十病九寒，寒堵在哪，病就在哪。
1.寒堵在脾
辩证：脾受寒，运化功能失常，水湿积聚。
表现：食欲不振，消化不好，拉肚子，大便溏稀，大腿凉，下肢浮肿。
调理：温中健脾散寒
2.寒堵在肾
辩证：肾阳不足，蒸腾气化水液能力下降，温煦不足。
表现：小便清长，尿频尿急夜尿多，浑身怕冷，欲望不强。
调理：温补肾阳
3.寒堵在肝
辩证：肝受寒，疏泄受阻，导致周身不利。
表现：胸胁胀痛，小腹疼肢体麻木，关节疼，情绪不畅。
调理：散寒止痛，疏肝行气。
4.寒堵在胃
辩证：胃属火，受寒导致消化功能失常。
表现：胃酸不适，恶心想吐，腹痛，食欲不振。
调理：温中养胃，行气止痛。
5.寒堵在体表
辩证：寒气侵犯体肤，阻滞营卫。
表现：头晕，手脚凉，怕冷 ，发抖。
调理：疏风解表，散寒除湿。
十病九寒
1、寒在表 参考：桂枝汤
原因：风寒外束，卫阳被郁，腠理内闭，肺气不宣。
表现：怕风怕冷、头疼发热，感冒打喷、流鼻涕。
桂枝汤：为解表剂，具有辛温解表，解肌发表，调和营卫之功效。主治头痛发热，汗出恶风，鼻鸣干呕，苔白不渴，脉浮缓或浮弱者，临床常用于治疗感冒、流行性感冒、原因不明的低热，产后或病后低热、妊娠呕吐、多形红斑、冻疮、荨麻疹等属于营卫不和者。
2、寒在肝 参考：乌梅丸
原因：受外寒侵袭，寒凝肝经肝脉，出现寒凝气滞，肝主筋，绕阴器，肝寒，血脉凝滞。
表现：小肚子冷痛、身体容易痉挛、男性可能阴囊收缩抽痛，四肢冰凉，容易做恶梦。
乌梅丸：驱虫剂，具有缓肝调中，清上温下之功效。用于治疗蛔厥，久痢，厥阴头痛，症见腹痛下痢、巅顶头痛、时发时止、燥烦呕吐、手足厥冷。
3、寒在肾 参考：四逆汤
原因：夫肾寒者，足胫微弱，腰重，少腹胀满，痛引胁下。肾脏虚弱，阳气不足所致。乏力，尿量增加 。
表现：腰膝酸冷疼痛，萎靡不振，男性功能降低，女性月经量少、痛经等，小便清长。
四逆汤：为温里剂，具有温中祛寒，回阳救逆之功效。用于阳虚欲脱，冷汗自出，四肢厥逆，下利清谷，脉微欲绝。
4、寒在脾 参考：苓桂术甘汤
原因：饮食失调、过食生冷、劳倦过度，或久病或忧思伤脾。
表现：消化不良，胃胀腹胀，小便不利，大便不成形，肢体困重，甚至全身浮肿等。
苓桂术甘汤：为祛湿剂，具有温阳化饮，健脾利湿之功效。主治中阳不足之痰饮。胸胁支满，目眩心悸，短气而咳，舌苔白滑，脉弦滑或沉紧。
临床常用于治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、心源性水肿、慢性肾小球肾炎水肿、梅尼埃病、神经官能症等 属水饮停于中焦者。
5、寒在肺 参考：小青龙汤
原因：风寒侵袭肺部，使肺卫失宣，从而引发肺寒症状，这种寒则为肺实寒。
表现：咳嗽、胸闷、气喘、咳白痰、咽痒、基寒、流清涕等，免疫力低下。
小青龙汤：为解表剂，具有辛温解表，解表散寒，温肺化饮之功效。主治外寒里饮证。恶寒发热，头身疼痛，无汗，喘咳，痰涎清稀而量多，胸痞，或干呕，或痰饮喘咳，不得平卧，或身体疼重，头面四肢浮肿，舌苔白滑，脉浮。临床用于治疗慢性阻塞性肺气肿、支气管哮喘、急性支气管炎、肺炎、百日咳、过敏性鼻炎、卡他性眼炎、卡他性中耳炎等属于外寒里饮证者。
6、寒在少阳(胆) 参考：小柴胡颗粒
原因：腹部受凉，过食生冷，过劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。
表现：往来寒热，默默不欲饮食、口苦咽干、胸胁苦满、心烦、失眠、打嗝等等。
小柴胡颗粒：为和解剂，具有解表散热，疏肝和胃之功效。主治外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
7、寒在胃 参考：附子理中汤
原因：腹部受凉，过食生冷，过劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。
表现: 不能消化，有气，恶心、干呕打嗝，两口就饱，吃凉胃痛、腹泻。
附子理中汤：有补虚回阳，温中散寒之效。主治五脏中寒，口噤，四肢强直，失音不语。
🌺 八段锦 🌺
两手托天理三焦，左右开弓似射雕；
调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧；
攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰；
摇头摆尾去心火，背后七颠百病消。
🌺《易筋经》十二势 🌺
1.韦驮献杵第一势 2.韦驮献杵第二势
3.摘星换斗势 4.出爪亮翅势
5.倒拽九牛尾势 6.九鬼拔马刀势
7.三盘落地势 8.青龙探爪势
9.臥虎扑食势 10.打躬势
11.工尾势 12.收势
🌺八部金刚功🌺
双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，
调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕。
回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，
凤凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。
🌺八部长寿功🌺
窃吃昆仑长生酒，升降日月任督走，
内转太极行八卦，大转逍遥乐无忧。
大雁腾空降吉祥，浪里行舟漂海洋，
白鹤踏波定神思，鱼沉海底寿命长。
2.归脾丸+巧搭配
3.逍遥丸+巧搭配
4.肉桂+巧搭配
5.山药+巧搭配
10.中药用药集锦②
11.更年期中成药&补气血
12.补肺气 补脾气 补肾气
15.知柏地黄丸+巧搭配
16.石斛：滋阴清热 益胃生津
17.下焦湿热 中成药
18.肾虚的7种类型
19.理中丸，附子理中丸
20.生脉饮 ❤
21.“经方”制成的中成药（收藏）❤❤
22.“妇科病”中成药大全(收藏) ❤
24.舌头鼓胀
25.精选中成药 ❤
26.儿科中成药（上）❤
27.小儿中成药（下）❤
28.治咳嗽的中成药
30.健脾的中成药： 健脾丸、保和丸、健胃消食片、启脾丸、香砂枳术丸...
31. 肝郁气滞 肝气不舒 中成药
32.健脾的中成药怎么区分
33.大便不成形的中成药
34.参苓白术散，香砂六君丸
36.理中丸 归脾丸 保和丸
37.感冒用药
39.肝气郁结和肝火上炎
40.肝气郁结的四个阶段
41.好用的中成药
42.清肝火中成药
43.肝血不足怎么用中成药
45.肝脾同调的中成药
46.连花清瘟 还可这样用
47.便秘 中成药对比表
48.胃强脾弱
50.大便通 身轻松
51.祛湿先健脾，健脾先疏肝
52.“熬夜”怎么补救
53.血府逐瘀丸 ❤
54.白痰 黄痰 干咳
55.伤寒俯视图(珍藏) ❤
56.中医知识杂抄(干货)
57.仲景治湿经方
58.咳嗽的六经辩症
61.经方梳理（珍藏） ❤
62.千古流传的十大经方❤
63.经方解析（8个）
64.有汗桂枝汤，无汗麻黄汤，解肌葛根汤，咳喘青龙汤，小柴胡汤抵万汤
65.常见经方怎么用，珍藏！
66.《伤寒论》里的经方对比
68.玉屏风颗粒
69.补血三大名方
70.总熬夜心脏不舒服，用炙甘草汤❤
