人类的精神操控不就那些手段。先给你灌输不配感和羞耻感，让你认为自己做自己是错误的，不配的，不够的，让你厌恶自己，讨厌自己。引起你的情绪反应后再告诉你你好情绪化，你不理性，你不行，你的感受有问题。接着奴隶主告诉你世界上的别人都是坏人，只有ta才能保护你，爱你，你只能属于ta。纯粹是先给你创造一个问题，然后告诉你ta才是可以解决这个问题的人。先用一巴掌把你拍晕，再给你颗甜枣麻痹伤口。精神控制最有效的手段就是先打垮一个人。一个行尸走肉好不好被操控？是不是一个满身伤口的人会格外渴望那颗只有糖分没有水分的对自己的伤口毫无帮助的甜枣？甜枣不是爱，我再强调一遍。世界上有的是吃都吃不完的新鲜红枣，不需要被打两拳才能吃到。我就要对所有被操控的老实人乖孩子说，感情用事是你们的大忌。不是说情感不对，而是人情感和理性需要平衡。你为那些越来越不心疼你，不关心你，不把你当个平等的人看的人流的泪不值得。把美化别人的心思收回来，用在你自己身上，好好美化你自己。被打趴下了是吗？嘴角还在流血是吗？抹掉血重来过。一次次的重来过。一切力量都在你的心中，你的血液中，你的手脚中。你作为你，早就已经足够了，你被蒙住了双眼才不知道自己有多强大。反复沉浸你们的美好回忆对你的成长没有帮助，只会让你一次又一次的被打倒。把爱从关系中剥离出来，清清楚楚的对自己说：我很感动对方曾经对我的关心和爱护，对方不是一无是处，不是一点爱都没有，可是我也不是一无是处。现在的首要问题是，我对我自己的爱在哪里？在欺软怕硬中走火入魔的对方能允许我好好的爱自己吗？这是我想要的爱，想要的关系吗？我想这样被对待吗？不，我不想要那些巴掌。那些巴掌让我痛苦，我可以对对方说出那句去你妈的，我不是你的自己人，请你把我当作你的外人，你自己的破事你自己处理。每段关系都是合谋没错，这段关系里也有你的股份。可是你知道你的股份是哪里来的吗？不是你的罪，而是你的病。你不需要赎罪，但你需要治病。你的创伤应激已经重到自己都看不清的地步。你对家的渴望，对关系的需要，对那句“都是为我好”的痴迷，已经把自己腐蚀成别人的玩物了。我一向倡导对待他人不需要原谅，但需要接纳。就是随他去。那是对方的局限性，对方的权力脑病，我管不了，也负担不起。长大的我要对自己负责没错，要怎样重塑自己的人生只有自己才能说了算。可是当年的我作为一个小孩要负什么责任？那个小小的我根本没有任何反抗途径，这一切，不管从何种角度论述，都不可能是我自己的错。你们就跟着我念：那个小小的我一点错都没有，我配活着，我就仅凭活着就是对这个世界的恩赐。这个世界上最需要我的人，是我自己。我不想说你是软弱且愚蠢的，因为这些词语里带有太强的感情色彩，好像是在说你活该，会导致人有更强的不配感。软弱愚蠢几个字是被我从有毒关系里拉出来的当事人时隔多年后自己总结自己的话。我干涉了他人命运，我做不到见死不救，做不到眼睁睁的看着自己关爱的人往坑里越走越深。如果我这些话伤害到你我很抱歉，但是我不会收回。睁开眼睛会痛，这个痛你逃不掉。软弱愚蠢不是你的天性，而是被驯化出来的。我不会说一些明显不符合实际的话，什么掉过坑的人不会再掉坑，有些经历只需要一次就会清醒过来。不是这样的。人会反复掉类似的坑，就是因为没有被解决的创伤的持续存在。你只有靠你自己清清楚楚的爬出来一遍，只有接触到粪坑以外的美好和希望，只有被真真切切的关心和爱包裹住，才能发现自己以前一直在吃屎。如果这个世界是场认知比赛，是场善和恶的较量，那我永远不会从这场比赛中退出。我就是要给你反向洗脑。我才不会跟你说世界上都是坏人，你眼前的这个人还算不错了。比烂不是这么用的。比烂只能用在自己身上，用来放过自己，不是用在别人身上，加深自己的不配得感。之前我写过《如何识别有家暴倾向的自恋型人格障碍患者》，它还不够实用，因为人们对家暴两个字敏感度不够。谁会一上来就家暴？人们觉得家暴离自己很遥远，眼前的人无论如何都不可能伤害自己。对方只是控制欲太强了，对方只是太喜欢我所以那么想占有我，对方只是活在自己的世界里，对方只是有很多烦心事无法处理，谁还没点缺点，对方只是需要他人的帮助。Ta是需要别人的帮助，可不是你的帮助。离太近的你只会被烧成灰烬。而且你知道对方需要怎样的帮助吗？是你把界限写在脑门上的强势远离和切断。之前有人让我评价麦林和李行亮，我不想参与。第一因为我没有看这个节目，只在视频中刷到一些片段。第二因为我不想参与网暴，不想拿npd这个东西去人身攻击任何一个人。尤其是看到很多人用相貌身材什么的去攻击别人我觉得非常不可取。在冷静的分析中收回自己的代入，而非大肆渲染到越来越离谱，才能让人类清醒过来。但是我必须得说，人民群众的眼睛是雪亮的。这根本就不是一场男女对立。很多搞心理学的自觉擅长处理关系的人，可以犀利一点，有锋芒一点。被东亚文化洗脑太重的人讲究战队，不然就是和稀泥，从不讲究指出问题核心所在。我承认在很多关系里人们只要看见彼此，理解彼此，就能化解大部分矛盾。可是面对权力体这一点是没用的。在和他们的关系里人们需要的是愤怒，是反抗，是觉醒。光靠接纳解决不了问题。连真相都不能存在的情况下接纳能解决什么？我再说一次，父权社会是男女合谋出来的，女性从来都不是无辜的受害者。不要用主义用身份用意识形态这些去先入为主的判断一个人，用你的本能，用你的直觉。这个合谋是被权力被父母文化教化出来的，不是任何人的天性。巨婴是被毫无原则的大爱妈妈惯出来的。这里面谁才是妈妈？李行亮才是那个妈妈。所以一些把自己是学习心理学的，自己是女性的身份挂在嘴边，以此攻击黄执中是在厌女所以要把他赶出嘉宾室的人真的可以消停一点。心理学如果不能应用到生活里，那它除了是某些人掌握话语权给自己的权威自嗨的武器还有什么实际用处？他们能看到被npd活活控制在一段关系里的人的痛苦吗？去看见过这些人只敢躲起来偷偷抹眼泪的无助吗？面对这样处在习得性无助里的人，还对他们说要理解要接纳要爱，忍心吗？在对面的人不断强调自己的时候，他们难道就没有资格问出一句，那我呢？我在哪里？我在拉人出坑的时候压根就不知道npd这个概念，我只是凭着我的本能去做了我想做的。权力体这种玩意我隔很远就能嗅出来，我才不管这个被操控的人已经被同化出了多少傻里傻气。我就是要帮他们找回自己被埋起来的力量。我无数次的举顾城这个例子就是想说明它的普世化。病的不轻的他确实很有才华，他对谢烨不是没有爱，我相信他们相爱过。只是被儒家文化洗脑的谢烨一直把自己困在好妻子和好女人的身份里，所以才在自己根本不愿意的情况下答应了顾城那么多无理要求。顾城根本就不想和谢烨一起死，他想和他的疯狂粉丝英子一起死。只是聪明的英子把他利用完就跑了，他想杀杀不到，才恼羞成怒地把矛头对向了醒悟过来想走的谢烨身上。你们都走了，那我怎么办？想走就陪葬吧。这才酿造了这场极端的悲剧。没有一个极端事件是脱离与社会独立于人类之外的。所有的毒瘤爆发里都带着所有的人性，只不过是被放大的疯狂人性。我一直在呼吁人们进入亲密关系前得有想走就走的能力。这个能力不只是经济物质上的，而是心理上的。太过于依赖关系的人得三思而后行。你过度渴望一个家，一个逃离自己原生家庭的新家，那这个新家很可能就会以意想不到的方式把你啃噬干净。爱你的人怎么忍心让你听话，让你围着ta转？爱你的人怎么可能不断故意引起你的情绪反应，之后还斥责你不理性？爱你的人会恨不得你是个能够时刻保护自己的混蛋好吗？ta才不会希望你是个深陷道德羞耻感的好人。不要用美化对方来麻痹自己，对自己狠一点。不要害怕事情败露了你会受到攻击，要受到攻击的是对方，是那个一直想掩埋真相的人。聪明点的npd会给自己营造出“诚实的说谎者”这个人设，那就需要你彻底放弃掉自己感性的一面，调动你的逻辑，去识破对方的前后矛盾，以及他们更深层次的动机。讲感情的时候跟你谈利益，讲利益的时候跟你谈感情，就是他们最喜欢干的事。用你的感情来为ta的利益服务，用你的利益来满足ta的恐慌，就是这么简单。你能做到谈利益的时候不带感情的摊在桌子上清清楚楚谈吗？要脸的你做不到是不是？不忍心是不是？所以我才一再跟深陷浪漫爱情叙事的女性们讲，不要再一味沉浸在爱情故事里了，沉浸在那些软绵绵的情歌里。走出你的小世界。你幻想的那个家里的你有没有反抗的能力？在人类几乎全部处在创伤应激的现状下，没有不需要博弈的关系。寄希望于别人不伤害自己，不如有让自己不被对方牵着鼻子走的能力。所谓用自己的主观世界来扭曲周围的客观世界，用吞噬掉他人界限来进行融合，通俗点说就是他们的真才是真，他们的对才是对，别人的不是。在他们那里别人的主观是不存在的，只存在他们自己必须占上风的主观。那你有尊重自己主观的能力吗？有不怀疑自己坚定维护自己利益的勇气吗？有不被他们绕进去的清醒吗？暂时没有这些的你还不走，不就是等着把自己剃干净毛跳进对方给你烧开的水里煮熟了给对方吃掉吗？我知道你害怕。你害怕没有别人的庇护弱小的自己会掉进万丈深渊，害怕自己对别人不够好背叛了别人，害怕没有工作没有家没有各种这个社会给你灌输的玩意你就活下不去。但我就告诉你，他们身边围绕着和他们利益捆绑在一起的毫无坚固情感基础的合作飞猴，他们没有你想象的那么强大。那一坨看起来很宏伟的绣花枕头轻轻一戳就会倒塌的连渣都不剩，大难临头各自飞。不要助长自己的恐惧，从而赋予对方伤害自己的武器。还有，千万不要顺着对方把自己与外界隔绝开，不然会越来越无助。记住，你很安全，你已经长大了，你可以保护自己，你可以做出对自己有利的决定。你是耀眼的幸存者，不是可怜兮兮的受害者。把自己的光芒释放出来，闪瞎把脚放在你脖子上的人的双眼。先好好的活下去。It's all in your blood. 相关文章：
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（抛开所有的定义，我的文章是专门写给觉得自己不够好的人的。我不管你觉得自己是什么病，别人觉得你是什么病，如果你觉得自己不够好，觉得自己这样那样所以无法获得自己想要的幸福，那我要告诉你很好，你很美，你只是没发现自己很美而已。是你没有发现自己很棒，才阻断了你获得幸福的路。）觉得自己有病？不够好？特别美的你不需要足够好才能伟大。
（有很多匪夷所思的人类行为，根源都在维护自我感上。为了维护自我感，人类可以狂热到失去所有理性的地步。这个自我感，不是我想成为谁，而是我是爹，也就是父母，权威，定义的谁。如果本我是我本来是谁，超我是你们需要我是谁，那超我对本我的强力压迫就造成了人类唯一重要的惯性传染病：我不能成为我自己，你也不能成为你自己。）不把别人看成是和自己完全不一样的人，是个体整合以及人类统一的起点。
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