女孩子一定要试试这个汤！生理期来一碗…补血补铁！！巨好喝！
文摘
美食
2024-12-22 21:47
四川
女孩子生理期真的好麻烦啊，昨天生理期第一天，还好是周末休息在家，但这两天还是心烦意乱，什么都不想做。今天在家休息了一天，上午给自己做了一下艾灸，下午给自己做了特别适合生理期喝的汤，这会总算舒服了！生理期的女生脾气大，真的怪不得她们自己，让男生体会一下什么滋味他们就知道了，只可惜，这世上根本没有感同身受啊...所以，今天这道美食，男生一定要学会给家里的女孩子做上一做。这道枸杞猪肝汤主要是由枸杞叶和猪肝做成，其中枸杞叶补虚益精、清热明目，猪肝补肝明目、提高记忆力、增加身体营养。尤其是女孩子，很多生理期会出现贫血的现象，猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常见的食物。不仅如此，猪肝的胶原蛋白也比较丰富，所以女孩子吃了，不仅可以改善皮肤，还能维持健康肤色和保护皮肤健康。可以说猪肝与枸杞叶的结合，堪称一绝！别等了，大家看看这道靓汤是怎么做的吧：
1、买回来的猪肝表面清洗干净后，切成2～3毫米左右的薄片，然后加料酒浸泡多清洗几遍。2、清洗干净后的猪肝用玉米淀粉和姜丝充分抓匀，备用。3、枸杞叶取嫩叶清洗干净，备用。4、起锅，加少量的油，炒姜丝，爆香后直接加清水，水开后加枸杞叶，水再开后放猪肝。5、然后加枸杞，猪肝煮变色，出锅后加少量的盐就可以了。枸杞猪肝汤就做好了。这个汤喝起来清爽可口，不爱猪肝的人都夸赞呢～喝完身体暖暖的，生理期喝上一碗，整个人都舒服了！1、猪肝一定要清洗干净，不然吃起来会有点腥。另外猪肝买回来的时候顺着有筋的地方刮去不要，这个部位是腥味的来源。2、浸泡猪肝的时候叶可以加点生抽，入一下味。3、因为猪肝一般煮3～4分钟就可以了，所以先放猪肝还是枸杞叶都可以，不要煮的时间过长，影响猪肝的口感和营养价值。这个枸杞猪肝汤真的对女生太太太友好了，除了生理期补血补铁以外，平时对着电脑手机太多，用眼过度也可以多喝，可以缓解视力疲劳呢。如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
