秋天天气干燥,渐渐变冷了,是不是大鱼大肉吃起来了?不如来一碗暖胃的汤水滋润滋润,今天的冬瓜干贝豆腐汤就很适合哦。
干贝稍微煸炒一下,汤的香气会更加浓郁,再加上豆腐和香菇清润滑溜,而且香菇中的维生素D,能够促进豆腐中钙质的吸收,搭配起来堪称“补钙王”。
鲜味又补水,一口营养满满,这个干燥的秋季,可别错过它了哦!
跟着视频做,更简单直观哦!
冬瓜250克,干贝 7-8颗,豆腐1块
香菇3-4个,葱花适量,枸杞适量
宝宝辅食油,松茸粉 适量
1.提前浸泡干贝,掰成丝
2.冬瓜洗净、将冬瓜、豆腐、香菇切块
3.锅中倒油,放入葱花,把干贝煸香
4.加入适量的水,放入冬瓜和香菇
5.煮至熟软后,放入豆腐,开小火
6.放入枸杞、松茸粉即可
松茸粉是天然提鲜剂,有了松茸粉的加成,瞬间鲜味了不少,喜欢的可以戳:松茸粉
滋润汤品简单做,超级美味!
温暖滋润的汤,美味鲜香低脂,在家里也可以简简单单地做出来,赶紧动起手来试一试。
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