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肩颈痛是怎么回事?

文摘 2024-10-06 22:21 湖南

日更第231天

今天聊聊肩颈痛，肩颈痛是怎么回事?大部分的肩颈痛，是由颈椎病引起的，也就是颈椎骨质增生。

为什么会颈椎骨质增生？是因为支撑颈椎这个部位的肌肉松了，为什么肌肉会松？

是因为缺乏蛋白质。

缺乏蛋白质，不光支撑颈椎这个部位的肌肉会松，全身的肌肉都是松垮垮的。

那么支撑颈椎这个部位的肌肉松了之后，是不能支撑整个头部的重量的，使头部不能正常活动。

那么这个时候，身体是很有智慧的，会在颈椎这个部位多长出一些骨头出来，让颈椎能够支持头部的重量，使头部能够正常活动。

这是颈椎骨质增生对身体有利的一面，另外也有不利的一面，颈椎骨质增生会导致大脑供血不足，会压迫神经导致肩颈疼痛。

怎么样处理骨质增生呢？多补充蛋白质，当然其他营养物质，也需要，脂肪，维生素，矿物质，水，碳水化合物，纤维，都需要。

营养物质与营养物质之间是相互作用，相互影响的，如果光补充蛋白质，其他营养物质不补充，蛋白质就吸收不了，所以，营养要均衡，均衡很重要。

所以建议先吃上营养早餐，再根据具体情况再做调整。

颈椎病也是很容易康复的，只要营养到位了，情绪不内耗，➕一定的时间，就能获得健康。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkzMTM1MzE2Nw==&mid=2247485074&idx=1&sn=c98ba0157d818a61d73291beb9fc29d7

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