颈椎自上而下分为七节，中间骨头形状的叫锥体。我们的颈椎之所以可以前屈、后伸活动，得益于颈椎间盘。颈椎间盘主要起到缓解震荡的作用，七个椎节形成的骨性管道叫椎管。椎管里面黄色的是脊髓，它是人体的“二级司令部”，主要负责信号的上传下递，进而控制四肢的感觉和运动。椎节对称性地向两侧发出的是神经根，用于控制肢体感觉，颈椎的主要功能是灵活运动，保护脊髓和支撑头部的作用。
在世界卫生组织公布的《全球十大顽症》中，颈椎病排序第二！不要等到痛麻了，才想起保护好我们的颈椎。
一、颈椎病伤脑又伤心
颈椎病有很多类型，比如神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型及混合型等等。
作为脑与全身上通下达的枢纽和通道，颈椎病的发生影响脑和全身，伤身又伤心：
1. 影响日常生活：颈椎病会导致颈部疼痛、僵硬、肩背部疼痛、头痛、眩晕、手臂麻木、手指发麻等症状，影响日常生活和工作。
2. 导致神经系统疾病：颈椎病严重时，会压迫颈椎周围的神经，导致上肢麻木、疼痛，严重压迫脊髓时会有四肢无力，走路踩棉花感，甚至大小便失禁。
3. 导致颈椎病并发症：颈椎病长期不治疗，会导致颈椎病并发症，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。
4. 影响心理健康：颈椎病长期困扰，会影响患者的心理健康，导致情绪低落、焦虑、抑郁等。
二、颈椎生理曲度改变是早期信号
正常情况下，人体的左右是对称的，当侧过来的时候，可以看到身体有一个明显的曲线：颈椎适度的向前前突，胸椎有一个轻度的后突，到腰椎又有适度的前突，到了骶骨又有一个适度的后突。
三、哪些方法可判断颈椎是否出了故障？
手麻：一种类似放电状的，有传导感输出的不舒服。通常情况下，当压迫到脊髓单侧的侧方的前角，就会出现一侧手麻。当压迫到一侧的神经根，会出现麻木、窜痛。如果脊髓的中央区域被压迫了，就会出现双手的麻木。
手指屈伸实验：双手张开，快速地握拳，再张开，握紧再张开，以每10秒钟20次为一个限度。如果能达标基本上就是正常的，如果次数达不到20次，很滞钝，可能就是颈椎有问题。
走路有踩棉花感：走路时，有深一脚、浅一脚的感觉，就是典型的脊髓性颈椎病的症状。
旋转性眩晕：當突然间转头的时侯，出现头晕现象。
四、颈椎病症状自测
以下10道题，每题答是得10分，答否得0分。
（1）头、颈、肩是否有疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。
（2）是否会经常感觉手麻。
（3）是否经常感觉头晕、头痛、眼花。
（4）是否经常耳鸣。
（5）是否感觉心跳过快、心前区疼痛。
（6）是否经常感觉下肢无力、步态笨拙、颤抖。
（7）是否经常感觉恶心、呕吐、多汗、无汗、心动过缓过速、呼吸节律不匀。
（8）是否曾有过上肢肌力突然减退，持物落地的历史。
（9）是否曾有过猝倒(行走中突然扭头时肌力减退，出现腿软无力或突然倾倒或坐倒，而神志清醒，并能立即站起，继续原来活动)的历史。
（10）是否排尿障碍、胃肠功能紊乱。
答案及结果：
0分：恭喜！几乎可以肯定你目前没有患上颈椎病。
10-30分(含30分)：你患有颈椎病的可能性很少，但可能有其他神经系统、心血管系统、消化系统的小问题。
40—70：你可能有颈椎病！建议做进一步的检查。
80—100：极有可能患有颈椎病，请尽快确诊，并对症治疗。
五、怀疑有颈椎病要做哪些检查？
常规检查是指对每例患者的基本检查，包括详细地询问病史，及进行体格检查。
1、颈椎X线
单纯X线平片不能直接反应是否存在椎间盘突出，但X线片上有时可见曲度变直，甚至反弓、椎间隙变窄、椎体边缘增生、椎间孔变窄等退行性改变，是一种间接的提示。此外，X线平片可以发现有无结核、肿瘤等骨病，有重要的鉴别诊断意义。另外，X线平片检查价格也比较实惠。
2、颈椎CT
CT检查可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况，同时可显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及椎间孔狭窄等情况，对本病有较大的诊断价值，目前已普遍采用。CT对于椎间盘是否钙化有非常好的诊断价值。
3、颈椎磁共振（MRI）
磁共振（MRI）检查可以全面地观察椎间盘是否病变，并通过不同层面的矢状面影像及所累及椎间盘的横切位影像，清晰地显示椎间盘突出的形态及其与硬膜囊、神经根等周围组织的关系，另外可鉴别是否存在椎管内其他占位性病变。但对于突出的椎间盘是否钙化的显示不如CT检查。很多脊柱学会建议颈椎病患者首选的检查是磁共振(MRI)。
4、其他检查
电生理检查(肌电图、神经传导速度与诱发电位)可协助确定神经损害的范围及程度，观察治疗效果。实验室检查主要用于排除一些疾病，起到鉴别诊断作用。一般病情的判断需要2种以上的检查结果作为诊断依据。
六、3个方法预防颈椎病
1、纠正坐姿
姿势不对，会让颈椎长时间处于屈曲位或某一特定的位置，会导致颈椎间隙内压力增高，引起一系列病变。因此工作时最好保持颈部平直，在坐姿上要尽可能保持自然的端坐法，头部保持微微前倾，腰背挺直，双脚平放在地面上，不要跷二郎腿。
调整桌椅的高度，桌面高度原则上以能使头颈、胸保持正常生理曲线为准，避免头颈部过度后仰或过度前倾前屈。需要长时间对着电脑的人，可以调整电脑屏幕，让屏幕与视线平行，或者略低于平视视线，千万不要低头看电脑。并且在工作 1~2 小时后要有意识地让头颈部向左右转动几下，注意转动要轻柔、缓慢、重复数次。
2、纠正睡姿
睡觉姿势不对，也容易加剧或诱发颈椎病。平躺时枕头不能过高，以免颈部过屈；侧躺时头不能过低，高度最好与一侧肩宽持平。避免采用俯卧位，因为俯卧位时颈部呈扭曲状，不利于呼吸，尤其对各脊髓型颈椎病更为不利。
平躺时：
侧卧时：
枕头的选择也同样重要，选择中间低、两端高、透气性好、质地柔软不硬、有较好的可塑形性、长度超过肩宽 10~16 cm，高度 10~12cm，以头颈部压下后一拳头高或略低一些为宜。注意！脖子不要悬空！
3、运动锻炼
运动可以增强颈部肌肉的力量，减轻颈椎的负担，预防颈椎病的发生。在业余时间最好多进行体育锻炼，推荐游泳、羽毛球、网球等。
实在没有时间出去锻炼的，可以在座位上做颈肩操：身体坐直，双手放在腿上，肩部不动，左右慢慢地转头，感受到有轻微的拉伸感，保持 5 秒，重复 10 次。慢慢将头向前伸展，直到感到有轻微拉伸感，保持 5 秒，然后慢慢将头向后仰，同样保持 5 秒钟，重复 10 次。
千万不要暴力强行屈伸扭转脖子，整个过程要随时注意颈部运动的量和运动强度，以舒适为宜，避免过度而引起损伤。一旦出现颈椎损、挫伤、落枕等，不要忍痛任之，应该去医院及时治疗，防止发展成颈椎病。
日常生活、工作、学习的不良姿势，让小小的颈椎承受大大的压力，一不注意，颈椎病悄然来袭。预防颈椎病，避免身心遭殃，低头族、手机控快行动起来！保护好我们的身体“扛把子”！
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