康复 | 乳腺癌患者冬季护发防脱有哪些特别注意事项？
健康
健康
2024-11-23 12:01
上海
对于乳腺癌患者而言，一边是化疗后新生的头发细软、扁塌，一边是在时间的长河中慢慢让发丝“站不稳脚跟”的毛囊，还有研究显示乳腺癌内分泌治疗也可能让头发掉得更多。尤其是最近入冬以来，有姐妹发现：“头发掉的是越来越多了，一抓一大把，为什么一到冬天头发就越掉越多哦？”
为什么秋冬掉发更严重？
护理头发时有哪些注意事项？
日常生活中如何预防脱发？
医学上确实有季节性脱发的情况，也就是说，“脱发季”真不是瞎编乱造的。季节性脱发主要是由于，头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况。而微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足，出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发。季节性脱发常见于秋冬，主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。所以理论上来说，这个季节每天脱落100根以内的头发属于正常的，不用特别担心。但如果每个季节都脱发严重，发量越来越少，可能就有问题了！
洗头发的频率建议根据个体情况来决定，可以以头发不油腻不干燥为参考标准。如果小伙伴们的头皮较油腻，建议尝试每天洗一次；但是如果曾染发、烫发，头发可能会相对比较干燥，这个时候洗头的次数建议相应减少。
建议小伙伴们根据自己头皮类型选择适宜的洗护产品，干性头皮、受损发质者可选用含硅油的洗发水来滋养头发，油性头皮者应选用无硅油的洗发水。脱发严重的可以尽量选择一些具有防脱固发作用的洗发水，帮助减少脱发。小初推荐可以试试薇姿的红标洗发水，它是专门针对掉发严重、发丝脆弱易断，头发细软塌等问题。成分安全，特别添加亚美尼斯分子和柠檬酸，焕活毛囊，强韧发芯，还添加烟酰胺，舒缓刺激，呵护头皮。多重成分协同作用，加速焕活头皮毛囊细胞，固发护发，为你重启秀发丰盈活力~
洗头发时小伙伴们可以参考以下这个方法:头发用水浸湿后，将洗发水倒在手掌心，搓揉至有泡沫后，均匀的涂抹于头皮上，用指腹按摩清洁约1分钟后，用温水冲洗。温馨提示：如果将洗发水用于搓洗头发，可能会在一定程度上加重头发的毛躁、干枯。洗头发时将洗发水直接涂抹在干的头皮上，可能会促使洗发水中的原料渗透入皮肤，在一定程度上可能会造成头皮损伤。尽量避免用毛巾大力搓擦头发，这样做可能会导致毛发干枯、粗糙。建议使用毛巾包裹头发，吸收头发大部分水分。尽可能使头发自然风干，降低使用吹风机、卷发棒等工具的频率。使用这类工具时建议温度设置在低档温度。如果小伙伴的头发是直发，建议可以选择在头发风干后使用宽齿梳轻柔梳理。如果是卷发，建议在头发比较湿润时使用宽齿梳轻柔梳理。并且要注意，先理顺发梢，再逐渐由上至下进行梳理。
除了掌握科学的洗发方法外，日常生活中也要做到以下几点，来辅助减少脱发。秋天干燥，头皮缺水干涩，易干枯脱落，可根据自身情况适当进食养阴生津的食物，如梨、百合、银耳、藕等。尽可能少吃在一定程度上会刺激头皮油脂分泌、破坏毛囊、导致头发脱落的食物，如辣椒、烈性酒、油炸品等。头发的本质是角蛋白，它就是一种蛋白质，并且头发黑色素的形成，还需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料。身体缺乏蛋白质在一定程度上会导致头发合成速度缓慢，甚至可能会导致头发提前进入休止期。因此，建议小伙伴们在日常生活中可以根据自身情况，多食用一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类等食物。压力过大在一定程度上会刺激局部毛细血管强烈持久地收缩，引起血液微循环受阻，造成头发无法获取足够的营养，出现脱发。另一方面，情绪差异过大在一定程度上会使得头皮的皮脂腺分泌更多油脂，更易产生头垢，破坏头皮环境，堵塞毛囊，引起脱发。
如果对护发固发有疑问，或者想了解任何有关乳腺健康知识，可以扫描下方二维码添加小初咨询~
声明：
本平台内容涉及的医学知识仅供参考，医疗技术、案例等仅供参考交流，并非医疗诊断和治疗依据；诊疗方法疾病用药等因人而异，具体情况请咨询专业医生。如果图片表述、文字表述等因素使读者产生误导、歧义联想的，请联系我们。想加入若初的互助微信群吗？
扫描下方二维码
马上入群
▼
![]()
