自°我°领°跑
RUN
作为一名热爱阅读的跑者，想必对村上春树的跑步人生并不陌生。
村上春树说：坚持跑步难吗？当然难，但是今天不想跑，所以才去跑，这是长距离跑者应有的思维！
一年近三分之一的时间，如果让你连续每天去做一件事，你会做什么！睡觉？吃饭？上班？你的生活不应只是如此…
100天，风雨无阻，每天坚持户外跑，你会找到那个内心的自己，你的脚步就是你与自己的聊天记录，只有你自己更懂自己！
不追求配速，不追求跑量，追求的是在100天内让身体处于运动的一种状态！
正如旗帜中所描绘的，100天的风雨无阻，终会让你看到坚持的力量！
这实则是一篇“百日英雄招募帖”
即跑之，则坚持
百天跑，字面意思就是跑步100天，那么，让我们给它加一些冠词，让它变成一件充满挑战、认真严肃的事情————
1、每天24小时内室外跑步一次，以自定配速完成距离在5-10k的一次跑步活动（当然你愿一直跑下去，那么请自定义距离）风雨无阻；
2、每天完成请发表一句打卡感言（任何你想说的，积极正面的为可接受范围）；
3、每天23:55前，用跑步软件打卡，群里上传跑步数据，包含清晰的日期、跑步距离和跑步时间。（没错，我们是有一个专属群的，不接力也可以进群打卡赞助，无比荣幸）；
4、一旦开始，就要风雨无阻，连续100天才算完成，不接受任何借口，中断一天即为失败。
以上是，自认为大家都能看明白的活动简介，没明白的请多读几遍，还不明白的，可以随时叨扰我们的技术总指导——杭州比戈体育吴鸿雯教练，谢谢！
好了，前言备足了，中心思想和主要内容其实就是：
2024年的三月，100天跑要开始新一轮的接力招募啦，还记得你自己立的flag吗？
别说没有“坚持跑步”这一项内容，因为要完成那些最基本的就是自律和坚持，而100天跑正好是华丽丽的能量之源。
第二十季百日跑时间
2024.3.20——2024.6.27
咳咳，简而言之就是，“百日跑第二十季招募，来，扫码，加我，跑！”
我们在“百日跑”等你打卡
奔跑之赛，毅力之战
不见不散
百日跑“领跑者”了解一下
我是沈敏伟，我热爱跑步
沈敏伟 浙大戈八A队员，2012年开始跑步，倡导不受伤快乐跑。
“12年前，我一直是不喜欢跑步的，我的跑步缘起纯属意外，2012年底，浙大EMBA要组队参加华语商学院戈壁挑战赛，这是一个需要在莫贺延碛戈壁连续跑步118公里的赛事，我此时正就读于浙大EMBA项目，班级里潘中华、邹俊、阿杜几位同学说，浙大有个选拔赛，去凑凑热闹，我想想也就是凑凑热闹而已，就去了，没想到这一次竟让我和跑步结上了缘。选拔以后，我们经过5个多月的训练，2013年5月下旬，十人组队代表浙大管理学院勇夺团队第七名的好成绩。
这次戈壁挑战赛，收获了十个亲兄弟姐妹，改变了我的生活方式，跑步就成了生活的一部分和很多时候交流的主题，然后陆续参加了一些马拉松和越野，生活丰富了很多，也交了很多朋友。
说起这次100天风雨无阻跑步的缘起也是蛮有趣的。18年6月18日，几个老友聚会，席间聊起跑步，就说好久没跑了，要跑跑，于是突发奇想说要连续跑100天，然后就是起哄，那样的场合你懂的，我就成了第一个需要践行的100天跑者了。基本规则就是每天、户外、风雨无阻、5-10k。当然，聚会的所有人都是要跑的，就是接力的形式，一个主跑，其他赞助，计划用2年的时间完成7个人的100天连续跑接力。6月20号开跑第一天，早上暴雨，既然风雨无阻，当然没有理由不出门的了，然后冒着大雨，完成了第一天的6公里。刚开始跑的几天，还是很担心跑不下来的，心里很是没底。于是，每天必看天气预报、安排第二天行程，盘算保证跑步的时间，当时纯粹就是为了践行自己说过的那个不经意的承诺，当然内心也想挑战一下自己，是不是可以坚持做这么一件事，连续的，没有条件的去做。难的时间是刚开始的20天，跑到60多天的时候，我已经知道，我可以了，9月底没有悬念地完成了100天，顺利交接给阿杜。我想说，100天连续，风雨无阻，只要你想，一点不难。
其间就有了很多有趣的故事，最为可以说道的自然是后来被定为百日连续跑主题的“今天不想跑，所以才去跑”的由来。话说阿杜那天有点懈怠，不太想去跑步，翻看到村上春树的文字，原文是：“坚持跑步难吗？当然难，但是今天不想跑，所以才去跑，这是长距离跑者应有的思维。”看完，立马出门，完成了当天的跑步。然后，我们把这句话就写成了一幅书法作品，装裱好，赠与百日跑者，以鼓励自己。
后来发起风雨无阻100天连续跑的倡议，完全就是水到渠成，因为这几个月过程中，很多的跑友以及伙伴听闻此事，都觉得挺好玩，希望自己也能有这样的经历完成一个难忘的事情，多一些人一起就会更好玩，就有了规则，有了旗帜，还请了比戈体育的吴教练做技术指导，没想到1月1日新年开始的100天风雨无阻，有那么多人参与进来。
这是一个发心跑，全凭内心，是一个蛮有趣的挑战。“今天不想跑，所以才去跑”凡事都可以有这样的思维。其实生活应该很有趣，你也是。”
《当我谈跑步时我谈些什么》
《当我谈跑步时我谈些什么》
春上村树 日本当代作家 跑者
跑在街头，一眼就能分辨出长跑新手和老手。呼哧呼哧地短促喘气的，是新手；呼吸安静而匀称的，则是老手。他们心跳徐缓，一面沉湎于思考之中，一面铭刻下时间的痕迹。我在路上与他们交臂而过时，总是倾听彼此的呼吸，感受彼此铭刻时间的方式，就像作家们感受彼此的表现方式一样。
因为日晒，皮肤火辣辣地痛。头脑变得朦胧恍惚，无法完整地考虑任何一件事情。可是当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。
每每有人问我：跑步时，你思考什么？提这种问题的人，大体都没有长期跑步的经历。遇到这样的提问，我便陷入深深的思考：我在跑步时，究竟思量了些什么？老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。
在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎热的日子，则思考一下炎热；悲哀的时候，思考一下悲哀；快乐的时候，则思考一下快乐。如同前面写过的，还会毫无由来地浮想往事。有时候，只是偶尔有之，也有关于小说的小小灵感浮上脑际。尽管如此，我几乎从不曾思考正经的事情。
说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。
拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。只不过照这种模式生活，所谓的夜生活几乎不复存在，与别人的交际往来无疑也受影响。还有人动怒光火。因为别人约我去哪儿玩呀，去做什么事呀，这一类邀请均一一遭到拒绝。
今天不想跑所以才去跑
完成5次百日跑，赠送小金人奖杯🏆
完成10次百日跑，赠送飞天金人奖杯🏆
三月光景那么好，何不迈开腿奔跑！
我们在“百日跑”等你打卡
奔跑之赛，毅力之战
不见不散
