多朋友在體檢做頸椎X線以後，看到報告單顯示“頸椎骨質增生/骨刺”的字樣，就認為自己得了頸椎病。那麼，頸椎骨質增生與頸椎病是什么關係？頸椎骨質增生和頸椎病怎樣區別？頸椎有骨質增生就是得了頸椎病嗎？![]()
一、頸椎骨質增生和頸椎病的區別
1.相同點：頸椎病和頸椎骨質增生都屬於頸部疾患，二者有著密切的關係，當頸椎骨質增生的部分刺激或壓迫神經根、頸部脊髓、椎動脈或交感神經而引起一系列症狀時，即為頸椎病。而當各種因素使頸脊柱內力和外力的平衡失調，頸椎因力學代償也可發生增生。
2.不同點：頸椎病又叫頸椎關節綜合征，是由於頸椎間盤退行性變性，周圍骨質、小關節及軟組織發生一系列病理改變，壓迫或刺激頸神經根、脊髓、椎動脈等組織而產生的一組臨床綜合病症。輕者頭、頸、肩臂麻木痛，重者可致肢體酸軟乏力，甚至二便失禁、癱瘓。頸椎骨質增生是一種狀態，表現為頸椎在生長、發育及其完成功能的過程中，某些部分失去正常的形態，出現異常。骨質增生的形式多種多樣，因所在部位不同而各有其不同表現。增生程度輕或骨質增生不在關鍵部位時可沒有症狀或症狀輕微。總之，頸椎病是一個大概念，它包括頸部椎間盤病變、小關節紊亂、軟組織損傷、骨質增生等一系列病變。而頸椎骨質增生只是頸椎病變的一種狀態，當骨質增生輕微或不在關鍵部位時可不出現症狀。![]()
二、頸椎骨質增生和頸椎病的關係
其實，頸椎骨質增生只是由於頸椎為了適應長期的運動和負荷而產生的一種生理性退行性變化。這種變化如果沒有壓迫神經、脊髓，臨床上也可能不產生任何症狀，此時只是單純的頸椎骨質增生。
而頸椎骨質增生發展到一定程度，使得椎管、椎間孔、橫突孔等變得狹窄，造成脊髓、脊神經根和椎動脈的刺激與壓迫，並出現相應的臨床症狀時，影響正常生活，這時就不是單純的頸椎骨質增生了，而是名副其實的頸椎病了。
所以，頸椎骨質增生和頸椎病是有關係的，頸椎病的病理變化可有骨質增生，但有骨質增生並不一定都得頸椎病。 ![]()
三、頸椎有骨質增生就是得了頸椎病嗎？
頸椎骨質增生和頸椎病是兩種疾病。然而不少患者卻常常將它們混為一談。甚至不少患者一看到自己的頸部X線片有輕度增生，就以為自己得了頸椎病。專家提醒您：單獨X線片上一些骨質增生現象，不能診斷為頸椎病，頸椎骨質增生和頸椎病不是一回事。
頸椎骨刺是在長期的工作和生活中，由於頸椎受到慢性勞損或損傷而引起的退變和代償的表現，也是頸椎為適應應力的變化而產生的—種防禦性反應。頸椎骨刺可以是頸椎病患者出現症狀的原因之一，但是不能作為診斷的依據，二者之間沒有必然性，但有關聯性。 ![]()
四、頸椎骨質增生如何預防
首先，要保持良好的生活習慣和姿勢。避免長時間低頭工作或使用手機，減少頸部肌肉的勞損。工作或學習時，應保持正確的坐姿，並定期改變體位以緩解頸部壓力。同時，避免躺著看書或看電視，以免對頸椎造成不良影響。
其次，要注意頸部的保暖和防潮。避免頸部受到寒冷和潮濕的刺激，以免引發頸椎問題。在寒冷季節，可以佩戴圍巾等物品來保暖。
此外，適當的鍛煉對於預防頸椎骨質增生也非常重要。可以進行頸部肌肉的力量鍛煉，如雙手上舉抬頭走路、用頸椎寫米字等，以增強頸部肌肉的力量和穩定性。這些鍛煉方法可以幫助預防頸椎骨質增生的發生。![]()
在飲食上，可以多食用一些富含鈣質的食物，如牛奶、小魚蝦、木耳、海帶等，以補充身體所需的鈣質。同時，也可以適當補充維生素D，促進鈣質的吸收和利用。最後，定期進行體檢也是預防頸椎骨質增生的關鍵措施。通過體檢可以及早發現頸椎的問題，並採取相應的治療措施。如果發現頸部不適或疼痛等症狀，應及時就醫並進行檢查和治療。
綜上所述，預防頸椎骨質增生需要從生活習慣、頸部保暖和防潮、適當鍛煉、飲食調理以及定期體檢等多個方面入手。只有全面、綜合地採取這些措施，才能有效地降低頸椎骨質增生的發病風險。 ![]()
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