一、夏天颈椎疲劳的原因
1. 颈部肌肉受凉
2. 不良姿势
3. 过度运动
4. 饮食不当
二、颈椎疲劳的危害
1. 颈部疼痛
2. 头痛头晕
3. 手臂麻木
4. 心理问题
三、如何预防颈椎疲劳
1.保暖颈部
2.调整不良姿势
3.适度运动
4.合理饮食
5.定期检查
6. 热敷和按摩
7. 改善睡眠姿势
8. 加强颈部肌肉锻炼
9. 保持心情愉悦
10. 避免长时间保持同一姿势
(以上圖文是參考網上的相關文章及采用了網上的相關圖片編輯而成，版權屬原作著作，解釋權屬「廣博中醫治療中心」。)
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