这玩意就是养胃神器！连着喝了3天...感觉自己脾胃太舒服了！！
文摘
美食
2024-12-14 23:01
四川
前段时间陪着弟弟吃了几顿烧烤，搞得我的玻璃胃就开始“抗议”了，胃口下降，晚上也睡不好，状态也有些差...于是就做了健脾养胃的胡萝卜苹果山药小米糊喝，喝了没几次，胃里就舒服多了，脾胃舒服了，整个人也就跟着舒服了！建议平时大鱼大肉、吃的油腻又辛辣、外卖吃得多、玻璃胃的朋友，一定的那个要去试试这个胡萝卜苹果山药小米糊。用到的食材都是纯天然的食材，没有科技与狠活，营养均衡，干净美味，巨香醇，巨好喝！平时喝这个不仅对脾胃好，对眼睛和皮肤也都特别友好，还能增强我们身体的免疫力呢！而且，这个胡萝卜苹果山药小米糊不挑人，全家老小都可以喝的。食材比例可参考：小米25克、胡萝卜130克、铁棍山药80克、苹果半个、冰糖少许1、小米淘洗两遍，洗干净控干水分，胡萝卜和铁棍山药去皮切小块，苹果皮用盐搓洗以下，冲洗干净切小块。2、把所有的食材全部放到破壁机里就行，加入大概800毫升左右的清水，按下豆浆模式即可。1、以上食材搭配是2~3个人的量，口感比较浓稠，如果一个人喝可以减半，或者不喜欢浓稠可以多加点水。3、苹果去不去皮都可以，我是喜欢带皮的，用盐搓洗干净就好了，也不麻烦的。4、记得处理山药的时候戴手套，以免碰到皮肤有过敏反应。这一碗真的太好喝了，平时早晨完全可以当豆浆喝哦~家人一定会喜欢哒~家里有食材的话，明早就可以试试呀，早晨喝一碗热乎乎的胡萝卜苹果山药小米糊，舒舒服服一整天！如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
