4大 “补肾猛将”，隔三差五吃一次，精力旺身体好财富自然来！
文摘
美食
2024-12-04 18:07
四川
对于“肾”这个“生命之根”来说，“肾”字，从月，指人的肉体，从坚，站在高坡上瞭望守卫，初义表示国土或城墙牢固、结实。在古代，还有“肾足钱自然来”的说法，古人说：“肾说明一个人的能力的体现，在外就是财富的象征”，是不是很有意思！所以啊，不管男生还是女生，肾脏健康、肾精充足是我们搞钱、搞事业的前提条件，一定要重视哦！
下面给大家分享4大“补肾猛将”，大家可以隔三差五吃一次，为我们的肾脏注入能量！黑豆有豆中之王的美称，是最补肾的一种豆子，可以补肾益阴、健脾利湿、清热解毒等。黑豆、红豆、黑米、糯米、莲子、花生、红枣、冰糖、枸杞1、黑豆和红豆可以提前泡一晚，所有食材都清洗两遍，莲子泡发后去芯。2、黑豆、黑米、红豆、糯米、花生放进电饭煲里，加适量的清水，用煮粥模式。3、煮好后加红枣、枸杞和泡好的莲子，再按下煮粥模式。4、最后加入冰糖和枸杞，稍微煮2~3分钟就可以了。俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，不是没有道理的~枸杞有补肾益精、养肝明目、调理身心等好处，是男女进补的佳品。1、枸杞清洗干净、菊花选择那种一整个的干菊花球，可以水中开花那种，炸开的那个过程超绝！2、把枸杞和菊花放到杯子里，加开水直接冲泡就可以啦。
杜仲药用价值非常高，是强身健骨、补肝益肾、滋阴壮阳、减肥瘦身等的良药。杜仲最简单的做法就是泡水喝，直接放到开水里泡10分钟即可饮用，另外还可以炖汤、煮粥。
杜仲5克、女贞子5克、枸杞5克、黑豆10克、红枣2颗2、所有食材除枸杞外，加适量的清水直接煮30分钟，然后放枸杞，焖泡就可以喝了。这个核桃红枣蜂蜜芝麻丸用到的食材，除了黑芝麻也都是营养丰富的食物，搭配在一起可以起到营养互补的作用。熟的黑芝麻250克、熟的核桃100克、去核红枣40克、蜂蜜110克1、黑芝麻和核桃仁都需要炒熟，核桃仁切碎，红枣去核切成小丁。三样食材准备好后混合到一起。2、把蜂蜜倒进不粘锅里，小火煮到冒大泡泡的时候把黑芝麻、核桃仁和红枣丁倒进去，一起翻炒均匀。3、翻炒均匀后关火，冷却至手温后，戴上一次性手套抓揉搓成均匀等大的圆球就可以了。用锡纸包裹起来可以保存哦！如果你喜欢我的分享，记得分享、点赞和在看！感谢大家的支持和关注，这里每天会分享各种美食，一起做好吃的吧！
