小王是个忙碌的职场人，最近天气忽冷忽热，突然鼻塞流清鼻涕，喉咙干痒，感觉一阵冷风吹过，鼻涕像水一样止不住。
他随便从家里找了点药，觉得应该是风寒感冒，拿起了麻黄汤。第二天症状不仅没有好转，反而开始咳嗽不停，黄绿色的浓痰开始冒出来，发高烧头疼欲裂。
小王慌了，他赶紧打电话给朋友，朋友听了他的话后，说你这是风热感冒啊，风寒药怎么能用得这么随便？”但已经错过了最佳治疗时机，症状反而加重了。
这样寒热感冒分不清，误用药物真的会加重病情，我们究竟应该如何正确辨别风寒感冒与风热感冒呢？
01
风寒感冒和风热感冒的症状
感冒其实是我们身体在面对外界寒冷、湿气炎热等因素时的一种反应，通常分为风寒感冒和风热感冒两种类型。
它们的症状虽然相似，但辨别清楚它们的不同，对于选择合适的治疗方法至关重要。
1风寒感冒的症状
风寒感冒大多发生在天气转为凉爽的时候，寒气侵袭人体，阻碍了气血的正常流通，致使我们呈现出一些典型症状：
流清鼻涕：鼻涕似清水般，不停流淌而下，通常为极为清澈、类似水之一般的分泌物。
咳嗽了伴有白色的痰液，咳嗽声较为低沉，时常能咳出像泡沫般的白色痰。
低热发冷体温通常不会太高，发低烧但会感到身子冰冷，额头上冒冷汗。
四肢无力，且怕冷整个身体都缺乏力气，尤其手脚处感觉较为寒冷。
2风热感冒的症状
风热感冒乃是体内热气较为旺盛，在外部环境中热气侵袭身体之际所引发的感冒。其症状一般呈现为：
黄鼻涕转变了成了黄色的，且其浓稠程度比风寒感冒时流出的清涕厚重得很多。
嗓子痛咳黄痰一咳嗽就感觉嗓子痛，咳出的痰液呈现黄色或绿色，稠厚且难以咳出。
高烧发热体温较高，常常伴随额头发烫，甚至感觉全身像火炉一样热。
口渴口干因体内热气较为严重，易有口渴之感，甚至会产生干渴的感觉。
02应对措施
这样面对这两种不同的感冒类型，应该如何应对呢？
1.风寒感冒的应对
对于风寒感冒而言，治疗的关键之处在于散寒以及解表。常用的中药方剂，像麻黄汤这样的，它能够促使身体发汗，将体内的寒气排出体外，从而缓解症状。
饮食调理：此刻建议饮用一些温热的姜汤，或者品用由红糖煮成的饮品。如此一来，不但能助力驱散体内的寒气，还可促进血液循环。
在这一阶段，喝些温热的姜汤是个较好的选择，或是能够尝试用红糖煮制的饮品。
这类饮用品，既有助于祛除体内的寒意，又能有效地促进血液流动。凭借这种方式，既能品尝到温暖的饮品，又能在悄无声息中改善身体状况。
保暖先穿上暖和的衣服，特别要留意脖子以及脚等容易受凉的部位。如此能防止风寒持续侵入。
休息时应当尽量地减少外出活动，务必得确保拥有足够的睡眠，如此这般才能够让身体更高效地恢复。
2.风热感冒的应对
对于风热感冒而言，其治疗的重点在于清热解毒，以及进行疏风散热。常见的方剂乃是桑菊饮，此方剂可以起到清热解毒的作用，这个时候，还能够宣肺平喘。
饮食调理：这个时候，别吃辣的东西和油腻的食物啦，得多喝点温热的柠檬蜂蜜水呢，还能喝些菊花茶之类的，这样能帮着起到清热解毒的效果。
降温风热感冒往往伴随高热，可通过温水擦拭身体、保持室内通风等方式来协助降温。
让喉咙保持湿润了，多喝一些水了，这样可防止嗓子过于干燥。与此同时你也能选择较为温和的润喉茶来饮用。
03中医建议
1.辨别感冒类型，科学用药
准确把风寒和风热感冒区分开，这是选取合适治疗办法的基础。要是感冒症状不太严重，就能试着自己判断，还能用些比较普通的中药方剂，像麻黄汤和桑菊饮。
不过要是症状一直加重，或者像是其他疾病时，还是得去找专业医生帮忙。
2.日常养生，预防感冒
冬春季节气温变化大，感冒病毒多发。除了及时穿衣保暖外，还要注意饮食调理，加强锻炼，增强体质。
多吃一些具有补气养阴、增强免疫力的食物，如枸杞、山药、红枣、桂圆等。
3.关注咳嗽症状的变化
咳嗽反复不好，可能是风寒与风热交替，或是免疫系统较弱导致的慢性支气管炎。
这时能选取部分润肺止咳、益气养阴的药品，例如咳速停糖浆。可倘若咳嗽一直没有改善，建议尽早前往就医，展开更细致的检查。
4.调整作息，保持身心健康
足够的睡眠，还有快乐的心情，对提高免疫力很关键。别熬夜与此同时减轻工作上的压力，并且保持平稳的心态，这有助于增强身体的抗病能力。
感冒看似较为常见，不过风寒与风热的辨别这一点，却决定着治疗的效果。
通过恰当的中医建议，我们不但能够准确地将感冒的类型区分开来，而且还能够采取适宜的措施来进行应对。
在日常生活中更加注重养生，增强体质，做到防患于未然！
