四季更迭、万物生长。中医强调“天人合一”，倡导顺应时节，通过饮食调理达到养生保健的目的。
在秋高气爽、凉风习习的季节里，一杯温润的桑菊润肺茶，不仅能够滋养肺部，还能提升人体的免疫力，为即将到来的冬季做好准备。
材料:桑叶、菊花各3克，麦冬、桔梗各5克
下面我们一起来拆解一下这个方子
桑叶和菊花：都是中医常用的清热疏风、润肺止咳的药材。能有效缓解因干燥引发的肺部不适。
麦冬：有滋阴润肺、生津止渴之功。
桔梗：则能宣肺泄邪，利咽开音。
因此，这款茶饮很适合秋季容易感冒、咳嗽、咽喉不适的老年人饮用，有助于清肺润燥，缓解秋燥对呼吸道的刺激。
1、所有药材放于壶中，加适量水煎煮15分钟，去渣取汁即可。
2、每日饮用一到两次。
