以下是根据《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2024年版）》和《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》整理的饮食建议：
01
总体原则
营养均衡、饮食多样化：确保饮食中包含足够的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及其他营养素，以支持身体的恢复和抵抗疾病。
高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪：这是乳腺癌患者饮食的基本原则，旨在提供足够的能量和营养，促进患者更好的恢复健康。
02
营养要素
蛋白质：每天摄入1.0-1.2克/公斤体重。优质蛋白质来源包括瘦肉、鱼、豆类和豆制品、低脂乳制品等。
碳水化合物：占总能量摄入的50%-60%。选择复合碳水化合物，如全谷物、糙米、燕麦、全麦面包等。
脂肪：占总能量摄入的25%-30%。选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、坚果、等。
膳食纤维：每天25-30克。主要来源包括蔬菜、水果、全谷物等。
维生素和矿物质：
维生素C：每天100毫克。（≥18岁）
维生素D：每天10微克(18-64岁)；每天15微克（≥65岁）。
钙：每天800毫克。（≥18岁）
铁：每天18毫克（(18-64岁的女性）；每天10毫克（≥65岁的女性）。
03
应避免或限制的要素
高糖食物：避免过多摄入含糖饮料、糖果、糕点等高糖食品。
高脂肪食物：特别是红肉和加工肉类，应限制摄入。
酒精：限制饮酒，尤其是女性，因为酒精摄入与乳腺癌风险增加有关。
含动物雌激素的食物：如蜂皇浆、胎盘粉、雪蛤等，应谨慎摄入。
