一、什么是氨糖软骨素和钙？
氨糖和钙对人体虽然重要，但是并不能在人体合成，在我们成长的过程中，氨糖和钙在体内的含量呈曲线形式，在25岁左右达到高峰，然后慢慢下降，一旦丧失这两种元素就会产生各种骨骼问题，所以都需要额外补充。
二、两者作用不同
三、两者适用人群不同
首先，氨糖和钙这两种元素不冲突，是可以同时服用的。但需要注意的是，要根据两者的食用场景，来判断是否需要同时补充。
二、两者乳腺癌患者如何选择？
无机钙 | 有机钙 | |
常见成分 | 碳酸钙、碳酸氢钙、磷酸钙、氧化钙、氢氧化钙等 | 醋酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙等 |
优点 | 钙含量相对有机钙高 | 不需要借助胃酸溶解 |
缺点 | 需要足够的胃酸才能溶解，可能对肠胃产生刺激 | 钙含量偏低 |
适宜人群 | 胃肠功能正常 | 老年、少儿、胃肠功能不全者 |
吸收率 | 吸收率差异不大 | |
这2种钙片有各自的优缺点，大家可以根据自己的需要进行选择。
乳腺癌患者肠胃功能大多不太好，建议可以选择柠檬酸钙。推荐swisse迷你钙片，采用有机柠檬酸钙，更亲和肠道，不容易出现胀气，不易引起“小石头”。还额外添加了钙的黄金搭档——维 D，促进钙的吸收。
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最后，通过合理补充氨糖和钙，乳腺癌患者可以更好地保护自己的骨骼和关节健康，提升生活质量。
现在"双11"倒计时3天，有需要购买钙片以及其它产品的姐妹，抓紧时间购买，优惠多多，错过再等一年！
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