科技助听
共享美好生活
针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日（Ear Care Day）。今年是我国的第25个爱耳日，主题是科技助听，共享美好生活。
不正确使用耳机、蹦迪泄压、过度疲劳，经常用硬物掏耳朵、不正确的擤鼻，这些生活中不被关注的小细节，却在悄悄“偷走”我们的听力！
依据世卫组织发布的《世界听力报告》显示，目前全球有五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人，报告预计到2050年，全球四分之一的人会有听力问题近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务。
如果出现以下情况，请您务必注意！
（1）可以听到声音，但听不清
（2）在噪声环境中听声音困难
（3）只有面对讲话人时，才能理解清楚
（4）觉得别人说话似在嘟囔或含混不清
（5）必须要让人重复一些内容
（6）需要将电视音量调得比别人的更大
（7）发现自己常常会答非所问，不明白谈话主题
（8）参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难除非距离很近，否则不到电话声或门铃声
（9）感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声(耳鸣).
听力损失通常是缓慢的、进行性的初期不易察觉，直至严重时才会引起注意，但此时听力损失已比较严重，因此需定期进行听力筛查。
您如果有以上情况，很有可能是听力有所下降，要及时去医院就诊检查。
1. 按时检查
对新生儿及婴幼儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时，尽早进行医学干预治疗；成人应定期检查听力，尤其是时长暴露在噪声环境中的工作人员。
2.养成良好的用耳习惯
合理使用耳机：成人每日使用耳机的时间建议不要超过3到4个小时，而未成年人则建议不超过2小时。
此外，单次佩戴耳机的时间也不宜过长，建议不超过60分钟。音量最好不超过最大音量的60%。在使用耳机时，还应注意适当的休息，每隔1小时左右休息10到15分钟；避免长时间暴露在噪声环境中，打电话时注意手机音量，尽量使用免提，减少对耳朵的伤害。
3.正确用耳，注意用耳卫生
避免经常掏耳，面对年纪较小的儿童时，注意关注儿童不要将弹珠、黄豆等异物塞进耳朵。
4.预防并及时治疗相关疾病
急性鼻窦炎，过敏性鼻炎，腺样体肥大均可能引起中耳炎，导致听力下降。
5.注意用药
避免使用耳毒性药物，比如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等等。
日常生活中要科学爱耳护耳，实现主动健康，如有耳部和听力问题及时就医，定期检查听力。
耳朵问题不可忽视，关注耳朵 ，重视预防与坚持健康生活方式，享受快乐美好人生。
科技助听，共享美好生活
浙江康复医院特殊教育部宣
