随着一波波寒潮的来袭，天气越来越冷，泡温泉、蒸桑拿、泡脚的冬日美好生活正式拉开序幕~那么对于肿瘤患者，到底可不可以温泉、桑拿、汗蒸等，众说纷纭，我们今天就来详细说一说这件事。
温泉——古已有之，它的主要作用可以理解为通过热浴的方式来达到扩张血管，加速血液循环，促进新陈代谢的目的，从而起到舒缓筋骨、降低疲劳的作用。对于肿瘤患者能否泡温泉，目前有两种完全不同的对立观点：认为肿瘤患者不能泡温泉，其原因是温泉能够加速血液循环，促进新陈代谢，从而能够促进癌细胞的增长及扩散；翻阅文献发现，这种血液循环促进了癌细胞的增长及转移的说法仅是停留在『臆想』的阶段而已，尚未有临床医学试验证实泡温泉能够促进癌细胞的增长。认为可以泡温泉，温泉热浴的高温条件能够杀死癌细胞，这是比较出名的“热疗”说法。目前比较公认的说法是癌细胞不耐高温条件，一般41℃～43℃就会失去活性，以此来对应临床“热疗”。但需要指出的是泡温泉的条件与临床热疗并不能等同。临床肿瘤的热疗应用的致热源多为射频、微波，是直接作用在癌细胞上；而温泉是作用在皮肤上，人体内还有体温调节系统，和热疗完全两回事。事实上，这个问题不能一概而论，一些处于稳定期、无瘤、体质较好的肿瘤患者是完全可以泡温泉的。泡温泉容易使人大量出汗、心跳加快、血管扩张、心脏耗氧量增加；出水后温度下降，一冷一热，对于心肺功能较差的患者来说容易有中风、心肌梗塞等风险。泡温泉时身体消耗大量的能量，大量出汗代表了津液的耗伤；对于本身体质较差尤其是刚做完手术、放化疗期间的患者以及阴虚火旺的患者，不建议泡温泉。3）对于皮肤有伤口、溃疡的患者不建议泡温泉，因其有感染风险。
4）对于做了淋巴清扫的的高风险淋巴水肿患者，不建议泡温泉，可能会加大风险。
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对乳腺癌患者来说，洗澡的确是个大事儿，因为有些阶段不能洗澡，滴水不能沾的那种，有些不当的洗澡方式也可能会引发不良反应，如感染、加重皮疹等，影响预后。比如以下这几类人：另外，在洗澡的时候，也要注意洗澡的水温、时间&时长以及选用的沐浴产品。
水温控制在37℃左右就好，过高的水温对合并心脑血管疾病的乳腺癌患者不太友好；另外，还会加重皮肤的干燥程度（可能引发皮肤瘙痒、影响睡眠质量），尤其是那些本身就皮肤干燥的人群，建议可以涂抹一些身体乳来缓解皮肤干燥。玉泽的身体乳精选多种天然植物油，补充皮肤缺失的亲和脂质。合理精准配比，模拟与皮肤屏障结构相似的成分，因为与皮脂相似相容，可以快速修护屏障，重焕健康光泽，在干燥的秋冬给你带来润润的呵护。可以选择在睡前1~2个小时洗澡，这样有助于入眠更快。每次洗澡也不要过长，一般在10分钟左右就好。冬天天冷或者气候干燥的时候，可以3-5天洗一次，对于中老年人，平时可以一周洗一次澡。不建议空腹和刚吃饱饭时洗澡，以免引起不适。洗澡时选择PH值为中性的沐浴液，避免使用肥皂和清洁力过强的沐浴露，因为冬天本身皮肤就比较干燥，应该用相对温和的沐浴产品。
利用水蒸气加温排汗，温度可达70℃～80℃。高温高湿的桑拿房内，人只能停留5分钟，适应后最多可停留8分钟，后到常温室内进行冷浴降温，冷热交替，至少3次。是通过释放负离子、亚离子、蒸汽等高温让人出汗，代谢皮肤有害物质，达到促进血液循环和新陈代谢的效果，重点是强调高热。一般温度可达到35℃～40℃，人要停留50～60分钟。对于处于稳定期、无瘤、体质较好的肿瘤患者可以进行适当的桑拿与汗蒸来促进新陈代谢，但是对于不适宜泡温泉的患者来讲同样也不适合蒸桑拿、汗蒸。冬季天气寒冷，有些患者总是觉得脚暖不热，睡觉也很冷，这个时候就可以考虑睡前跑一个暖呼呼的脚，促进血液循环，缓解手脚冰凉，放松神经，也有助于睡眠。
泡脚较佳时间是每晚睡前（21-22时），研究发现，睡前泡个脚会缩短入睡时间，增加深度睡眠，简直就是助眠“黑科技”。泡脚的水温不宜太高，在38~45度就行，时间控制在15-20分钟。
推荐一款浓缩泡脚原液，相比市面上的普通药材泡脚包，它是6个小时文火慢熬出的浓缩精华，药效发挥的更完全，入水即溶，在清理时也更加干净方便。并且寒、湿、胖、眠等多种选择，更有针对性的调理。
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但是患有心脑血管疾病、糖尿病、静脉曲张的患者不能泡脚，处于饥饿状态下也不可以泡脚。
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