材料:黄芪10g、茯苓10g、山药30g、大枣10颗、大米100g
下面我们一起来拆解一下这个方子
黄芪：补气升阳、生津养血、利水消肿
黄芪是中医常用的补气药材，对于改善体弱多病、气虚乏力有显著效果
茯苓：利水渗湿，健脾，宁心安神的功能
有助于排除体内多余的水分，减轻水肿症状，同时对于脾胃虚弱、食欲不振有很好的辅助作用
山药：益气养阴，补脾肺肾
对于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多等，有很好的治疗作用
1、黄芪和茯苓一起放入砂锅，加入适量清水，大火煮开转中火熬30分钟，
2、将黄芪和茯苓捞出，药汁备用；
3、山药去皮切片，与大米、山药、大枣一起放入锅中，熬成粥即可。
