日更第259天
药食同源，食物即是药物，很多人觉得不可思议，怎么用食物可以调理好疾病呢？
其实，很简单，身体就是食物的营养成分构成的，所以，生病了，必须要用原材料去修复。
而不是用药物，药物不是身体的原材料。
就好比电脑坏了，必须用制造电脑的原材料去修，才能修好电脑，用手机的原材料，可以修好电脑吗？不可以。
在以前那个年代，我们的食物很匮乏，而如今，食物很丰富。
但是因为各种琳琅满目的工业加工食品，不断在填充我们的胃。
所以，原本很基础很重要的食材，却反而进食很少。
这种进食模式，直接导致身体的营养缺乏。
虽然，我们现在有保健食品，可以补充营养的缺失，但是食物永远是基础，把基础的东西先打牢，那么再用“保健食品”才能锦上添花。
如果连锦都没有，还添什么花呢！
