肩膀僵硬、脖子疼痛已经成为了当代人的通病，每到周末，各种按摩养生馆成了大家休闲放松的好去处。
坐在电脑前兢兢业业工作一周，脖子又累又痛，肩膀沉重得仿佛扛了一袋大米...这样疲惫的身体，躺在按摩床那一瞬间，身体已经放松一大半了，再被从头到脚按摩一通，简直太舒服了！
但却很少人知道，脖子按不对，容易危及生命！
按按脖子，怎么就脑梗了？
颈部是人体的重要部位，根据现代人体解剖学，在颈椎处有很多通向脑部的神经和血管。
长时间给颈部做按摩，可能因外力导致颈部血管内膜局部撕脱，而后在血液的冲击下，撕脱的内膜剥脱入血，形成血栓栓塞远端血管，从而造成缺血性脑卒中。
尤其是老年人，多有动脉粥样硬化，不当的按压可导致硬化斑块破裂或脱落，形成栓子，若堵塞脑血管，即形成偏瘫。
另外，在颈部的「颈动脉窦」不能随便按压。当这个地方，受到力量挤压或持续按压时，一些人群可能出现心率、血压骤降，导致眼前一黑，或者晕厥，更严重者甚至会导致死亡。
因此，身体存在心脑血管问题的人群，或是不清楚自己的身体潜在病症的人群，都不建议随便去按摩自己的颈部。
艾灸，颈椎不适的克星
从中医经络分布来看，颈椎，处于督脉和足太阳膀胱经范围。
督脉主一身之阳，如果人体虚弱、阳气不足，就会压抑督脉，久之造成督脉空虚，诱发颈椎病变。
足太阳膀胱经，被称为「身体的藩篱」，它不仅是抵御外邪的天然屏障，还能在外邪入体后，将外邪从它这里排出去。
所以，颈椎是外邪入侵的主要通道，其中尤以寒邪为首，寒邪入体后足太阳膀胱经会做出应激反应，启动「排寒」程序。寒则凝，凝则瘀，人体气血运行不畅，就会导致经络闭阻，影响膀胱经排出外邪，尤其颈椎及后脑这块区域易受影响，久之便导致颈椎病变。
现在之所以越来越多人有颈椎不适的问题，就是因为：一来现代人不爱运动，又爱熬夜、喝冰饮，体内的阳气长期处于亏虚的状态；二来夏天吹空调，冬天不保暖，外寒就容易入侵颈椎。
在《扁鹊心书》记载「扶阳之法，灼艾第一」，因此用艾灸来调理颈椎问题再合适不过。
下面给大家分享3个艾灸穴位，是徐泊涛老师在《内证艾灸实战精讲》课程中传授的知识点。
定位：在肩峰端上，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间的凹陷处。
后溪穴，为手太阳小肠经的输穴，《难经》中记载「输主体重节痛」，即输穴善于改善身体沉重和肢体关节疼痛。同时小肠经循行经过颈部，故按揉后溪穴，经络通畅、气血调和，从而达到解决颈部疼痛的问题。
取穴方法：把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
又名「悬钟穴」，属于足少阳胆经。
定位：在外踝尖上3寸腓骨前缘。
-课程广告-
上面提到的艾灸，是一门很好的技艺，生活中很多困扰你的病痛，都能用它来调理。
如果你想了解更多艾灸祛病防身的方法，不妨来听听徐泊涛老师与答摩联合策划的《身心同调之 内证艾灸实战精讲》。
守护全家健康
↓ 近30种艾灸方案，随查随用 ↓
课程中，徐泊涛大夫将会传授《黄帝内经》中任督二脉诊断法、背部膀胱经诊断法，助你轻松判断身体病灶点。
同时还会分享徐大夫多年实战经验总结出来的，近30种常见病的艾灸方法，包括配穴思路、手法精要、操作宜忌等，方便大家遇到小病小痛的时候，可随查随用。
适宜人群
✿小白初学者：对中医、艾灸等一知半解，没有系统知识体系，想要深入学习。
✿艾灸效果差者：缺乏内证思路，故艾灸不见成效。
✿忙于工作者：被小病小痛困扰，不想花时间去医院，又不敢乱吃药。
✿家庭守护者: 渴望解决自己及家人的疾病，想要学习诊断方法，以及运用艾灸手法调理身体。
✿中医爱好者: 对中国传统医药、灸法、静坐、导引、《黄帝内经》感兴趣。
✿中医从业人员: 想要巩固基础、提升技能、拓宽思路。
▼收获更多徐大夫养生分享▼
版权声明：
1.本文未经授权禁止一切形式的转载。如欲转载及内容合作，请于公众号后台留言或添加小编微信：「zanclub_bjb」。
2.文末留言区开放，欢迎踊跃参与讨论。本平台支持言论自由，精选留言不代表本平台立场。
3. 图片来自答摩制图/网络，侵删。
今日编辑：小嚯
