本 文 导 读
静坐中重新感受到了愉悦
*以下是静坐营学员·景澄同学的心得分享。
参加本次静坐实修营之前，我有学习中医基础，有关注「正安聚友会」公众号 。在4月听了徐泊涛老师的两场直播讲座，对徐老师讲的身心同调静坐产生探究之心。
按照徐泊涛老师直播中讲的静坐方法，在三天3个不同的时辰分别静坐。静坐后觉心情非常愉悦舒服，觉得我要跟随徐老师学习静坐，然后就报名参加了静坐实修营。
经过两个月的跟练，从单盘20分钟，到30分钟，再到43分钟，基本跟上了老师的课程进度，在静坐中深刻体会了身心同调的好处。
徐老师在7月4日结营总结上说：「身体上大部分的疾病是因为情绪而生的」。我在这两个月深刻感受到了情绪和身体间的联系。
5月6日开营，每天练习静坐心情都很愉悦，身体也很轻松。
5月14日晚上徐老师在群里分享了医治一位患者经历至亲去世后悲伤过度身体严重受损的案例，听完后我心情马上低沉，立即去跪坐静坐，静坐中就开始流泪，第二天早上发现静坐盘腿状态倒退，盘腿非常僵硬且疼，身体上出现了很多非常不舒服的症状，情绪非常的差。
在群里正好同学问说静坐中某部位在疼，那个部位在十年前受过伤，徐泊涛老师解答说身体是有记忆的，之前受过的创伤在静坐过程中会体现出来的。我听了就明白了，我十年前家里也差点遭遇这样的事情，当时也是心情也是巨悲，我这几年通过习练写字、瑜珈等，觉得情绪平稳了，但是实际并没有。
我按照老师分享的治疗方法，坚持静坐，历时一个月，终于在6月17日静坐中重新感受到了愉悦，微笑静坐，身体恢复正常的状态。
在6月20日晚上静坐跟练上课前，突闻亲友过世噩耗，在课中静坐痛哭流涕，第二天早上心情低沉，但是静坐时身体如常，坚持静坐，第三天心情也恢复正常。
这两个月真的是「心力」的训练，通过静坐，我治愈了情绪上的顽疾。在调整情绪的同时，静坐过程中也自发的对身体各部位进行了康复调整，如正骨颈部疏通经络等等。
徐泊涛老师说，必须行才能知。是的，必须去静坐身体才能真正的感知。
静坐让心沉静下来，收拾精神并归一处，静坐给生活带来了不一样的气象，期待新的一期静坐实修营，继续跟随徐泊涛老师精进学习。非常感恩徐泊涛老师的引领！
现在第7期《静坐实修营》火热招生中，徐泊涛大夫将继续通过视频直播的方式，带领新老学员们一同修练静坐。还会分享新增内容，帮助大家身体更好地放松，从而获得更好的静坐状态。
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2024年11月18日截至招生
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今日编辑：小嚯
