你有计算过从出生到现在，总共感冒多少次？
估计多数人都会觉得次数多到数不完。感冒是每个家庭，无论男女老少都经常出现的一种疾病。
大家应对的方法也五花八门，有的人选择硬抗，等症状自己消失；有的人为了好得快一点，去打针吊水；有的人懂点食疗，便在厨房找些葱、姜、蒜、萝卜等，煮水一喝...
这些方法好与不好，咱们今天先不做评价。今天的重点，是带大家重新认识感冒，然后再选择适合自己的方式去调理。
如何分辨风寒与风热感冒
在感冒的这个问题中，我们需要先要掌握的是什么？
就是日常生活中如何鉴别风寒感冒与风热感冒。
那我们首先来看看，两者的共同特点包括恶寒、发热、鼻塞、流涕、头身疼痛。
而分清两者的要领则在于：
风寒型，是恶寒重、发热轻、无汗、流清鼻涕、口不渴、舌苔薄白、脉浮或者脉浮紧。
风热型，是发热重、恶寒轻、有汗、浓浊鼻涕、口渴、舌苔薄黄、脉浮数。
这是鉴别风寒感冒和风热感冒关键的一点。
6种分型的艾灸建议
艾灸疗法，以灸为法，以艾叶为材料，借助温热刺激气血，引起局部腧穴的反应，并将刺激沿经脉传至身体各处。
对比药物、针刺、火罐等方法，更为安全，且操作简单，容易上手。
那接下来根据六经辨证，分别讲解一下每个证型的辨证要点及艾灸选穴建议：
太阳主一身之表阳，为六经屏障，故风寒袭表，太阳首当其冲。
表现以头痛、颈部僵硬、发热、恶寒为主，其中头痛尤其明显。
这个时候我们灸「风府穴」。
此穴为风邪易储积之处，同时也是治风所宜取之处，为伤风感冒常用取穴。
风府穴位于人体的督脉，在颈项部后发际线直上一寸，也就是我们的这个枕骨隆突直下的凹陷处，两边有斜方肌，在斜方肌的凹陷之中，这是风府穴的准确定位。
那我们在艾灸风府的时候，顺时针旋转。
《黄帝内经》里记载，「阳明多气多血」。所以一旦阳明经被攻击，它的抵抗力很强，一般多表现为身大热、汗大出、大烦渴、脉洪大。
这个时候艾灸应选「内庭穴」。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴，荥主身热，故艾灸此穴主为清热。
位于足背部第2、第3趾骨间，趾蹼缘后方赤白肉际凹陷处。找到穴位以后，以顺时针方向旋转艾灸。
少阳经位于半表半里间，邪气入侵此处，多表现为口苦、目眩、咽干、头晕、寒热往来，就是体温一会高，一会低。
这个时候艾灸应选「足临泣穴」。
足临泣穴，是隶属于足少阳胆经的输穴，输就是疏通、流通的意思，刺激此穴目的是清理人体瘀积和病邪，恢复气血精气运输通道的通畅。
这个穴位在足背外侧，第四和第五脚趾的趾骨，靠近肌腱的外侧。艾灸的时候，也是顺时针旋转。
太阴，是指手太阴肺经和足太阴脾经，当病邪入侵，则多表现为四肢困重乏力，平素面色暗黄、腹满、不喜饮食。
这时候应灸「隐白穴」。
隐白穴是足太阴脾经的井穴，井为经气发源之地，以艾灸之，温通太阴经的精气，让肺、脾两经的职能得以恢复。
定位在我们大脚趾内侧，趾甲角旁开0.1寸，轻轻触滑至凹陷处，这是就是隐白穴的位置。
少阴，从经络论有两条，便是手少阴心经、足少阴肾经。从脏腑论，主要涉及心肾二脏。心为君主之官，肾为五脏之本。
体虚或年老气血不足的人，心肾二脏虚弱，因此一旦外感，病邪往往直捣少阴，多表现为不发热、怕冷、昏昏欲睡、脉沉细。
那这个时候要灸的是「太溪穴」。
它是足少阴经有输穴和原穴，输穴就是本经经气汇聚之地，而原穴也是本经经气较大的「中转站」，太溪穴合二为一，所以肾经的原发力、原动力都在这个穴位这里。
太溪穴位于足内踝与跟腱的连线中点处，艾灸左足的时候，逆时针旋转，指向大拇指的方向。
厥阴病多出现于伤寒末期，寒热错杂是厥阴病的重要属性与显著特征，同时还伴有胸胁胀痛、饥而不欲食、食则呕、烦躁不安。
这类感冒适合艾灸「中封穴」。
所谓中，指的是中焦，肝就在这块儿；封，就是封藏，该穴是封藏人体的精血，以防逸散的。
中封穴位于足背部的内侧，在足内踝商丘穴与解溪穴的连线的中点，它在胫骨前肌腱内侧的凹陷处，这是中封穴的位置。
以上就是今天给大家分享的感冒几种分型和艾灸建议，其实这些都是徐泊涛老师在内证艾灸教学中推荐的，希望能帮助到大家。
老师还解析了近30种常见病的艾灸方法，包括配穴思路、手法精要、操作宜忌等内容。方便大家遇到小病小痛的时候，可随查随用。
此外，还会传授《黄帝内经》中望诊、任督二脉诊断法、背部膀胱经诊断法等，助你轻松判断身体病灶点。
适宜人群：
✿小白初学者：对中医、艾灸等一知半解，没有系统知识体系，想要深入学习。
✿艾灸效果差者：缺乏内证思路，故艾灸不见成效。
✿忙于工作者：被小病小痛困扰，不想花时间去医院，又不敢乱吃药。
✿家庭守护者: 渴望解决自己及家人的疾病，想要学习诊断方法，以及运用艾灸手法调理身体。
✿中医爱好者: 对中国传统医药、灸法、静坐、导引、《黄帝内经》感兴趣。
✿中医从业人员: 想要巩固基础、提升技能、拓宽思路。
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