提到高血压，大家都不陌生。不过在很多人印象中，它是中老年人的「标配」。而事实上，高血压早就悄悄盯上了年轻人......
很多人平时什么感觉都没有，偶尔一次体检竟然发现自己的血压那么高。
据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示：我国成人高血压患病人数为2.45亿「1」。其中18～44 岁（青年）和 45～59 岁（中年）的高血压患者数均达到了 1 亿的人数。
然而，有些人不把它当回事，觉得高血压就是个慢性病，不痛不痒的，又不会致命，所以即使体检发现，也不采取下一步行动。
那么，高血压真的「不痛不痒」吗？到底要不要控制血压呢？
这些表现，其实都是高血压引起的
说到高血压，你最先想到的是不是「头晕」？但其实不同的人，高血压的表现都不一样。
有些人可能在高血压早期没有明显的症状，而有些人则会感觉到头晕眼花或眼前发黑，甚至感觉自身或周围景物在旋转、头痛、心悸、胸闷、肢体麻木、夜尿增多、注意力不集中、记忆力减退、乏力等。
当血压突然升高到一定程度时，甚至会出现剧烈呕吐等症状，严重时会出现神志不清、抽搐等现象，这就属于高血压危重症，可能会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，例如中风、心梗、肾衰等。
中医如何看待高血压?
在中医虽然没有「高血压」这样的病名，但由于「眩晕」是高血压人群的主要症状，因此中医调理的思路也可以从眩晕的方向入手。
《黄帝内经》记载「诸风掉眩，皆属于肝」；「髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒」；《丹溪心法》中则认为「无痰则不作眩」。
也就是说，高血压是长年的生活习惯所积攒下来的问题，与情志失调、饮食不节、久病过劳、年迈体虚等因素密切相关。
比如经常容易生气、情绪激动的人，肝火旺盛，火热生风，上扰头目，就会出现头晕、两眼发黑等问题。
再或者说，经常爱吃一些烧烤、火锅等油腻厚重食物的人，脾胃运化能力越来越差，从而影响水液代谢，体内水湿痰饮积聚，则导致头目失去濡养，就会发生眩晕。
因此，想要控制好自己的血压，不是一上来就吃各种降压药，而是先学会调节自己的情绪，以及改变不良的生活饮食习惯。把这一步做好了，其实问题就解决一半了。
那如果遇到了突发血压升高的紧急情况，中医能不能帮忙呢？
答案是，可以的。
曾经在徐泊涛老师的身心同调课程学习交流群中，就有一位学员遇到了突发血压升高的紧急情况：
幸运的是，徐大夫及时在群里传授了应急处理的方法，同学们也热心助力：
（*温馨提示：情况紧急的情况下，务必拨打120急救电话后，再尝试中医外治法辅助调理）
行间穴、侠溪穴这两个穴位，徐大夫也曾在《内证艾灸实战精讲》中分享过。
行间穴，位于足背侧，第一、二趾间，偏二趾。属于足厥阴肝经，是肝经的荥穴，「荥主身热」通过刺激行间穴，达到泻肝火的作用，气血就不再顺着肝火往上冲，自然血压也就不再往上升了。
侠溪穴，位于足背外侧，第4、5趾间连接处的缝纹头处。属于足少阳胆经的荥穴，能清胆经之热，而且肝胆互为表里，和行间穴一起用，能很好地清泄肝胆之热。
当晚，那位同学便发来了喜讯：
没多久，她发来了自己的一些感悟：
其实解决高血压这个问题，中医有很多种方法，只要你搞清楚这个问题背后的根源，就很容易找到解决方法。
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当然，高血压只是众多常见病中的一种，如果你还想学习更多家庭常见病的调理方案，欢迎来学习徐泊涛大夫的《身心同调 中医健康营（家庭篇）》。
课程不仅有疼痛、感冒、失眠、痛风等家庭常见病症的调治方案，还能学到望闻问切、取穴大法、推拿按摩、导引、艾灸、祝由等更多有趣的中医技法
你如果对这门课，或者徐大夫不熟悉的话，可以看看往期身心同调学员，在群里的课后反馈：
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今日编辑：小嚯
