昨天一条网络热搜，引起了身边不少朋友的转发和讨论，大家都很害怕自己会不幸的再次中招。
从中医角度分析，这种外界病毒入侵身体造成的病症，都属于「外感」的范畴。在调治之前，必须先搞清楚它到底是哪种类型。
尤其现在很多人都习惯在家里囤点中成药，但又缺乏辨证思维，自己乱吃药，一会吃小柴胡颗粒，一会又吃小青龙颗粒，完全没有考虑自己是风寒，还是风热，或是寒热夹杂。最后不仅病没调好，反而还把身体搞得越来越差。
今天给大家分享徐泊涛老师在答摩公益直播中，曾经分享过的中成药的辨证用药方案，还有艾灸、点穴等外治方法。
不同证型外感的
中成药应用
发热、头痛、恶寒、手脚冰凉、周身疼痛、舌苔偏白——荆防败毒散。
这个药里面用到了荆芥、防风、羌活等，辛温解表类的本草，所以它多用于调理轻症的风寒外感。
如果是平时素体偏虚，脾胃差，经常容易生病的人，这一类人群多半正气不足，则可以选择扶正祛邪力度更强的人参败毒散。
如果同时伴有口干、咳嗽、鼻流清涕，则可以选择通宣理肺丸。
咳嗽、喉咙呼吸有啰音、呼噜呼噜声重——小青龙颗粒。
这种表现多半是外寒内饮，即体表寒气过重，从毛孔潜伏入肺，导致肺部无法正常宣发肃降，就会发生水液停聚而生痰、成饮。
小青龙颗粒，原方就是医圣张仲景写的小青龙汤。这个方子里面用到麻黄、桂枝、干姜、细辛、半夏等，都是性味辛温，配合使用能让人出汗，通过汗液把体内的寒气、痰湿给带出来。
周身困重、舌苔白腻、鼻塞，食欲不振伴有呕吐腹泻——藿香正气散。
要注意的是，这里用到的是散剂，而不是藿香正气液，这两者的用处是不同的。
通常在夏季解暑湿的时候多用藿香正气液；但如果是脾胃寒湿型的感冒，则是以藿香正气散为主，散者散也，发散能力强，能把中焦堵住的痰湿给散开。
一会发热，一会怕冷，烦躁欲呕，舌尖微红，舌根有薄薄的一层白苔——小柴胡汤。
咽喉疼痛为主，手心脚心热，鼻子干，嘴唇红，舌尖红，脉浮数，烦热——银翘散/桑菊饮。
实际上，外感的分型还有很多种，而且每个人的体质都有所不同，因此建议在专业医生指导下用药。
今年寒湿偏重
艾灸强正气
今年五运六气的特点，就是土运太过，寒湿偏重。
尤其是入秋之后，气温下降，外界的阴寒愈发凝重，寒、湿这类的阴邪就容易侵袭肺部。
中医讲「寒者热之」，因此秋冬季节也能适当用艾灸的方式来祛除体内的阴寒之邪。
艾灸肺俞穴+膀胱俞，对经典的风寒型感冒、鼻炎有很好的作用。
肺俞穴
另外一种情况，就是寒湿内侵肺胃，以咳喘、胸闷为主要表现，可以选择艾灸五灵穴。
五灵穴，其实是指上脘、中脘、下脘、梁门（左右各有一个）这5个穴位，每个穴位各灸10分钟。
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3个穴位
拉高肺部防御值
面对各种病毒的蜂拥而至，「肺」起到了至关重要的作用。
它作为人体第一道防线，肺一旦受损，整个呼吸系统都会崩溃，轻则感冒，重则肺炎。
那么，该如何提升肺的「防御力」？
《黄帝内经》早就告诉我们答案了。
帝曰：冬取井荥，何也？
岐伯曰：冬者水始治，肾方闭，阳经衰少，阴气坚盛，巨阳伏沉，阳脉乃去，故取井以下阴逆，取荥以实阳气，故曰：「冬取井荥，春不鼽衄。」此之谓也。
意思就是，冬天水气开始当令，肾气开始闭藏，阳气已经衰少，阴气更加坚盛，太阳之气浮沉于下，阳脉也相随沉伏。
所以此时针刺时，要取阳经的「井」穴以抑降其阴逆之气，取阴经的「输」穴以充实不足之阳气。
肺与大肠互为表里关系，肺属阴经，大肠属阳经，因此冬季养肺、强肺可以选下面3个穴位。
商阳穴，大肠经的井穴。教科书上写的定位是在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，其实是不准确的。正确的取穴方法，是在食指末节桡侧，寻找侧面的凹陷处。
二间穴，大肠经的荥穴。位于手指第2掌指关节桡侧远端赤白肉际处。
太渊穴，肺经的输穴，也是肺经的原穴。位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
太渊穴的按摩方式，先吸气、呼气，呼气快结束时，同侧大拇指压住无名指和小指，以中指指腹，点住另外一只手的太渊穴，停顿5个呼吸，反复三次。
今天分享的内容，希望大家都能真的去实践，只有做了，才会知道它能不能帮到你解决问题。就如徐泊涛大夫所说的「世界上最远的距离，就是从知道到做到。」
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