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下雨天可以艾灸吗?
响雷易伤神,所以雷雨天一般不灸。其他雨雪天气,如果能做好防寒防潮和排烟措施,也是可以艾灸的。
艾灸不同位置,艾灸时长是否有不一样?
一般来说是这样的:
1、在躯干部,就是前胸、后背、躯干部的这些穴位,大家可以选穴,这些称为大穴,灸 15到 20 分钟。
2、局部个别特别凹陷、特别虚的,你可以灸半个小时,甚至1个小时都可以。
3、在手腕,脚踝这些肌肉比较薄的地方,一般灸5到10分钟就可以。
当然,因为时间这个东西不是全部固定的,知道吗?
因为你们在做艾灸,真正上手去灸了以后,就会有灸感,灸了之后,它自己吸住了之后,你自己的那个吸力会带着你循着经络自己去走。
胃痛应该艾灸什么穴位?
胃寒疼痛一般用上脘、中脘,艾灸,各灸10-15分钟。
早上起来空腹艾灸可以吗?
空腹时和饱食后,都不建议艾灸。
艾灸后可以立即喝水吗?
艾灸后建议适量饮温热的水,以60℃为宜,因为艾灸后人体气血运行比较顺畅,多喝水有助于祛除疾病,驱散体内毒素。
怎样选艾条,有没有简单的方法?
3年以上的陈艾,越陈越好;外观上质地均匀,无杂质,颜色偏黄,气味清香不刺鼻,点燃后烟不呛。
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今日编辑:小薤