日更第268天
在做健康咨询的过程中，我发现有一些人，对营养根本没有什么概念，身体出问题了，仍然用药物处理。
我说过如果是急性病，必须去医院用药物处理，通过药物阻止疾病向坏的方向发展。
如果是慢性病，想要获得康复，必须纠正病因的同时，给予身体所需要的原材料——营养物质。
构成细胞的成分是营养物质，也就是说人体是由营养物质所构成的。
细胞与细胞连接构成组织，组织与组织相连接构成器官，器官与器官相连接构成系统，系统与系统相连接构成人体。
想要预防疾病，也必须注重营养 。
我们人体每天都会进行新陈代谢，每分钟有几亿个细胞死亡，同时通过每天摄入食物，获得营养，让新细胞生长替代死亡的细胞。
如果身体每天所需要的营养摄入不够，那么新生的细胞数量会减少，细胞死亡的速度超过新生长的细胞的速度，器官的功能就会衰退，身体就会出现各种各样的疾病。
食物质量决定营养质量，营养质量决定健康质量。
