讲真！！女孩子一定要坚持喝这个...好处多得很！
文摘
美食
2024-12-10 15:01
四川
之前给大家分享的姜枣膏，很多朋友都反馈不错，但也有朋友觉得做起来有点麻烦![]()
...说实话我觉得不难...那咱今天就给大家安利一个更简单的，有手就会的好东西——姜米茶。很早之前，我是在看博主李子柒的视频里注意到这个姜米茶的，那个时候她还是美食博主，距离现在也好几年的时间了~我当时跟着喝了一段时间，喝完之后暖心暖胃，真的很舒服，尤其是冬天天冷的时候泡上一杯，手脚不发冷，十分贴心。姜米茶对男生来说，可以起到驱寒保暖、促进消化、祛湿通络、缓解疲劳的作用。而对女生来说，姜米茶有驱寒暖宫、促进消化、祛湿消肿、减肥瘦身、缓解感冒以及抗氧化、延缓晒老的好处。
尤其体寒怕冷的女孩子，可以把姜米茶准备起来，一年四季都可以喝，尤其明年三伏天的时候，多喝姜米茶反而对身体更好，提前收藏起来吧！空气炸锅的做法以及文末用炒锅的做法，都给大家提供了，赶紧试试吧~2、大米洗干净后晾干或者用食品干燥机吹干，放到空气炸锅里用200度烤30分钟，可以每6分钟搅拌翻一翻。3、30分钟后再把生姜丝放进去，继续200度烤6分钟就完成啦。喝的时候可以加点红枣和枸杞一起冲泡。浓郁醇厚的米香味，有一点淡淡的姜味，还有红枣和枸杞的甜味，特别好喝！1、没有空气炸锅的话，可以直接放过锅里炒。大米在无油无水的锅里炒干放生姜和红枣，让红枣和姜锁干水分，炒至大米变微黄就可以了。2、晾凉后可以装到干净的罐子里储存，储存一个月没问题。像有大肚子烦恼的朋友，也可以坚持喝，养生的同时，还能达到刷脂掉秤的效果呢！假期大鱼大肉、夏天经常吃凉的、总是吹空调、冬天手脚冰凉、上厕所困难的朋友都可以一年四季常喝，效果真的多得很！如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
