在南方温润的环境中，大树会附生像青苔和蕨类等秘境般的植物，今天我们就来了解其中一种，槲蕨。槲（hú）蕨别名为猴姜、猢狲（sūn）姜、石毛姜等，是水龙骨科槲蕨属植物。槲蕨一般附生树干或石上，偶生于墙缝，海拔100-1800米。产自江苏、安徽、江西、浙江等地。植物的根状茎在许多地区作"骨碎补"用，补肾坚骨，活血止痛，治跌打损伤、腰膝酸痛。
"骨碎补"之名一听而知其功用，这样一味可治骨折的中药背后，有什么样的传说呢？唐朝开元年间，有一次唐明皇带宠妃上山捕猎，一金钱豹突然窜出，宠妃受惊吓而摔下马。筋断骨裂，鲜血直流。当时，御医不在身边，众人不知所措。只见一名卫士，从岩石上采下一把草药，捣烂敷之，立刻止血痛解。时过不久，断骨接续而愈，伤口完好如初。皇帝龙颜大悦，即问卫士此药名，卫士说只知其药用不知其名字，唐明皇即赐名"骨碎补"。
骨碎补煲骨汤：在猪骨汤或牛骨汤中加入适量的骨碎补，使汤更加美味可口，并增加壮阳养肾的功效。
骨碎补炖猪蹄：将骨碎补与猪蹄一起炖煮，可以使猪蹄肉更加鲜嫩，同时具有强筋壮骨的功效。
骨碎补炖排骨：将骨碎补与排骨一起炖煮，能够增加排骨的滋补效果，提高骨密度。
骨碎补炖黑豆汤：将骨碎补与黑豆一起炖煮，具有滋阴壮阳、补肾益气的作用，适合男性调养。
骨碎补拌凉菜：将骨碎补煮熟后，切成丝或碎末，可以拌入凉菜中，增加口感和营养价值。例如骨碎补拌黄瓜、凉拌骨碎补豆腐等。
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