三伏天，天气炎热，人出点汗是很正常的，但如果特别爱出汗，可要引起我们的警惕了。
因为汗血同源，我们身体排出的汗和身体里流动的血都是精气所化，异常的出汗其实就是在流血，在流失精气，在损伤生命力。
中医说，多汗亡阳，亡阳则死，阐述的就是这个道理。
今天给大家推荐的食疗养生汤，就是针对出汗多这个问题的暑期保健佳品，名叫酸梅汤。
乌梅25克，山楂25克 ，甘草5克，陈皮8克，西洋参5克，冰糖适量
下面我们一起来拆解一下这个方子
（一）乌梅、山楂味酸，酸味能收，能收敛阳气
其中乌梅可以大补津液，山楂可以促进消化，补消结合，可让津液源源不断。
另外25这个数，为1,3,5,7,9所有单数之和，单数为阳，将乌梅和山楂用到25克，取收敛全身外散之阳的意思，敛阳就是止汗。
（二）甘草、西洋参，味甘，补脾补气
数字5为脾土之数，可增强脾胃运化能力。而且甘味和酸味在一起，会产生化合作用，专业术语叫做酸甘化阴，增强补阴的效果。
（三）陈皮，味辛，性温，气芳香，可以行气化湿
味辛皆属木，天三生木，地八成之，木又对应着肝，肝主疏泄，用8这个数，加强疏肝理气效果。
1.将乌梅山楂洗净，浸泡十分钟；
2.把所有药材放入砂锅中，倒水1200毫升，再浸泡15分钟；
3.大火烧开，转小火煮25分钟即可；
4.冰糖调味，去渣喝汤。
