二天，我试图再次与妈妈沟通，希望能得到一个走读的机会。但还没等我充分表达自己的想法，妈妈就开始指责我，认为我是在“给自己找退路”，“走读了第二天又不去了”，还说我“总是有无数的理由”。这样的对话在我家并不罕见。我原本只是希望能进行一场平等的沟通，但往往被贴上“退缩”的标签。久而久之，我便不再愿意开口，因为每次尝试沟通都只会换来指责，仿佛所有的错误都在我身上，而我只是在强迫他们承认他们的错误，而非真正寻求解决之道。
请反思一下，自家是否也存在类似的情况？如果答案是肯定的，那么是否应该在改正这些沟通方式之后，再尝试与孩子建立更健康的交流关系呢？
——18岁重度抑郁重度焦虑女生
昵称：狗一条
亲子对话
03
从这个问题中，我能深切感受到妈妈对孩子无微不至的关怀。妈妈渴望深入了解孩子的内心世界，当看到孩子心中有事隐藏，妈妈的心中便充满了担忧与恐惧，既想靠近孩子，又不知该如何恰当地接近。
首先，站在孩子的角度考虑，随着年岁的增长，孩子心中拥有秘密，并逐渐学会保留地向家长表达，这其实是成长过程中的一种正常现象，家长无需过分忧虑。孩子有时不向家长倾诉，或许是因为他们尚未找到合适的表达方式，但请相信，您依然是孩子心中最信任、最可依赖的人。面对孩子的犹豫，家长应给予更多的理解和空间，允许孩子在这段时间里做真实的自己。同时，家长也应提升自身的信任度，给予孩子足够的时间和空间去处理个人的情感与事务。
在这段孩子不主动表达的时间里，请家长尽量控制自己的焦虑与担忧情绪。作为孩子，我们不愿看到家长因过度关心而陷入“畸形”的生活状态。建议家长在等待三到五天后，以温和的态度询问孩子的近况，表达您对她的关心即可，无需过多言语，点到为止。这样的沟通方式，既能让孩子感受到家长的关怀，又能促进亲子之间的理解和信任。
——22岁情绪障碍女生
昵称：教主
亲子对话
04
为什么不愿意和你们交流？是因为觉得说了也无济于事，只会换来批评、指责或是不解，而非实质性的建议或帮助。既然如此，那又何必开口呢？很多时候，家长习惯于以长辈的身份进行说教，而非以朋友的身份去倾听和理解，这正是孩子们更愿意向朋友倾诉的原因。
我们是否应该反思，自己是否在日常中更多地关注了孩子的问题，并因此指责、谩骂他们？这样的恶性循环，只会让孩子更加抗拒与父母的交流。否定孩子，就是在质疑他的能力，宣告他的失败，指出他的不足。每个人都有自尊心，面对父母的否定，孩子要么选择反抗，要么选择沉默以对。
请相信孩子，尝试站在他们的角度去思考、去感受，然后再进行教育。不要一味地否定他们，而是给予鼓励和支持。同时，我们也应该总结与孩子的交流情况，检查自己是否有过激或冷淡的言行，并努力改正。只有这样，我们才能建立起更加健康、和谐的亲子关系。
——18岁焦虑抑郁女生
昵称：长歌
亲子对话
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完
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